Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì?

(06/12/2021)

Chảy máu cam là tình trạng thường gặp ở bà bầu trong thai kỳ. “Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì?” chắc hẳn là thắc mắc của nhiều mẹ bầu đang gặp phải tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu tronh bài viết dưới đây nhé!

Rate this post

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì?

Theo các chuyên gia sức khỏe, để ngăn ngừa tình trạng chảy máu cam hiệu quả, bà bầu cần được bổ sung 4 loại vitamin và khoáng chất quan trong: vitamin K, vitamin C, sắt và kali. Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì? Dưới đây là các loại thực phẩm bà bầu bị chảy máu cam nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì? Thực phẩm chứa vitamin K

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì?

Bổ sung vitamin K cho bà bầu bị chảy máu cam

Vitamin K có khả năng sản sinh ra một loại protein đặc hiệu có vai trò tham gia và thúc đẩy vào quá trình đông máu ở cơ thể con người. Vì vậy, vitamin K là một loại vitamin rất cần thiết đối với cơ thể con người, giúp ngăn ngừa việc mất máu quá nhiều do tổn thương ngoài hay tổn thương bộ phận bên trong cơ thể gây ra. Ngoài ra, vitamin K còn hỗ trợ điều trị xuất huyết do các thuốc như salicylate, sulfonamide, quinine, quinidine hoặc kháng sinh.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị chảy máu cam không thể thiếu việc bổ sung thực phẩm có chứa vitamin K để cải thiện tình trạng này. Vitamin K có trong các loại thực phẩm như: bông cải xanh, rau bina, cần tây, dưa chuột, măng tây, dầu oliu, ngò tây, trứng, các loại trái cây sấy khô…

Thực phẩm có chứa vitamin C giúp hạn chế chảy máu cam ở bà bầu

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì?

Bà bầu bị chảy máu cam nên bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin C

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng bà bầu bị chảy máu cam là do thiếu hụt vitamin C. Vitamin C có vai trò ngăn ngừa bệnh scorbut gây ra chảy máu trong đó có chảy máu cam. Ngoài ra, vitamin C còn hỗ trợ củng cố mạch máu giúp các mạch máu khỏe hơn, ít bị tổn thương kể cả khi có tác động mạnh.

Thực phẩm giàu vitamin C nên được bổ sung trong thực đơn hàng ngày của bà bầu giúp hạn chế tình trạng chảy máu cam như: các loại rau lá xanh, ớt chuông, bông cải xanh, quả mọng, trái cây họ cam quýt… Các loại rau củ quả và trái cây này vừa tăng cường vitamin C lại tăng cường thêm chất xơ cho bà bầu.

Bà bầu nên bổ sung thực phẩm có chứa chất sắt

Sắt có vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra hemoglobin, là một thành phần tạo ra hồng cầu. Bà bầu thiếu sắt không những tăng nguy cơ chảy máu cam mà còn dẫn đến tình trạng thiếu máu, dễ gây bầm tím.

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì?

Bà bầu bị chảy máu cam nên bổ sung viên sắt phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt

Bà bầu cần bổ sung thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cải thiện tình trạng chảy máu cam khi mang thai như các loại thịt đỏ, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt… Hoặc các mẹ có thể bổ sung sắt bằng việc sử dụng các loại thuốc sắt cho bà bầu. Khi lựa chọn thuốc sắt cho bà bầu, các mẹ nên chọn sản phẩm uy tín, có xuất xứ rõ ràng, có dạng hữu cơ dễ hấp thu, không gây táo bón.

Bổ sung các loại thực phẩm chứa kali cho bà bầu bị chảy máu cam

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì?

Thực phẩm chứa kali tốt cho bà bầu gặp tình trạng chảy máu cam khi mang thai

Kali là một loại chất khoáng vi lượng có vai trò cân bằng nước và chất điện giải trong cơ thể. Ngoài ra, kali còn ngăn ngừa mất nước, tránh các mô trong mũi bị khô gây tình trạng chảy máu cam. Đặc biệt, bà bầu cần bổ sung kali để ổn định huyết áp, giảm hiện tượng chuột rút ở chân.

Bà bầu cần bổ sung khoảng 4,7g kali mỗi ngày. Kali thường có trong khoai tây, khoai lang, cà chua, bắp cải, thịt lợn nạc, thịt bò, đỗ các loại, khoai tây, khoai lang, gạo, ngô, rau dền, bắp cải… Các loại hoa quả, chocolate, đặc biệt là chuối.

Cách sơ cứu khi bà bầu bị chảy máu cam

Tình trạng chảy máu cam khi mang thai thường không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu vẫn cần phải biết sơ cứu đúng cách khi gặp phải tình trạng này.

Sau đây là cách sơ cứu đúng cách khi bà bầu bị chảy máu cam:

  • Khi bị chảy máu cam, mẹ bầu hãy ngồi xuống và cúi đầu về trước một chút để máu còn đọng lại trong mũi được chảy ra. Điều này giúp ngăn máu chảy ngược vào trong họng và dạ dày gây kích thích đường thở rất nguy hiểm cho bà bầu.
  • Nếu chảy máu cam khiến cảm thấy chóng mặt, các mẹ có thể nằm xuống và nghiêng qua một bên.
  • Sau đó, mẹ bầu sử dụng ngón tay cái và ngón tay trỏ kẹp chặt phần phía trên cánh mũi rồi thở bằng miệng.
  • Giữ như vậy, mẹ bầu tiếp tục hít thở bằng miệng và siết chặt lỗ mũi trong khoảng 10-15 phút. Trong lúc này. các mẹ không nên bỏ tay ra để kiểm tra tình trạng chảy máu bởi điều này có thể làm cản trở quá trình đông máu.
  • Cuối cùng, các mẹ hãy chườm lạnh lên sống mũi để làm hẹp các mạch máu và giúp hạn chế lại quá trình chảy máu cam.

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì?

Bà bầu bị chảy máu cam cần biết sơ cứu đúng cách 

Nếu bà bầu bị chảy máu cam quá lâu hơn 30 phút kèm thêm các triệu chứng như khó thở, chóng mặt, đau ngực, mặt tái nhợt… thì các mẹ nên đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

Bài viết trên đã giúp các mẹ biết bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì để cải thiện và phòng tránh tình trạng này. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh trong thai kỳ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn