(18/01/2025)
Cảm cúm là căn bệnh hay gặp đặc biệt khi thời tiết chuyển mùa. Các bà bầu là đối tượng dễ bị cảm cúm do hệ thống miễn dịch của mẹ bị suy giảm, dẫn tới khả năng bị vi khuẩn, virus tấn công rất lớn. Để biết bà bầu ăn gì giải cảm nhanh và hiệu quả, mẹ hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây.
Nếu các bà bầu đang tìm đáp án cho câu hỏi “Bà bầu ăn gì giải cảm” thì dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh mẹ nên bổ sung ngay để cải thiện tình trạng sức khỏe khi bị cảm cúm:
Món cháo trứng, hành và tía tô có sự kết hợp của 3 nguyên liệu dinh dưỡng, thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe của bà bầu bị cảm. Trứng giàu protein, bổ sung nguồn dưỡng chất có lợi cho mẹ bầu chống lại bệnh cảm. Trong khi hành vị cay, tính bình, xua tan cơn lạnh, thông khí, sát trùng.. Tía tô bổ sung trong bát cháo hành trứng cũng sẽ giúp giữ ấm, giảm tình trạng đau họng, buồn nôn khi bị cảm.
Cháo trứng, hành và tía tô giúp giải cảm nhanh chóng
Vitamin C là dưỡng chất có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật như bệnh cảm cúm. Để bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, các bà bầu có thể ăn ngay các loại quả như cam, bưởi, dâu tây, kiwi.. vừa giúp phòng bệnh tốt, để cơ thể khỏe mạnh hơn mà lại mang tới làn da đẹp mịn màng cho bà bầu.
Tỏi có thành phần allicin như một chất kháng sinh tự nhiên chống lại viêm nhiễm, loại bỏ virus gây cúm. Mẹ có thể thêm tỏi vào các món rau xào, tôm rim nếu không muốn ăn tỏi sống… Trường hợp mẹ ngại hơi thở có mùi tỏi sau khi ăn thì có thể kết hợp bổ sung trái cây giàu vitamin C để tăng cường dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa.
Tỏi là thực phẩm có thành phần kháng sinh tự nhiên giúp trị cảm nhanh
Bà bầu ăn gì giải cảm nhanh và hiệu quả? Súp gà là món ăn rất tốt cho các bà bầu đang bị cảm cúm, bởi súp gà giàu dinh dưỡng, chứa các chất chống viêm, lại giúp làm dịu triệu chứng của bệnh cảm. Các bà bầu cũng có thể thường xuyên ăn súp gà để nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể và bổ sung vào thực đơn healthy cho bà bầu để cung cấp năng lượng hiệu quả trong bữa phụ.
Bổ sung súp gà dinh dưỡng tăng sức đề kháng cho bà bầu
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm có tác dụng trị cảm, mẹ bầu có thể tham khảo một số cách cải thiện tình trạng bệnh an toàn tại nhà như sau:
Các bà bầu là đối tượng dễ bị ốm vặt, nhiễm bệnh khi mang thai bởi cơ thể mẹ bị suy giảm sức đề kháng trong thai kỳ. Để phòng tránh các bệnh lý có thể gặp trong suốt quá trình bầu bí, ngoài việc thực hiện xây dựng một chế độ dinh dưỡng đủ chất, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, vận động khoa học, mẹ bầu nên bổ sung kết hợp các viên uống.
Các viên uống như DHA, axit folic, sắt và canxi cho bà bầu có chứa hàm lượng vi chất tiêu chuẩn đảm bảo cung cấp đủ theo nhu cầu của bà bầu, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch để phòng bệnh tốt hơn, đồng thời tránh tình trạng thiếu chất có thể gặp phải khi mang thai.
Bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu
Trên đây là một số món ăn ngon miệng và thực phẩm hỗ trợ trị cảm cúm nếu mẹ đang băn khoăn bà bầu ăn gì giải cảm nhanh chóng. Bên cạnh đó, các bà bầu nên duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giữ ấm cơ thể và nghỉ ngơi nhiều hơn để bệnh mau khỏi.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