Bà bầu 15 tuần ăn đu đủ xanh được không?

Đu đủ là loại quả có vị ngọt mát, dồi dào vitamin C và tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên có phải loại đu đủ nào cũng tốt cho phụ nữ mang thai không? Bà bầu 15 tuần ăn đu đủ xanh được không?

Bà bầu 15 tuần ăn đu đủ xanh được không?

Đu đủ xanh được sử dụng để chế biến ra nhiều món ngon hấp dẫn, ví dụ như món đu đủ xanh hầm móng giò rất lợi sữa cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên bầu 15 tuần ăn đu đủ xanh được không lại là vấn đề nhiều mẹ quan tâm. Trên thực tế, đu đủ xanh là loại quả không khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai, mẹ bầu 15 tuần không nên ăn đu đủ xanh bởi:

• Gây sảy thai, sinh non: Đu đủ xanh hay đu đủ chưa chín có chứa nhiều mủ (latex). Mủ này có chứa hỗn hợp papain, endopeptidases và chymopapain, trong đó tác dụng phụ của papain kích thích sinh sớm, khiến cho bà bầu tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.
• Gây dị tật thai nhi: Papain và chymopapain trong nhựa đu đủ là những chất gây dị tật thai nhi nghiêm trọng.
• Gây xuất huyết: Bà bầu 15 tuần ăn đu đủ xanh được không? Mẹ không nên dùng đu đủ xanh khi mang thai bởi papain trong loại quả này có thể làm yếu màng bọc then chốt góp phần nâng đỡ bào thai, làm chậm sự phát triển của tế bào và mô thai, gây xuất huyết nguy hiểm.
• Khiến mẹ bầu phù nề: Ăn đu đủ xanh có thể gây ra tình trạng phù nề, tăng nhiệt độ cơ thể làm mẹ bị chảy máu cam và nhau thai bị xuất huyết.
• Dị ứng với nhựa đu đủ: Một số bà bầu bị dị ứng nhựa từ đu đủ xanh, có các triệu chứng như chảy nước mũi, sưng miệng, ngứa ngáy, nặng hơn là khó thở và sốc phản vệ.

Phụ nữ mang thai không nên ăn đu đủ xanh để tránh ảnh hưởng tới thai nhi

Mẹ bầu có thể dùng đu đủ xanh nấu chín không?

Đu đủ xanh là loại quả bà bầu nên kiêng ăn kể cả khi được nấu chín. Mẹ cũng không nên dùng đu đủ chưa chín hoàn toàn để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của em bé.

Mặc dù đu đủ xanh nấu được nhiều món ngon đa dạng như các món nộm gỏi kích thích sự thèm ăn của mẹ, hay các món cuồn thịt, xào canh… Tuy nhiên đu đủ xanh nằm trong danh sách bầu 15 tuần không nên ăn gì để để đảm bảo sức khỏe bà bầu trong thai kỳ. Các mẹ hiếm muộn, từng sảy thai, sinh non… thì lại càng kiêng không nên ăn đu đủ chưa chín.

Đu đủ xanh nấu móng giò lợi sữa cho mẹ sau sinh nhưng không thích hợp sử dụng cho mẹ bầu

Các loại hoa quả phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn

Ngoài đu đủ xanh, dưới đây là một số loại quả mẹ nên hạn chế ăn trong thai kỳ:

• Quả dứa: Dứa có chứa bromelain – một loại protein giúp phân giải protein, tuy nhiên tác dụng phụ của bromelain là làm mềm cổ tử cung và gây sinh sớm. Dù mẹ phải ăn một lượng rất lớn dứa mới gây ra phản ứng này nhưng đây là loại quả vẫn nên kiêng bởi ăn dứa có tính acid gây ợ nóng, trào ngược dạ dày, tiêu chảy nếu dùng nhiều.
• Quả táo mèo: Táo mèo cũng là loại trái cây có chứa chất làm tăng co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai. Do đó, mẹ bầu không nên ăn trong thai kì.

Tăng cường hoa quả giàu vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu. Ngoài việc chú ý tìm kiếm các loại hoa quả phù hợp cho bà bầu, mẹ cũng nên nhớ kết hợp bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu qua viên uống đều đặn để cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất, đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và em bé trong các giai đoạn mang thai.

Bộ 3 sắt canxi DHA cho mẹ bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Những thông tin cung cấp trong bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc bà bầu 15 tuần ăn đu đủ xanh được không và vì sao cần kiêng loại quả này trong thai kỳ rồi. Thay vì ăn đu đủ xanh, mẹ nên lựa chọn ăn đu đủ chín để bổ sung dinh dưỡng tốt hơn mà lại không gây độc hại cho cơ thể.