Bà bầu bị ho có đờm nên ăn gì để long đờm nhanh?

Bà bầu bị ho có đờm thường ăn không thấy ngon, cơ thể khó chịu khiến sức khỏe thai kỳ bị giảm sút. Điều trị ho có đờm càng sớm càng hạn chế ảnh hưởng tới sức khỏe thai kỳ tốt nhất nhưng cần ưu tiên sử dụng những phương pháp điều trị bằng thực phẩm, thảo dược lành tính, không có tác dụng phụ, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình phát triển của thai nhi. Bà bầu bị ho có đờm nên ăn gì để long đờm nhanh?

Mẹ bầu bị ho có đờm ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Bà bầu bị ho có đờm tạo thành các cơn co thắt gây đau họng, khó nuốt khi ăn uống, mệt mỏi, đau tức ngực, ăn kém ngon, chán ăn. Chán ăn khiến mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu và thai nhi, khiến sức khỏe của thai phụ và sự phát triển toàn diện của thai nhi bị ảnh hưởng. Những cơn ho xuất hiện ban đêm khiến giấc ngủ bị gián đoạn, làm giảm chất lượng, thậm chí còn có thể khiến bà bầu bị khó ngủ, mất ngủ cũng khiến chất lượng thai kỳ bị giảm sút. Bà bầu bị ho có đờm không được điều trị nhanh chóng có thể là nguyên nhân khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ.

Bà bầu bị ho có đờm kéo dài cũng khiến tử cung bị kích thích co bóp mạnh mẽ và là nguyên nhân làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Ngoài ra, ho có đờm kéo dài cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh phổi nguy hiểm như tắc nghẽn phổi mạn tính, ung thư phổ, cần được điều trị sớm nhất có thể để có kết quả điều trị tốt nhất.Ngay khi xuất hiện các triệu chứng ho có đờm bà bầu cần điều trị ngay để giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe thai kỳ và có kết quả điều trị bệnh lý tốt nhất.

Mẹ bầu bị ho có đờm kéo dài khiến sức khỏe suy giảm, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non

Bà bầu bị ho có đờm nên ăn gì để long đờm nhanh?

Một số loại thực phẩm có thể giảm ho tiêu đờm nhanh chóng lại lành tính, an toàn với thai kỳ, bà bầu nên sử dụng khi bị ho có đờm. Vậy bà bầu bị ho có đờm nên ăn gì thì nhanh khỏi?

1. Ăn cam nướng tiêu đờm

Cam giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ điều trị ho có đờm, viêm họng, cảm cúm,… hiệu quả. Ngoài ra, trong quả cam còn có chứa một số hoạt chất có tác dụng khử khuẩn, kháng viêm, ức chế hoạt động của hại khuẩn gây bệnh cũng như trung hòa độc tố, giảm độc lực của hại khuẩn gây ho.

Ăn cam nướng tiêu đờm, tăng sức đề kháng

Cách thực hiện:

• Lấy 1 quả cam, rửa sạch, khoét 1 lỗ nhỏ ở giữa quả rồi cho vào đó một ít muối hạt.
• Để cam vào lò nướng hoặc đặt trực tiếp lên bếp ga trong khoảng 15 phút
• Ăn ngay khi còn nóng kết hợp mỗi ngày uống 1 cốc nước cam vào buổi sáng để nâng cao hiệu quả chữa ho tiêu đờm.
• Mỗi ngày ăn 1 quả cam nướng đến khi ho có đờm thuyên giảm.

