Ăn yến tăng khả năng thụ thai có đúng không?

Tổ yến mang tới rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, nhưng liệu ăn yến tăng khả năng thụ thai có phải là thông tin đúng hay không? Tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu công dụng của tổ yến trong giai đoạn chuẩn bị mang thai.

Những dưỡng chất có vai trò thúc đẩy khả năng thụ thai

Tổ yến rất giàu kẽm và protein, thích hợp dùng cho người chuẩn bị mang thai

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học và đủ chất là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn chuẩn bị nền tảng sức khỏe tốt, có một tinh thần thoải mái để sẵn sàng làm cha mẹ. Trong các bữa ăn hàng ngày, hãy chú ý tăng cường những chất sau để thúc đẩy khả năng thụ thai của cơ thể:

• Kẽm: Kẽm có tác dụng đẩy nhanh sự rụng trứng và tăng khả năng thụ thai ở nữ giới, đồng thời hỗ trợ sản xuất tinh dịch, testosteron ở nam giới. Vì vậy, các cặp vợ chồng đang muốn có con không nên bỏ qua kẽm trong bữa ăn hàng ngày. Một số thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến như ngao, sò, hàu, thịt đỏ, trứng, tổ yến cùng các loại rau họ đậu, bánh mỳ từ ngũ cốc nguyên hạt.
• Vitamin: Những loại vitamin tăng khả năng thụ thai gồm có vitamin B6, vitamin C, vitamin E.. giúp tăng cường sự miễn dịch của cơ thể và chuẩn bị cho sự phát triển của thai nhi.
• Protein: Chế độ ăn giàu protein giúp nâng cao chất lượng trứng và tinh trùng, làm tăng khả năng thụ thai nhiều hơn gấp đôi so với bình thường theo các nghiên cứu khoa học. Những thực phẩm giàu protein gồm có thịt gia cầm, lòng trắng trứng, tổ yến, các loại đậu..

Ăn yến tăng khả năng thụ thai có đúng không?

Bổ sung tổ yến vào bữa ăn hàng ngày để tăng khả năng thụ thai

Trước quá trình bầu bí, nhiều người lựa chọn bổ sung thêm yến vào khẩu phần ăn hàng ngày với mong muốn tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể và chuẩn bị tốt nhất cho việc mang thai. Vậy có đúng ăn yến tăng khả năng thụ thai không? Câu trả lời là đúng, các sản phẩm từ yến rất tốt, giúp cơ thể bổ sung những dưỡng cần thiết cho quá trình thụ thai, đồng thời nâng cao sức khỏe tinh thần và tăng khả năng sinh sản.

Không chỉ nên sử dụng yến trước khi mang thai, những mẹ bầu giai đoạn đầu, giữa và cuối thai kỳ sử dụng yến thường xuyên cũng rất tốt với sức khỏe của mẹ và thai nhi

Công dụng của tổ  yến với hành trình chuẩn bị mang thai

Tổ yến mang tới nhiều tác dụng với sức khỏe, tăng cường sinh lý

Tổ yến giúp tăng cường sức khỏe

Thành phần của tổ yến rất tốt cho nam giới, đặc biệt là acid amin Methionine có tác dụng giải độc gan, hòa tan mỡ và tăng cường lượng testosterone sinh dục nam, đồng thời làm giảm nguy cơ viêm khớp và các bệnh lý về gan. Bên cạnh đó, bộ ba acid amin như Valine, Isoleucine và Leucine có khả năng điều hòa sự tổng hợp protein của cơ thể, tăng cường tái tạo mô cơ, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Tổ yến giúp tăng cường sinh lý

L-arginine có trong tổ yến có chức năng gia tăng lượng kích thích tố tăng trưởng HGG, điều hòa tuần hoàn máu của cơ thể, cải thiện các rối loạn về sinh lý cả ở nam giới và nữ giới. Mặt khác, L-arginine còn giúp nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới với trường hợp có lượng tinh trùng thấp. Việc sử dụng tổ yến rất tốt trong việc nâng cao sức khỏe bản thân cũng như tăng cường khả năng quan hệ, ăn yến tăng khả năng thụ thai cao hơn.

Bổ sung sắt và axit folic trước thai kì rất quan trọng 

Việc bổ sung dinh dưỡng từ tổ yến hay các món ăn khác là phương pháp bồi bổ dinh dưỡng để chuẩn bị cho quá trình mang thai của bố mẹ, tuy nhiên, trước thai kì, mẹ cũng đừng quên việc bổ sung Axit folic và sắt cho mẹ bầu. Bởi sắt và axit folic không chỉ quan trọng với sức khỏe của mẹ trước thai kì mà còn rất cần thiết với sự phát triển của thai nhi trong những tuần đầu tiên sau khi thụ thai.

Mặc dù ăn yến tăng khả năng thụ thai là đúng, bạn cũng không chỉ nên chăm ăn yến mà quên đi việc tăng cường các nhóm chất khác. Sắp xếp thực đơn dinh dưỡng khoa học, đủ chất, tăng cường các vitamin và khoáng chất với viên uống sẽ giúp cơ thể chuẩn bị sẵn sàng chào đón bé yêu.