Bà bầu bị ho và sổ mũi có phải bị cảm cúm không?

Cảm cúm khi mang thai có thể gây nhiều hệ lụy đáng tiếc cho thai nhi do đó không ít mẹ bầu bị ho sổ mũi vô cùng lo lắng không biết mình có bị cảm cúm hay không. Tìm hiểu bà bầu bị ho và sổ mũi có phải bị cảm cúm không và cần làm gì để bảo vệ sức khỏe thai kì cho mẹ bầu và thai nhi.

Bà bầu bị ho và sổ mũi có phải bị cảm cúm không?

Bà bầu bị ho và sổ mũi có phải bị cảm cúm không?

Ho và sổ mũi là tình trạng mẹ bầu rất hay gặp phải khi mang thai đặc biệt là vào 3 tháng đầu thai kì. Sự thay đổi nội tiết, hệ miễn dịch suy giảm, môi trường khói bụi ô nhiễm, cơ địa dị ứng……. cũng là những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị ho và sổ mũi nhiều hơn.

Ho và sổ mũi thông thường sẽ không ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu chỉ ho và sổ mũi thông thường thì các mẹ hoàn toàn có thể yên tâm rằng mình không bị cảm cúm. Tuy nhiên nếu mẹ bầu bị ho sổ mũi kèm theo những biểu hiện sau đây rất có thể mẹ đã bị cảm cúm. Một số dấu hiệu để nhận biết cảm cúm ở mẹ bầu như:

• Ho khan
• Sốt nhẹ, từ từ rồi đến sốt cao
• Viêm họng
• Cảm thấy ớn lạnh
• Đau cơ nghiêm trọng
• Đau đầu
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi
• Tình trạng mệt mỏi kéo dài.

Ho sổ mũi kèm những biểu hiện nghiêm trọng khác rất có thể mẹ đã bị cảm cúm

Bị cảm cúm ảnh hưởng thế nào đến mẹ bầu và thai nhi

Cúm là căn bệnh truyền nhiễm do nhóm virus cúm (influenza virus) gây ra cho người bệnh, có rất nhiều nhóm cúm như cúm A, B, C…trong đó cúm A và B là những loại phổ biến nhất. Cảm cúm khi mang thai thường là lành tính, tuy nhiên biến chứng cảm cúm nặng có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là ở thai phụ có bệnh lý mạn tính về hô hấp và tim mạch hay suy giảm miễn dịch. Biến chứng cảm cúm tác động xấu đến thai nhi như:

• Thai nhi bị dị tật: Khi mẹ mắc cúm (nhất là trong vòng 13 tuần đầu của thai kỳ), thai nhi có nguy cơ mắc một số dị tật như hở hàm ếch, tim bẩm sinh…
• Nguy cơ mắc bệnh tự kỷ: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai nhi có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ tăng 34% khi người mẹ bị sốt trong tam cá nguyệt thứ nhất và 40% khi bị sốt trong tam cá nguyệt thứ hai.
• Nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, dị ứng: Mức độ phơi nhiễm của người mẹ đối với virus và vi khuẩn trong khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến môi trường trong cơ thể. Vì vậy mà bé sẽ có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng khi còn nhỏ.
• Sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non: Ngoài việc làm cho thai nhi có nguy cơ bị dị tật, độc tính của virus khi kết hợp với sốt cao cũng có thể kích thích tử cung co bóp dẫn đến sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non.

Biến chứng cảm cúm vô cùng nguy hiểm cho thai kì

Mẹ bầu cần làm gì để phòng ngừa cảm cúm?

Ăn gì, uống gì để phòng ngừa cảm cúm

• Thực phẩm giàu sắt, protein: Protein rất cần cho sự lớn lên của các tế bào, hình thành cac cơ quan. Sắt giúp mẹ bầu gia tăng lượng máu cần thiết nuôi dưỡng thai nhi. Do đó ăn tăng cường các thực phẩm giàu sắt, protein là việc làm rất quan trọng.
• Các loại quả giàu vitamin C: Vitamin C là chất dinh dưỡng có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, chống lại các loại bệnh tật, điển hình như bệnh cúm. Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, mẹ bầu có thể ăn những loại quả sau: bưởi, cam, ổi, kiwi, dâu tây…
• Các thực phẩm có tính kháng viêm: Tỏi, mật ong, chanh đều là những thực phẩm mẹ nên sử dụng để phòng ngừa cảm cúm. Chất kháng sinh có trong các thực phẩm này sẽ giúp chống viêm nhiễm và các vi khuẩn, virus gây cúm.
• Uống viên vitamin và khoáng chất: Viên sắt, canxi, DHA cho bà bầu cần được bổ sung mỗi ngày giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe và đề kháng.
• Uống đủ nước: Mẹ bầu nên duy trì uống 2-2,5l nước mỗi ngày để duy trì hệ hô hấp luôn được sạch. Ngoài ra uống đủ nước còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ hệ bài tiết và tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Các mẹ cần sắp xếp thời gian uống sắt canxi, uống DHA vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất để bổ sung các vi chất được hiệu quả. 

Làm gì để phòng ngừa cảm cúm

• Xông mũi ngay khi có dấu hiệu cảm: Phương pháp này đơn giản và dễ áp dụng tại nhà. Mẹ bầu dùng một số loại lá có chứa tinh dầu như: lá sả, lá bưởi, ngải cứu, hương nhu, bạc hà, tía tô đem nấu sôi với nước sạch. Tiếp theo, mở hé nắp nồi nước xông, ghé mặt hít hơi nóng bay lên sẽ giúp mẹ bầu bớt nghẹt mũi.
• Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý: Nước muối sinh lý NaCl 0,9 % có tác dụng vệ sinh, khai thông đường mũi đẩy chất nhầy, virus và vi khuẩn ra khỏi mũi. Vì thế mẹ nên sử dụng dung dịch này để rửa và vệ sinh mũi hàng ngày nếu bị cảm.
• Súc miệng bằng nước muối ấm: Bà bầu có thể pha 1 thìa muối vào trong một cốc nước ấm. Sau đó súc miệng trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.
• Thoa dầu tràm dưới mũi: Để mở rộng đường thở và thông mũi, mẹ nên sử dụng những loại dầu có tinh chất bạc hà như dầu tràm. Chú ý là chỉ thoa một lượng nhỏ ở dưới cánh mũi.
• Giữ ấm và nghỉ ngơi: Mẹ bầu cần lưu ý giữ ấm cơ thể để tránh các triệu chứng của cúm trở nên tồi tệ hơn nhất là vào mùa đông lạnh. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi hợp lý cũng có tác dụng giúp cơ thể bà bầu có đủ năng lượng và hệ miễn dịch hoạt động tốt, chống lại bệnh tật.
• Ngủ kê cao gối: Việc ngủ đủ giấc cũng góp phần giúp bà bầu hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Trong khi ngủ, mẹ nên kê cao phần đầu ở vị trí cảm thấy thoải mái nhất. Nó sẽ giúp giảm nghẹt mũi và đờm không bị trào ngược.

Các mẹ không nên chủ quan khi bị ho sổ mũi khi mang thai mà cần có biện pháp can thiệp kịp thời. Ngay từ đầu thai kì các mẹ cần kết hợp ăn uống nghỉ ngơi, bổ sung vi chất hợp lí để tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch. Trong trường hợp áp dụng những cách trên đây mà bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm thì mẹ bầu cần đến bác sĩ để khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra.