Trang chủ » Bà bầu ăn cà muối được không?

Bà bầu ăn cà muối được không?

(24/11/2023)

Cà muối có vị chua nhẹ, ăn giòn, là món ăn rất đưa cơm đối với nhiều người. Không ít chị em rất thích ăn món cà muối trong các bữa cơm hằng ngày. Khi mang thai, họ thắc mắc không biết bà bầu ăn cà muối được không để đảm bảo việc ăn cà muối an toàn.

Rate this post

Bà bầu ăn cà muối được không?

Cà muối, dưa muối xuất hiện nhiều trong các bữa cơm của người Việt. Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cần cẩn trọng hơn thông thường nên họ quan tâm vấn đề bà bầu ăn cà muối được không.

Với câu hỏi bà bầu ăn cà muối được không thì câu trả lời là CÓ, mẹ có thể ăn cà muối, không cần kiêng suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, mẹ chỉ ăn với lượng ít, thỉnh thoảng ăn một bữa chứ không được ăn quá nhiều.

Nguyên nhân mẹ cần hạn chế ăn cà muối là do trong thành phần của cà pháo dùng để muối có chứa solanin cao gấp 5 đến 10 lần giới hạn an toàn. Chất này nếu tiêu thụ nhiều sẽ gây ngộ độc với các biểu hiện như buồn nôn, tiêu chảy, gây ra ảo giác….

Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều cà muối thì lượng solanin tiêu thụ nhiều có thể đi vào máu và truyền đến thai nhi, gây hại cho em bé.

Như vậy, có thể khẳng định lại một lần nữa là mẹ bầu có thể ăn cà muối nhưng chỉ ăn một lượng ít và khi ăn thì nên ăn cà muối đã chín kỹ, không bị nhớt, thâm… vì có thể đã bị biến chất.

Bà bầu ăn cà muối được không?

Bà bầu có thể ăn cà muối nhưng chỉ nên ăn ít

Hướng dẫn bà bầu ăn cà muối đúng cách

Bà bầu có thể ăn cà muối. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi, khi ăn cà muối mẹ bầu cần lưu ý một vài vấn đề dưới đây:

Ăn với lượng vừa phải

Cần phải khẳng định lại một lần nữa là bà bầu ăn được cà muối nhưng chỉ nên ăn ít để thỏa mãn cơn thèm. Mỗi tuần chỉ ăn 1 – 2 lần cà muối và mỗi lần chỉ nên ăn 1-2 quả cà, không ăn quá nhiều vì có thể gây ngộ độc cho cả mẹ và em bé.

Ăn cà muối đảm bảo vệ sinh

Khi ăn cà muối, tốt nhất hãy tự tay muối để đảm bảo vệ sinh. Khi muối nên muối trong bình gốm hoặc thủy tinh, không nên dùng bình nhựa. Ngoài ra, cần chọn địa chỉ mua cà uy tín, đảm bảo rõ nguồn gốc.

Không ăn cà muối xổi

Khi mang thai, mẹ bầu không nên ăn cà muối xổi mà hãy chọn cà muối đã chín đủ, chua vừa phải. Nguyên nhân là vì cà muối xổi chứa hàm lượng nitrat cao, khi vào cơ thể, tiếp xúc với vi khuẩn có thể chuyển hóa thành nitrit. Nitrit kết hợp với axit amin có trong các thực phẩm khác sẽ tạo thành nitrosamine là chất có khả năng gây ung thư.

Một số thực phẩm lên mẹ khác mẹ bầu cần hạn chế

Bà bầu ăn cà muối được không?

Nem chua cũng là món mẹ bầu nên hạn chế

Cà muối là một loại thực phẩm lên men, mẹ bầu có thể ăn với lượng vừa phải. Ngoài ra, có một số thực phẩm lên men khác mẹ bầu nên hạn chế ăn. Đó là:

Măng chua: Trong măng chua có chứa glucozit. Khi ăn vào, chất này kết hợp với men tiêu hóa trong dạ dày sẽ tạo thành axit cyanhydric gây ngộ độc, nôn mửa.

Dưa chua: Dưa chua cũng là sản phẩm lên men tương tự như cà muối nên mẹ có thể ăn nhưng chỉ ăn với lượng ít, không ăn quá nhiều vì có thể gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Nem chua: Nem chua được chế biến từ thịt sống, lên men tự nhiên nên nếu ăn mẹ bầu rất dễ bị nhiễm khuẩn E.coli, Listeria.

Như vậy, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với bà bầu nên mẹ cần tìm hiểu trước khi ăn bất kỳ thực phẩm nào.

Qua bài viết này, mẹ đã biết được việc bà bầu ăn cà muối được không. Thay vì ăn nhiều cà muối, mẹ hãy ăn đa dạng các thực phẩm khác để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Những chất nhất định mẹ phải bổ sung đủ khi mang thai gồm: sắt, DHA, acid folic, canxi hữu cơ cho bà bầu, các loại vitamin, chất xơ, các khoáng chất khác… để có được một thai kỳ khỏe mạnh.

canxi cho phu nua mang thai

Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu uy tín, chính hãng

Canxi và Omega-3 là hai chất cần thiết cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi nên khi mang thai mẹ hãy bổ sung đầy đủ. Mẹ có thể bổ sung qua thực phẩm ăn hằng ngày hoặc sử dụng các loại viên uống bổ sung. 

Nhiều mẹ quan tâm uống canxi và Omega-3 cùng lúc được không thì mẹ hoàn toàn có thể uống chúng cùng lúc vì 2 chất này không gây cản trở khả năng hấp thu của nhau và uống cùng lúc cũng không gây tác dụng phụ nên mẹ có thể yên tâm bổ sung để có được một thai kỳ khỏe mạnh mẹ nhé.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn