Bà bầu bị Covid ho nhiều phải làm sao?

Một trong những triệu chứng phổ biến khi nhiễm Covid-19 là ho. Về bản chất, ho là phản ứng bảo vệ cơ thể, nhằm tống xuất mầm bệnh ra khỏi đường hô hấp. Tuy nhiên bà bầu bị ho do Covid nhiều quá sẽ gây mệt mỏi, khó ngủ,… Vậy bà bầu bị Covid ho nhiều phải làm sao để bớt khó chịu, giảm ho nhanh chóng?

Bà bầu bị Covid cơn ho diễn ra có lâu không?

Cơn ho đến khoảng 1 ngày sau khi phát bệnh, tuy nhiên nó không giảm nhanh

Ho là một trong những triệu chứng phổ biến hàng đầu của Covid. Cơn ho có xu hướng đến rất nhanh, khoảng 1 ngày sau khi phát bệnh nhưng nó không giảm nhanh, đặc biệt là đối với mẹ bầu không được tiêm phòng.

Ho có thể kéo dài trung bình 19 ngày đối với hầu hết những người mắc Covid và lên đến 4 tuần ở khoảng 5% bệnh nhân. Trong đó với một số người bị Covid kéo dài, cơn ho có thể diễn ra trong nhiều tháng khiến mẹ bầu rất mệt mỏi, khó chịu hoặc sẽ dẫn đến có cơn gò tử cung, gây động thai sớm hoặc dọa sinh non với thai gần đủ tháng. Bà bầu bị ho kéo dài có thể còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và đôi khi gây mất tim thai đột ngột. Vậy bầu bị Covid ho nhiều phải làm sao mẹ hãy tham khảo những thông tin dưới đây để biết cách cải thiện và chất dứt sớm triệu chứng này.

Bà bầu bị Covid ho nhiều phải làm sao?

Chữa ho bằng thảo dược tự nhiên giúp đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của cả mẹ và sự phát triển của bé

Bà bầu bị Covid ho nhiều phải làm sao là vấn đề rất đáng được quan tâm. Dưới đây là một số cách giúp mẹ bầu ứng phó với cơn ho do Covid:

• Kê cao đầu khi ngủ, ngủ đủ giấc.
• Dùng thảo dược tự nhiên để chữa ho như: Quất và mật ong, bột nghệ và quất ngâm, tỏi nướng, lê hấp đường phèn, cam nướng hoặc gừng, lá hẹ, lá tía tô,…
• Dùng kẹo ngậm giảm ho hoặc thuốc giảm ho theo chỉ dẫn của bác sĩ. Lưu ý mẹ không nên lạm dụng để tránh những tác dụng không mong muốn.
• Xông mũi họng giúp giảm nhẹ các triệu chứng bà bầu bị covid nghẹt mũi, ho, cảm, sổ mũi. Tuy nhiên, mẹ bầu cần hiểu đúng và làm đúng để tránh tác dụng phụ. 
• Uống nước ấm mỗi ngày và súc họng bằng nước muối sinh lý giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ giảm đau nhẹ, giảm rát họng và cân bằng trạng thái pH của niêm mạc họng. 
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, tỏi và các loại quả mọng để tăng cường sức đề kháng cho bà bầu.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị Covid 

Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Bầu bị Covid ho nhiều phải làm sao, bên cạnh các hướng dẫn chăm sóc sức khỏe trên, chế độ dinh dưỡng đủ, đúng cũng giúp mẹ có sức đề kháng tốt, tránh mắc bệnh, bảo vệ con và giúp con phát triển tối ưu nhất, đồng thời cũng là nền tảng quan trọng cho sức khỏe của trẻ sau khi sinh ra. Mẹ tham khảo cách bổ sung dinh dưỡng dưới đây để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, thai nhi phát triển khỏe mạnh.

• Duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất: với 4 nhóm chất gồm tinh bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất giúp đáp ứng nhu cầu năng lượng tăng cao cho mẹ bầu để nhanh hồi phục và đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi.
• Uống đủ nước: để loại bỏ độc tố, điều hòa nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ các chức năng chuyển hóa và cải thiện miễn dịch của cơ thể mẹ,… Trung bình mẹ bầu cần 2- 2,5 lít nước mỗi ngày.
• Canxi: Mẹ cần bổ sung khoảng 1.200 mg canxi mỗi ngày từ trứng, cá, sữa, các loại đậu,… hoặc viên uống bổ sung giúp xương, cơ chắc khỏe.
• Sắt: Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của người mẹ cần tăng 50% để tăng lượng máu nuôi thai nhi. Do đó, mẹ cần bổ sung viên uống sắt cho bà bầu khoảng 30mg/ngày để có thai kỳ khỏe mạnh, giúp phòng chống thiếu máu thai kỳ và duy trì hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch. 
• Kẽm: Có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ chức năng của bạch cầu như nhận biết và tiêu diệt virus, vi khuẩn gây bệnh. Mẹ có thể bổ sung kẽm qua các thực phẩm như sò, thịt bò, hàu, thịt heo, thịt cừu, trứng gà, các loại đậu,… và cần khoảng 11-12 mg/ngày.
• Acid folic: Theo khuyến cáo chung, phụ nữ chuẩn bị mang thai nên bổ sung acid folic khoảng 400mcg/ngày, trong thai kì là khoảng 600 mcg/ngày. Bổ sung acid folic giúp phát triển não và tủy sống cho trẻ, đồng thời còn hỗ trợ tăng số lượng hồng cầu và tăng trưởng bào thai,…
• Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu thông qua hỗ trợ sản xuất interferon làm ức chế và chống lại virus xâm nhập.
• Vitamin A, B, D: Phòng tránh các bệnh tê phù, giúp phát triển xương, răng, tăng cường thị lực và đề kháng cho mẹ,…

Bài viết trên đã cung cấp cho mẹ những thông tin về bà bầu bị Covid ho nhiều phải làm sao và hướng dẫn cách chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu, hy vọng mẹ sẽ sớm cải thiện sức khỏe và thai nhi phát triển an toàn khỏe mạnh!