Bà bầu bị chuột rút bụng dưới bên phải là bị làm sao?

(12/05/2022)

Bà bầu bị chuột rút là hiện tượng phổ biến do nhiều yếu tố sinh lý khác nhau hoặc cũng có thể do bệnh lý, là dấu hiệu của biến chứng thai kỳ. Vị trí chuột rút có thể ở chân, tay, đùi, mông, bụng, ngực,… Bà bầu bị chuột rút bụng dưới bên phải là bị làm sao?

Rate this post

Nguyên nhân bà bầu bị chuột rút bụng dưới bên phải

Bà bầu thường bị chuột rút bụng dưới do những nguyên nhân sau:

  • Nội tiết thay đổi: Khi mang thai, nội tiết tố của bà bầu có sự thay đổi mạnh mẽ để làm dày niêm mạc tử cung, giúp hợp tử dễ dàng làm tổ trong tử cung. Cùng với đó khớp xương chậu cũng được làm giãn ra để chứa được thai nhi mỗi ngày 1 lớn, chuẩn bị cho quá trình vượt cạn nhưng lại khiến các khớp xương chậu bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu gây chuột rút ở vùng bụng.
  • Bà bầu bị táo bón: Nội tiết tố thay đổi khiến nhu động ruột bị giảm hoạt động gây táo bón cho bà bầu khiến mẹ bầu bị đau bụng, co bóp cơ gây chuột rút.
  • Dây chằng giãn: Kích thước tử cung mỗi ngày một tăng khiến dây chằng cũng bị giãn ra và kéo căng dần theo thời gian, khả năng đàn hồi của dây chằng bị giảm. Bà bầu cử động khiến cơ bụng bị kích thích co thắt, căng cứng gây chuột rút.

Bà bầu bị chuột rút bụng dưới bên phải là bị làm sao?

Kích thước tử cung tăng cao khiến dây chằng giãn ra, là nguyên nhân khiến bà bầu bị chuột rút bụng dưới bên phải

  • Hiện tượng Braxton Hicks (co thắt giả): Thường xuất hiện trong giai đoạn cuối thai kỳ để chuẩn bị cho bà bầu chuyển dạ.  Những cơn co thắt giả xuất hiện khiến bà bầu bị đau bụng dưới (cả bên phải và bên trái) và thường bị nhầm lẫn với tình trạng chuột rút bụng dưới hoặc bà bầu đang chuyển dạ.
  • Viêm ruột thừa: Bà bầu bị viêm ruột thừa (đau bên phải) rất dễ bị nhầm lẫn với tình trạng chuột rút bụng dưới ở bên phải. Tuy nhiên tỷ lệ bà bầu bị viêm ruột thừa trong thai kỳ rất thấp, mẹ bầu không nên quá lo lắng nhưng cũng cần đi khám nếu thấy cơn đau giảm dần theo thời gian.
  • Cảnh báo nguy cơ sảy thai: Bà bầu bị chuột rút bụng dưới ở bên phải với tần suất mỗi ngày 1 dày hơn đi kèm chảy máu âm đạo là triệu chứng sảy thai ở bà bầu.
  • Bong nhau non: Bà bầu bị chuột rút bụng dưới kèm chảy máu âm đạo cũng là dấu hiệu bong nhau non.
  • Tiền sản giật: Bà bầu bị tiền sản giật vào nửa sau của thai kỳ, làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây chuột rút ở bụng dưới (cả 2 bên phải trái)
  • Bà bầu thiếu canxi: Không bổ sung đủ canxi cho bà bầu là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng chuột rút, trong đó có chuột rút bụng dưới bên phải.

Bà bầu bị chuột rút bụng dưới bên phải là bị làm sao?

Bà bầu bị thiếu canxi là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chuột rút ở bà bầu

Cách xử lý khi bị chuột rút ở bụng dưới bên phải

Khi bị chuột rút bụng dưới bên phải, nếu không đi kèm các dấu hiệu nguy hiểm bà bầu có thể áp dụng những biện pháp cải thiện sau đây:

  • Vận động nhẹ nhàng: Hàng ngày bà bầu nên vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập dành cho bà bầu như đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga,… để kích thích tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất, thư giãn cơ bắp, giảm chuột rút khi mang thai.
  • Chế độ dinh dưỡng khoa học: Chế độ dinh dưỡng của bà bầu cần cung cấp đủ tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ với liều lượng cân bằng. Chú ý sử dụng thực phẩm có chứa sắt, canxi, magie, kali, axit folic, DHA, vitamin C để giảm chuột rút cho bà bầu.
  • Uống đủ nước: Mỗi ngày bà bầu cần uống khoảng 2.0 – 2.5l chất lỏng để không bị thiếu nước, rối loạn điện giải gây chuột rút cho bà bầu.
  • Bổ sung canxi đầy đủ qua chế độ ăn và viên uống để nâng cao sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ bà bầu bị chuột rút hiệu quả. Ngoài ra, khi mang thai bà bầu cần uống viên sắt hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt. Vì thế bà bầu cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống sắt và canxi vào lúc nào trong ngày để tối ưu hiệu quả hấp thụ của 2 loại khoáng chất có thể ức chế hấp thụ lẫn nhau.

Bà bầu bị chuột rút bụng dưới bên phải là bị làm sao?

Viên bổ sung canxi và Vitamin D cho mẹ bầu, mẹ sau sinh, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

  • Nghỉ ngơi đầy đủ: Thường xuyên bị căng thẳng là nguyên nhân khiến bà bầu bị chuột rút nhiều hơn. Mỗi ngày bà bầu cần ngủ khoảng 7 – 10h, làm việc nhẹ nhàng, không mang vác vật nặng và di chuyển quá nhiều. Đồng thời cần thư giãn tinh thần, thả lỏng cơ thể bằng cách massage cơ thể, ngâm chân, giải trí theo sở thích để giảm chuột rút hiệu quả.
  • Khám sức khỏe định kỳ: bà bầu nên đi khám và làm xét nghiệm thai kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi sức khỏe thai kỳ, kịp thời phát hiện bất thường và can thiệp đúng lúc. Đồng thời còn được bác sĩ hướng dẫn cách cải thiện tình trạng chuột rút bụng dưới bên phải hiệu quả.

Chuột rút là tình trạng rất phổ biến trong thai kỳ, phần lớn không gây nguy hiểm cho sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên bà bầu cần theo dõi sát sao các triệu chứng đi kèm chuột rút bụng dưới bên phải để phát hiện bát thường kịp thời, giảm biến chứng thai sản nguy hiểm hiệu quả.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn