Bà bầu ăn quả đu đủ chín được không?

Bà bầu được khuyến cáo không nên ăn đu đủ xanh do nhựa đu đủ xanh có chứa chất kích thích co bóp tử cung gây sảy thai, sinh non. Bà bầu ăn quả đu đủ chín được không?

Bà bầu ăn quả đu đủ chín được không?

Bà bầu có thể ăn đu đủ chín để bổ sung vitamin C, chất xơ, giúp tăng sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ sắt và ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên bà bầu chỉ nên ăn đu đủ chín kỹ, bà bầu ăn đu đủ xanh có thể khiến tử cung bị co thắt dẫn tới động thai, sảy thai, sinh non,… nguy hiểm với sức khỏe và tính mạng của thai nhi. Ngược lại, thường xuyên ăn đu đủ chín lại giúp bà bầu làm đẹp da, tóc, kích thích tiêu hóa và nhuận tràng hiệu quả. Đặc biệt, bà bầu mang thai 3 tháng đầu bị ốm nghén thì nên ăn đu đủ chín để cải thiện tình trạng nôn nghén, giảm khó chịu, mệt mỏi do thai nghén gây ra.

Những bà bầu có tiền sử dị ứng với đu đủ chín thì không nên ăn để tránh bị dị ứng, thậm chí bị sốc phản vệ, nguy hiểm đến tính mạng. Thông thường dị ứng sẽ khiến người bệnh bị mẩn ngứa, nổi mề đay, chóng mặt, đau bụng, tiêu chảy,… Tuy nhiên dị ứng với thực phẩm – bao gồm cả đu đủ chín – có thể khiến người bệnh bị khó thở, phù khí quản, phế quản, nôn mửa, đau bụng quằn quại,… nguy hiểm với tính mạng bà bầu và thai nhi. Những bà bầu có tiền sử dị ứng một số loại trái cây như dứa, chanh, kiwi, dưa hấu,… thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn đu đủ và xây dựng thực đơn hàng ngày để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

Bà bầu có thể ăn đu đủ chín nhưng không được ăn đu đủ xanh để tránh bị sảy thai, động thai, sinh non

Lợi ích khi bà bầu ăn đu đủ chín

Sau khi trả lời câu hỏi bà bầu ăn quả đu đủ chín được không chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu những lợi ích bà bầu nhận được khi ăn đu đủ chín.

Mẹ bầu ăn đu đủ chín có những lợi ích với sức khỏe thai kỳ như:

• Được bổ sung hoạt chất latex – hoạt động gần giống 2 hormone oxytocin và prostaglandin – giúp bà bầu ổn định hô hấp.
• Được cung cấp vitamin A, B, C, kali với hàm lượng cao và có tác dụng tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng. Đồng thời còn có thể hỗ trợ thai nhi phát triển tốt hơn.
• Bổ sung đa dạng vitamin, rất tốt cho da, mang lại làn da mịn màng, tươi sáng, giảm nguy cơ thâm nám và rạn da khi mang thai.
• Ngăn ngừa và cải thiện táo bón, chướng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa rất phổ biến khi mang thai.
• Ngăn ngừa và cải thiện tình trạng ốm nghén gây buồn nôn, nôn mửa ở bà bầu 3 tháng đầu. Đồng thời còn kích thích vị giác, giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn, bổ sung được nhiều dinh dưỡng cho bản thân và thai nhi.
• Bổ sung axit folic để hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh của thai nhi, ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh.
• Nâng cao sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng.

Mẹ bầu ăn đu đủ chín có thể giúp giảm nôn nghén, tăng cường bổ sung dinh dưỡng khi mang thai

Bà bầu ăn đu đủ chín cần lưu ý

Mặc dù ăn đu đủ chín có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu nhưng ăn không đúng cách có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Khi ăn đu đủ chín bà bầu cần chú ý:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống sắt xong có được ăn hoa quả không để viên sắt không bị cản trở hấp thụ.
• Không ăn hạt, lá và quả đu đủ xanh để nhựa đu đủ không gây nguy hiểm cho thai kỳ. Trong nhựa đu đủ có chứa carpine, papain, pepsin kích thích tử cung co thắt gây sảy thai, sinh non, động thai.
• Không ăn quá nhiều đu đủ chín khi mang thai để tránh kích thích nhu động ruột quá nhiều, làm tăng nguy cơ sảy thai; thừa vitamin A gây vàng da; bổ sung quá nhiều đường gây thừa cân, béo phì và làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Viên sắt bà bầu nhập khẩu chính hãng 

Bà bầu có thể ăn đu đủ chín một cách điều độ để bổ sung đa dạng dưỡng chất, nâng cao sức khỏe thai kỳ. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và cách ăn đu đủ như thế nào thì tốt nhất, không gây ảnh hưởng tiêu cực cho bà mẹ và thai nhi. Đồng thời cũng cần uống viên sắt, các loại vitamin bầu không gây táo bón để bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất.