Trang chủ » Bà bầu 12 tuần uống rau má được không?

Bà bầu 12 tuần uống rau má được không?

(10/02/2024)

Rau má là thực phẩm có thể làm thức uống giải nhiệt, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bà bầu 12 tuần uống rau má được không là thắc mắc của nhiều mẹ bởi thời điểm này mẹ cần rất cẩn trọng trong chế độ ăn uống để đảm bảo bé yêu được phát triển khoẻ mạnh.

Rate this post

Bà bầu 12 tuần uống rau má được không?

Rau má là một loại thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên bà bầu 12 tuần uống rau má được không thì không phải ai cũng biết. Theo các chuyên gia, mặc dù nước rau má lại là thức uống tốt cho sức khỏe vì rất giàu chất dinh dưỡng như chất xơ, sắt, vitamin C,…  nhưng mẹ không nên uống thường xuyên và phải biết cách uống đúng để hạn chế tác dụng phụ.

Theo các nghiên cứu thì nước rau má có tính hàn không tốt cho thể trạng của mẹ bầu. Mặt khác, trong 12 tuần đầu thai kỳ, nếu uống nước rau má có thể làm tăng co bóp tử cung và làm tăng nguy cơ sẩy thai vô cùng nguy hiểm. Vì vậy mẹ không nên sử dụng nước rau má trong kỳ tam cá nguyệt đầu mẹ nhé.

Bà bầu 12 tuần uống rau má được không?

Mẹ không nên uống nước rau má trong 12 tuần đầu mẹ nhé

Tại sao mẹ không nên uống nước rau má trong 12 tuần đầu?

Giai đoạn 12 tuần đầu là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng và nhạy cảm đối với mẹ bầu để bảo vệ thai nhi bé nhỏ. Vì vậy, theo các chuyên gia, giai đoạn này mẹ không nên sử dụng nước rau má bởi nó có thể gây ra những tác hại như:

  • Kích thích co bóp tử cung

Theo các bác sĩ sản khoa, nước rau má có thể gây kích thích tử cung, tăng co bóp, điều này làm gia tăng tình trạng xuất huyết và gây nguy cơ sảy thai rất cao ở mẹ bầu những tháng đầu thai kỳ. Vì vậy, mẹ trong giai đoạn này không nên uống nước rau má mẹ nhé!

  • Dễ gây lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy

Rau má là một thức uống quen thuộc giúp thanh nhiệt cơ thể nhờ tính hàn, mát của nó. Tuy nhiên, với mẹ bầu 12 tuần đầu, cơ thể đang rất nhạy cảm khi sử dụng có thể gây nên tình trạng lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá rất khó chịu.

Bà bầu 12 tuần uống rau má được không?

Uống nước rau má có thể gây hại cho mẹ 12 tuần đầu

  • Gây choáng váng, nhức đầu

Theo các chuyên gia, nước rau má có thể làm giảm lượng insulin có trong máu nếu mẹ lạm dụng sử dụng quá nhiều. Mẹ sẽ gặp phải tình trạng choáng váng nhức đầu vô cùng khó chịu, thậm chí có thể bị hạ huyết áp rất nguy hiểm.

Những thức uống mẹ 12 tuần đầu nên bổ sung

Mẹ bầu có thể bổ sung những loại nước uống tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ, điển hình như:

  • Nước ấm

Mặc dù không có sự hấp dẫn nào về mùi vị nhưng nước ấm là một trong những loại thức uống tốt cho mẹ bầu 12 tuần đầu. Khi mang thai, sự gia tăng hormone progesterone sẽ ảnh hưởng đến hoạt động nhu động ruột và quá trình đẩy chất thải ra ngoài.

Nước ấm có khả năng kích thích nhu động ruột, phòng ngừa táo bón cho mẹ bầu 12 tuần đầu hiệu quả. Ngoài ra nước ấm còn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng cổ họng, cảm lạnh, ho và cúm. Điều này sẽ giúp mẹ bầu hạn chế sử dụng thuốc, đảm bảo sự an toàn cho thai nhi.

  • Sữa ấm

Trong giai đoạn 12 tuần đầu, mẹ bầu thường gặp phải tình trạng khó ngủ do bị hụt hơi, cảm thấy khó thở. Nguyên nhân bởi vì cơ thể cần thêm lượng oxy để nuôi phôi thai phát triển và còn do sự gia tăng lượng hormone progesterone.

Một ly sữa nóng vào ban đêm có thể giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn. Bởi vì trong sữa ấm có chứa tryptophan có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ. Ngoài ra sữa ấm còn có khả năng thư giãn cơ bắp giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

Bà bầu 12 tuần uống rau má được không?

Mẹ có thể uống sữa ấm giúp ngủ ngon hơn

  • Sinh tố trái cây

Nếu mẹ đang không biết mang bầu tuần thứ 12 nên ăn gì thì sinh tố trái cây cũng là thức uống được khuyến khích cho mẹ. Bởi vì sinh tố trái cây có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.

Chẳng hạn như Beta – carotene có nhiều trong sinh tố đu đủ chín, cà rốt,… rất cần thiết cho sự phát triển mô và các tế bào của thai nhi. Axit folic có nhiều trong sinh tố bơ, chuối,… giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi,…

Viên uống bổ sung sất và canxi cho mẹ bầu nhập khẩu châu Âu

Viên uống bổ sung sất và canxi cho mẹ bầu nhập khẩu châu Âu

Ngoài những thức uống nêu trên, mẹ 12 tuần đầu cần chú ý xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng khoa học cùng với bổ sung axit folic, sắt và canxi tốt cho bà bầu sẽ giúp đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ, thai nhi có đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện từ những ngày đầu thai kỳ.

Qua bài viết này chắc hẳn mẹ đã có đáp án cho bà bầu 12 tuần uống rau má được không rồi. Mẹ chú ý không nên uống nước rau má trong 12 tuần đầu mà thay vào đó hãy bổ sung các loại thức uống được gợi ý ở trên mẹ nhé!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn