Bà bầu 3 tháng đầu uống sắt có nổi mụn không?

Bà bầu 3 tháng đầu uống sắt có nổi mụn không? Giải thích nguyên nhân và bật mí bí quyết giảm mụn, ngăn ngừa mụn hiệu quả để bà bầu xinh đẹp trong cả thai kỳ.

Bà bầu 3 tháng đầu uống sắt có nổi mụn không?

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, mỗi ngày bà bầu cần hấp thụ 27 – 30mg sắt. Đây là thời gian mẹ bầu thường dễ bị nghén, ăn uống không ngon miệng nên rất dễ dàng thiếu chất. Do đó, việc sử dụng vitamin bầu trong thời gian này là rất quan trọng.

Sắt có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Riêng bà bầu, do thể tích máu tăng 50% để có thể cung cấp, vận chuyển oxy cho thai nhi. Vì thế, dù có chế độ ăn bao gồm các thực phẩm giàu sắt thường xuyên thì lượng sắt được hấp thụ vẫn không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Trong quá trình chế biến thức ăn, sắt thể đã bị chuyển hóa, bà bầu chỉ có thể hấp thụ tối đa 10 – 15% hàm lượng sắt có trong thực phẩm. Do đó, bà bầu cần nguồn sắt từ viên sắt dành cho bà bầu.

Một số bà bầu sau khi uống viên sắt bổ sung đã bị nổi mụn gây ra nhiều nỗi băn khoăn, lo lắng. Không chỉ mụn, bà bầu còn gặp những phiền toái khác khi uống sắt như, buồn nôn, nôn, táo bón, nóng trong khiến cơ thể luôn cảm thấy bứt rứt. Tình trạng kéo dài có thể gây ra một số biến chứng đáng ngại như suy gan, suy lá lách, viêm thận, viêm tụy, các bệnh tim mạch,…

Sau khi uống viên sắt bị nổi mụn khiến bà bầu cảm thấy lo lắng

Nguyên nhân bà bầu 3 tháng đầu uống sắt bị nổi mụn

Chúng ta đều biết giai đoạn mới mang thai cơ thể có nhiều thay đổi. Hormone nội tiết được thay đổi mạnh mẽ khiến cơ thể bà bầu trở nên mẫn cảm hơn. Vì thế 3 tháng đầu mang thai bà bầu có những triệu chứng ốm nghén nặng nhất. Đó là một phần nguyên nhân khiến bà bầu bị mọc mụn. Các triệu chứng ốm nghén còn bao gồm:

• Thường xuyên cảm thấy buồn nôn
• Nôn
• Sợ ăn một số loại thức ăn
• Đặc biệt thèm ăn một số loại thức ăn, thậm chí còn thèm cả những thứ không ăn được.

Bên cạnh đó, một số viên sắt không được hấp thụ hết vào cơ thể. Lượng sắt dư thừa trở thành những chất cặn bã được đào thải ra ngoài. Chúng cũng gây áp lực cho ruột non, tạo ra những vết mụn kém xinh xắn trên mặt bà bầu.

Một số viên sắt được hấp thụ ngay tại dạ dày, tá tràng khiến hệ tiêu hóa bị tăng cường áp lực. Nhẹ thì chỉ gây ra các hiện tượng nổi mụn, táo bón, nóng trong. Nặng có thể khiến bà bầu bị viêm loét dạ dày, hành tá tràng. Đặc biệt là với những bà bầu có tiền sử bệnh dạ dày- tá tràng.

Một số viên sắt không được hấp thụ hết vào cơ thể

Bí quyết ngăn ngừa mụn khi uống sắt hiệu quả

Ngay khi thấy hiện tượng nổi mụn do uống sắt, việc đầu tiên bà bầu cần làm là thay đổi loại sắt bà bầu phù hợp hơn.

• Chọn viên sắt có hàm lượng phù hợp (28-30mg/viên) và uống đúng chỉ định để không gây thừa sắt.
• Chọn sản phẩm bổ sung sắt có thành phần sắt hữu cơ, tốt nhất là sắt hữu cơ dạng ion (VD: sắt Ferrochel) để đảm bảo khả năng hấp thu tối đa, không gây lắng cặn, nóng trong khi sử dụng. Sắt Ferrochel là dạng sắt thế hệ mới nhất, được FDA, EFSA, … công nhận về độ an toàn và khả dụng sinh học.
• Uống viên sắt cho bà bầu đúng cách, đúng giờ để hấp thu tốt nhất và không gây tác dụng phụ.

Sau đó hãy thực hiện các bước chăm sóc da dưới đây để đánh bật những vết mụn xấu xí:

• Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Không nên sử dụng thuốc tẩy da chết, đắp mặt nạ hay các chất là se da vì chúng có thể gây kích ứng khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
• Không nặn mụn hay thường xuyên chà xát lên vùng da có mụn ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc sẹo.
• Tránh sử dụng các chất có thể gây kích ứng cho da. Thay thế vào đó bà bầu nên dùng các sản phẩm không chứa các chất gây bít lỗ chân lông có dán nhãn “non-comedogenic”.
• Nếu có mụn ở chân tóc, trên da đầu bà bầu phải gội đầu thường xuyên.
• Không sử dụng đồ uống có cồn, hạn chế ăn thức ăn chiên xào, cay nóng.
• Tập thể dục nhẹ nhàng.
• Sinh hoạt đúng giờ, giữ tình thần thoải mái.

Chọn loại viên sắt bà bầu phù hợp để tránh các tác dụng phụ

Nếu đã sử dụng các biện pháp trên mà mụn không thuyên giảm, bà bầu nên đến gặp bác sĩ da liễu để điều trị. Bác sĩ sẽ dựa vào tình trạng cụ thể của bạn để đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả, không ảnh hưởng đến thai nhi.

Lựa chọn được một loại viên sắt tốt cho bà bầu, đáp ứng được nhu cầu sắt cho mẹ bầu lại không có tác dụng phụ rất quan trọng. Quyết định này ảnh hưởng trực tiếp đến việc bà bầu uống sắt có nổi mụn không. Hãy sáng suốt lựa chọn cho mình một loại thuốc tốt nhất, phù hợp nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh, xinh đẹp và thoải mái.