Bà bầu bị dư ối uống nước ngô được không?

Bà bầu bị dư ối cần điều chỉnh thực đơn hàng ngày, có chế độ sinh hoạt lành mạnh và không nên uống quá nhiều nước để làm giảm lượng nước ối, ngăn ngừa nguy cơ bị đa ối gây biến chứng thai sản, có thể gây nguy hiểm cho tính mạng bà bầu và thai nhi. Bà bầu bị dư ối uống nước ngô được không?

Bà bầu bị dư ối uống nước ngô được không?

Dư ối là hiện tượng nước ối của bà bầu vượt quá 2.000ml hoặc có chỉ số nước ối đạt 12 – 25cm khi siêu âm. Dư ối chưa gây nguy hiểm cho thai kỳ nhưng là ở mức độ nhẹ hơn của đa ối. Nếu dư ối không được cải thiện kịp thời có thể phát triển thành đa ối và khiến mẹ bầu có nguy cơ bị sảy thai, sinh non, bong nhau non, vỡ túi ối sớm, khó thở, băng huyết,… Mẹ bị đa ối cũng có thể khiến cho thai nhi có nguy cơ dị tật bẩm sinh cao, nằm ngang hoặc không quay đầu, có tràng hoa quấn cổ hoặc sa dây rốn,… làm tăng nguy cơ tai biến thai sản hoặc gây tử vong cho trẻ sơ sinh ngay khi mới chào đời.

Bà bầu bị dư ối có thể cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp, được nghỉ ngơi nhiều hơn và có thói quen sinh hoạt lành mạnh. Vậy bà bầu bị dư ối uống nước ngô được không?

Mẹ bầu bị dư ối chỉ nên uống mỗi ngày 1 – 2 cốc nước râu ngô để lợi tiểu, đào thải chất cặn bã, giảm lượng nước ối

Mặc dù khoa học chưa chứng minh nước râu ngô có tác dụng làm giảm lượng nước ối cho bà bầu bị dư ối thì kinh nghiệm dân gian Việt Nam vẫn cho rằng uống nước râu ngô giúp làm lượng nước ối giảm xuống hiệu quả, tốt cho bà bầu bị dư ối.

Theo Đông y, râu ngô có tính mát, ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, bổ thận. Do đó khi bà bầu bị dư ối có thể uống nước râu ngô để làm lợi tiểu. Khi đó lượng nước tiểu được đào thải mỗi ngày cao hơn lượng nước uống vào sẽ giúp cân bằng nước ối, cải thiện tình trạng dư ối khi mang thai. Tuy nhiên bà bầu chỉ nên uống khoảng 2 cốc nước râu ngô mỗi ngày để giúp lượng nước ối trong tử cung giảm đi. Nếu uống quá nhiều nước râu ngô có thể khiến bà bầu bị hạ thân nhiệt, tụt huyết áp, tiểu đêm khiến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe thai kỳ bị ảnh hưởng.

Cách nấu nước râu ngô cho bà bầu bị dư ối

Cách nấu nước râu ngô cho bà bầu bị dư ối rất đơn giản, cụ thể như sau:

• Lấy râu ngô (10g khô hoặc 20g tươi) mang đi rửa sạch
• Ngâm râu ngô với nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ thuốc bảo vệ thực vật và các loại ký sinh trùng
• Vớt râu ngô ra và để ráo nước
• Cho râu ngô vào nồi đun cùng với 1l nước và 1 ít đường phèn đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa
• Tiếp tục đun đến khi nước râu ngô cạn còn khoảng 0.5l thì tắt bếp
• Có thể uống ngay lúc vẫn ấm hoặc để nguội đều được nhưng nên uống trước bữa ăn khoảng 2 – 3h.

Có thể nấu nước râu ngô với đường phèn, lá nếp và một khúc mía để nước có mùi vị thơm ngon hơn

Mẹ bầu bị dư ối chỉ nên uống mỗi ngày 1 – 2 cốc nước râu ngô để lợi tiểu, đào thải chất cặn bã, giảm lượng nước ối. Tuy nhiên không nên lạm dụng vì lợi tiểu quá sẽ khiến mẹ bầu đi tiểu liên tục gây mất nước và rối loạn điện giải, có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt hoặc làm cơ thể suy nhược đến nguy hiểm cho thai kỳ. Khi nấu nước râu ngô mẹ bầu cũng có thể cho vào 1 khúc mía, 1 bó lá nếp để nước có vị thơm ngon hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị dư ối

Khi bị dư ối bên cạnh việc duy trì uống viên uống bổ sung quan trọng: canxi, DHA sắt và axit folic cho bà bầu thì các chị em cần chú ý xây dựng thực đơn từ những thực phẩm lành mạnh, an toàn, tốt cho bà bầu bị dư ối.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Các loại thực phẩm bà bầu bị dư ối nên ăn gồm có:

• Protein: Protein là dưỡng chất vô cùng quan trọng với sức khỏe, tham gia vào hấu hết các hoạt động của cơ thể. Các loại thực phẩm cung cấp protein tốt cho mẹ bầu bị dư ối gồm có thịt nạc, thủy hải sản (cá, tôm, cua, mực,…), ngô, bông cải xanh, măng tây, măng cụt, chuối,…
• Chất béo lành mạnh: Khi bị dư ối bà bầu nên lựa chọn các loại thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh như dầu hạt lanh, ô liu, hướng dương, đậu tương, ngô, lạc, quả óc chó, hạnh nhân, quả bơ, cá hồi,…
• Tinh bột: Mỗi ngày mẹ bầu cần được cung cấp khoảng 2.300 – 2.400 calo bằng cách ăn khoảng 1 – 2 bát cơm/bữa hoặc có thể thay thế bằng bún, phở, miễn, ngũ cốc ăn liền, khoai lang,… Với bà bầu bị tiểu đường thai kỳ thì lượng tinh bột có trong 1 – 2 bát cơm nhỏ vẫn nằm trong giới hạn an toàn.
• Chất xơ: Chất xơ có nhiều trong rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, trái cây tươi, củ quả như dâu tây, mâm xôi, chuối, kiwi, táo, ổi, bơ, lê, bông cải xanh, actiso, cà rốt, củ cải đường, bắp cải brussel, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu xanh, diêm mạch, yến mạch, hạt quinoa, hạt chia, khoai lang,…

Bà bầu dư ối uống nước ngô có thể giúp làm giảm lượng nước ối, nhưng lạm dụng có thể phản tác dụng. Bên cạnh mỗi ngày uống 1 – 2 ly nước râu ngô bà bầu bị dư ối còn cần chú ý tránh ăn các loại rau cải, trái cây mọng nước như dưa hấu, dứa, cam, bưởi,… Mỗi ngày mẹ bầu bị dư ối cũng chỉ nên uống khoảng 2.0l nước, không nên uống quá nhiều để tránh lượng nước ối tăng cao.