Bà bầu bị ho nên uống gì và không nên uống gì?

Chữa ho bằng thực phẩm hoặc thảo dược là cách điều trị an toàn và lành tính, thay vì việc dùng thuốc ho, mẹ có thể tham khảo một số biện pháp giảm ho tự nhiên đơn giản. Bà bầu bị ho nên uống gì và không nên uống gì? Một số gợi ý trong bài viết sau sẽ giúp mẹ trả lời câu hỏi này.

Bà bầu bị ho nên uống gì và không nên uống gì mẹ đã biết chưa?

Bị ho mẹ nên uống gì để nhanh khỏi bệnh?

Dùng trà gừng thêm một vài giọt chanh để làm ấm cơ thể và giảm ho cho mẹ bầu

Rất nhiều mẹ bầu có cảm giác mệt mỏi và suy nhược bởi những cơn ho dai dẳng kéo dài. Ho nhiều còn gây đau đầu, chóng mặt, không muốn ăn.. Vậy bà bầu bị ho nên uống gì để nhanh chóng chấm dứt tình trạng này? Một số thức uống dưới đây mẹ có thể tự pha chế đơn giản tại nhà mà mang lại công dụng tuyệt vời với việc trị ho:

• Nước ấm pha mật ong: Mật ong được coi như một loại nguyên liệu tự nhiên mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có công dụng tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, bảo vệ đường ruột. Sử dụng mật ong pha thêm nước ấm, cùng một chút giọt chanh, mẹ đã có ngay một biện pháp trị ho hiệu quả và nâng cao đề kháng rồi.
• Nước chanh ấm: Vitamin C trong quả chanh có đặc tính kháng virus, kháng khuẩn. Uống một cốc nước chanh ấm vừa giúp mẹ tăng cường miễn dịch, vừa thúc đẩy đào thải các chất độc hại ra ngoài nhanh hơn.
• Trà gừng: Nước gừng hay trà gừng có tác dụng đặc biệt tốt cho các cơn ho khan không ra đờm. Uống thường xuyên trà gừng thêm một chút mật ong sẽ giúp trị ho và giảm tình trạng viêm nhanh chóng.
• Nước ấm pha tinh bột nghệ: Tinh bột nghệ có nhiều thành phần có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm rất tốt. Mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ để điều trị ho khan, giảm ngứa rát cổ họng bằng cách pha 1 thìa tinh bột nghệ vào nước ấm và dùng hàng ngày.
• Trà bạc hà: Khi ho, niêm mạc họng sẽ nhanh chóng bị tổn thương, cùng với đó là cổ họng sẽ xuất hiện nhiều đờm gây ra nghẹn họng. Lúc này, mẹ có thể pha một cốc trà bạc hà để làm tan đờm và thông họng nhanh hơn.
• Canh rau củ: Những loại rau củ màu xanh, đỏ, đậm như khoai lang, súp lơ, rau lá xanh.. có chứa lượng kẽm phong phú, giúp tăng cường đề kháng và giảm ho rất tốt. Bà bầu bị ho nên uống gì? Trong bữa ăn mẹ hãy cố gắng ăn thật nhiều canh rau củ hoặc uống nước luộc rau để bổ sung thêm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết.

Một số thức uống cần tránh sử dụng khi mẹ ho

Tránh xa bia rượu trong suốt thai kỳ và đặc biệt là khi mẹ đang ho

Ngoài việc quan tâm đến vấn đề bà bầu bị ho nên uống gì, mẹ cũng cần tránh sử dụng một số loại đồ uống gây hại cho sức khỏe cũng như tác động khiến tình trạng ho kéo dài, nghiêm trọng hơn như:

• Caffeine: Đồ uống chứa caffeine như trà, cà phê như một chất lợi tiểu nhẹ, khi sử dụng sẽ kích thích mẹ đi tiểu nhiều hơn, gây ra tình trạng mất nước và khiến cổ họng mẹ bị khô, khó nuốt, ho khan, khàn giọng.
• Đồ uống có cồn, nước có gas: Thức uống có cồn và chứa gas như bia, rượu, nước ngọt.. nên tránh sử dụng, bởi khi uống vào sẽ làm khô cổ, khô họng cũng như khiến cho tình trạng viêm họng tồi tệ hơn, gây ho nhiều hơn.

Mẹ bầu nên làm gì để tăng sức đề kháng?

Bộ tứ bổ sung vi chất và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu nhập khẩu chính hãng châu Âu

Với phụ nữ mang thai, việc nâng cao sức đề kháng rất quan trọng và cần được duy trì từ trước quá trình bầu bí cho tới lúc chuyển dạ sinh nở. Để phòng tránh các cơn ho do cảm cúm, cảm lạnh hoặc những tác động từ bên ngoài, mẹ có thể thực hiện những phương pháp như sau:

• Bổ sung vi chất đầy đủ: Ngay từ trước khi mang thai, mẹ đã cần uống thêm viên sắt, DHA cho bà bầu, canxi, tăng cường sức đề kháng để tạo điều kiện tốt nhất cho sự thụ thai cũng như giúp trẻ phát triển tối ưu ngay từ giai đoạn đầu của thai kỳ. Bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết là tiền đề tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
• Tiêm phòng vacxin: Phụ nữ chuẩn bị mang thai và đang mang thai nên tiêm phòng đầy đủ các mũi tiêm theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là mũi tiêm cúm trước bầu 3 tháng để đề phòng cảm cúm do virus gây ra.
• Ngủ nghỉ nhiều hơn: Trong thời gian mang thai mẹ không nên lao động quá sức mà cần sắp xếp ngủ nghỉ đầy đủ. Cố gắng ngủ từ 8-10 tiếng/ngày để cơ thể tái tạo nguồn năng lượng tốt, giúp mẹ khỏe mạnh hơn.

Với những thông tin trong bài trên, giờ thì mẹ đã biết bà bầu bị ho nên uống gì và tránh dùng gì rồi. Mẹ nhớ giữ ấm cơ thể thường xuyên, tránh đi tới những nơi đông người để đề phòng lây lan cúm cũng như bổ sung đúng cách các vi chất tăng cường đề kháng nhanh nhất. Sắp xếp thời gian uống sắt, canxi, vitamin vào buổi sáng cách nhau tối thiểu 2 giờ đồng hồ, và thời điểm uống DHA tốt nhất cho bà bầu ngay sau các bữa ăn là mẹ đã có thể hoàn toàn yên tâm về dinh dưỡng bổ sung cho mẹ và bé.