2. Ăn tỏi chưng mật ong

Tỏi có vị cay, mùi hăng nồng, tính ấm, có thể khử khuẩn, tiêu viêm, thường được dùng để điều trị các bệnh đường hô hấp, bệnh do viêm nhiễm như viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, ho khan, ho có đờm,… Mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng với sức khỏe, hệ miễn dịch, cũng thường được sử dụng cho bà bầu bị ho. Khả năng làm giảm kích thích họng, tiêu đờm của mật ong tương đương với 1 liều dextromethorphan. Cùng với đó mật ong cũng giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của bà bầu mà không gây tăng cân hay có phản ứng phụ nào. Mỗi ngày ăn tỏi chưng mật ong khoảng 3 lần, ăn liên tiếp trong 2 – 3 ngày giúp thai phụ chữa ho có đờm hiệu quả, lành tính.

Bà bầu ăn tỏi chưng mật ong trong 2 – 3 ngày chữa ho có đờm mức độ nhẹ đến trung bình

Cách thực hiện:

• Lấy 3 nhánh tỏi bóc vỏ, đập dập
• Bỏ tỏi đã đập dập và 20ml mật ong nguyên chất vào chén, hấp cách thủy trong khoảng 15 phút.
• Để nguội, chắt lấy nước uống và lấy xác tỏi để ngậm hoặc nhai, nuốt từ từ.

3. Dùng bột nghệ, mật ong và sữa tươi không đường

Nghệ tươi có khả năng sát khuẩn tiêu viêm, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, giảm ho, ngứa, tiêu đờm và cải thiện nhanh triệu chứng rát họng do ho. Kết hợp nghệ, sữa tươi với mật ong không chỉ giúp bà bầu giảm ho tiêu đờm mà còn giúp bổ sung vi chất dinh dưỡng quan trọng với thai kỳ như canxi, DHA cho bà bầu, vitamin D,… nâng cao sức khỏe cho thai phụ và hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi.

Dùng bột nghệ, mật ong và sữa tươi không đường trị ho có đờm cho bà bầu

Cách thực hiện:

• Đun sôi 250ml sữa tươi không đường, để nguội.
• Thấy sữa nguội đến vừa đủ ấm (khoảng 35 – 40 độ C) thì cho 10g bột nghệ vào khuấy đều đến khi thấy bột tan hết.
• Cho 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào khuấy tiếp đến khi mật ong cũng tan đều trong sữa nghệ thì uống cạn.
• Mỗi ngày uống 1 ly sữa nghệ mật ong trong 3 ngày liên tiếp mạ bầu sẽ giảm ho tiêu đờm.

Lưu ý khi điều trị ho long đờm cho bà bầu

Bà bầu uống cần chú ý bổ sung các vi chất trong thai kì đầy đủ

Khi chữa ho có đờm bà bầu cần chú ý:

• Chữa ho có đờm bằng thực phẩm, thảo dược chỉ nên dùng với những người mới mắc bệnh, bị ho có đờm nhẹ đến trung bình, không phải bị ho có đờm do nhiễm trùng hoặc do mắc bệnh mạn tính.
• Trong quá trình chữa ho cần duy trì uống vitamin bà bầu để nâng cao sức đề kháng, tối ưu hiệu quả điều trị ho có đờm. Chú ý thời điểm uống vitamin bà bầu tốt nhất, đặc biệt là sắt, canxi, DHA bầu uống vào lúc nào trong ngày có hiệu quả hấp thụ cao và giảm thiểu tác dụng không mong mong muốn để nâng cao khả năng miễn dịch cho mẹ bầu tốt hơn.
• Chữa ho bằng thực phẩm không thuyên giảm sau 3 ngày hay bà bầu bị ho có đờm đặc, ho dữ dội, ho gây đau rát họng nghiêm trọng,… cần được đi khám và điều trị chuyên khoa ngay để tránh nguy cơ tác động tiêu cực đến sức khỏe thai kỳ.

Điều trị ho có đờm hay bất kỳ một bệnh lý nào bằng thực phẩm chỉ có hiệu quả khi mới mắc bệnh, bệnh lý ở mức độ nhẹ đến trung bình. Những trường hợp bị ho có đờm từ 3 ngày trở lên cần được đi khám để điều trị chuyên khoa, ngăn ngừa biến chứng.