Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA?

(30/09/2021)

Trong suốt thai kỳ, việc bổ sung các loại dưỡng chất là cách để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé. DHA là một trong số những dưỡng chất đó. Vậy vai trò của DHA là gì? Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA? Cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi trong bài viết dưới đây.

5 (100%) 1 vote

Vai trò của DHA trong thai kỳ

DHA có tên khoa học là Acid docosahexaénoïque, hay còn được biết đến là một loại acid béo không no omega-3. Theo các chuyên gia dinh dưỡng phân tích, DHA chiếm tỉ lệ không nhỏ trong chất xám của não bộ và chiếm đến 60% dưỡng chất cấu thành lên võng mạc mắt. Chính vì vậy, ngay từ những ngày đầu trong thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung hàm lượng lớn DHA vào cơ thể, không chỉ cho mẹ mà còn cho cả em bé. Bên cạnh việc chế độ ăn uống giàu DHA, mẹ bầu nên kết hợp sử dụng viên uống DHA cho bà bầu để hỗ trợ đầy nhanh quá trình cải thiện nhu cầu DHA của cơ thể. 

Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA?

Mẹ bầu nên kết hợp chế độ ăn uống giàu DHA với viên uống bổ sung DHA trong thai kì

Nếu mẹ bầu không được bổ sung DHA đầy đủ, mẹ dễ gặp phải các bệnh lý như mất trí nhớ, hay quên, trầm cảm, mất khả năng tập trung và một số bệnh về mắt khác như nhìn kém hơn, nhìn mờ, mắt nhanh mỏi,…Những bệnh lý này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày, mẹ bầu sẽ gặp nhiều khó khăn trong các công việc đời thường. Hơn nữa, việc thiếu hụt DHA nghiêm trọng trong thai kì còn khiến mẹ và bé có nguy cơ mắc phải các chứng bệnh về tim mạch và mẹ bầu có nguy cơ sinh non cao.

Đối với thai nhi, trong suốt thai kỳ, không được bổ sung DHA đầy đủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thị giác của bé. Sau sinh, những bé có mẹ không bổ sung đủ DHA khi mang thai có nguy cơ cao hơn bị chậm phát triển trí não, IQ thấp, không thể tập trung, khả năng ghi nhớ giảm sút, hệ miễn dịch suy yếu và mắc các bệnh về thị giác như mắt yếu, quan sát kém,… 

Như vậy, DHA đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Lơ là trong việc bổ sung những vi chất cần thiết khi mang thai có thể là nguyên nhân chính dẫn đến những hậu quả khó lường cho cả mẹ và bé sau này.

Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA?

DHA đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mẹ và bé

Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA?

Theo các chuyên gia phân tích, não bộ và thần kinh thị giác ở trẻ bắt đầu hình thành và phát triển nhanh chóng từ ngày 16 của thai kỳ. Bởi vậy, từ những ngày này, bé đã cần DHA để cung cấp cho sự hình thành và phát triển của não bộ. Để đảm bảo cho em bé có điều kiện phát triển tốt nhất và mẹ bầu không bỏ lỡ mất thời điểm vàng để giúp trẻ hấp thu hiệu quả, các chuyên gia khuyên rằng, ngay từ khi có ý định mang thai, mẹ nên tự bổ sung DHA cho cơ thể.

Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA đồng thời kết hợp bổ sung các loại thực phẩm giàu DHA trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cơ thể luôn được bổ sung một nguồn DHA dồi dào cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Theo nghiên cứu của Nhóm các chuyên gia – Hiệp hội Bác sĩ Sản phụ khoa Ba Lan, liều lượng bổ sung DHA thích hợp với mẹ bầu như sau:
– Với mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng cân đối, sức khỏe bình thường, nên bổ sung 200 – 300mg DHA/ngày.
– Với mẹ bầu sức khỏe bình thường nhưng chế độ dinh dưỡng ăn rất ít cá, nên bổ sung 400 – 600mg DHA/ngày.
– Với mẹ bầu được chẩn đoán có nguy cơ sinh non cao, nên bổ sung khoảng 1000mg DHA/ngày.

Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA?

Bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA

Lưu ý khi sử dụng viên uống DHA

Bổ sung DHA là cần thiết, tuy nhiên, mẹ nên lưu ý một vài điều sau khi sử dụng viên uống DHA cho bà bầu:

  • Thực hiện đúng theo chỉ định, thông tin hướng dẫn sử dụng trên bao bì. 
  • Uống DHA sau bữa ăn khi đã ăn no và duy trì uống trong một khung giờ hàng ngày, có thể uống sau bữa ăn sáng hoặc sau bữa ăn tối.
  • Hạn chế sử dụng viên uống DHA cùng lúc với các loại viên uống bổ sung dưỡng chất khác để tránh làm chậm quá trình hấp thu dinh dưỡng từ DHA.

Qua bài viết trên đây, ta đã thấy được vai trò quan trọng của DHA đối với sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Và bà bầu 3 tháng đầu có nên uống DHA để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và tạo điều kiện phát triển tốt nhất cho bé nhé!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn