9 triệu chứng bệnh tim mạch người già nên chú ý

Những triệu chứng bệnh tim mạch người già sẽ giúp nhận biết được bệnh lý tim mạch để có thể phòng ngừa và chữa trị kịp thời, giúp nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi.

9 triệu chứng bệnh tim mạch người già nên chú ý

Theo các bác sĩ chuyên khoa tim mạch cho biết, những triệu chứng chính của các bệnh lý tim mạch ở người già thường gặp bao gồm:

• Cảm thấy khó thở

Tình trạng khó thở có thể gặp khi người già gắng sức. Tình trạng này có thể nặng hơn cả khi nghỉ ngơi. Đôi khi, người già cũng khó nằm xuống mà cần ngồi để thở. Đây là biểu hiện rõ tình trạng suy tim bởi do chức năng co bóp của tim không đảm bảo lượng máu được vận chuyển đi nuôi cơ thể.

Khó thở là dấu hiệu giúp người già nhận biết bệnh tim mạch 

• Thấy đau ngực

Tình trạng đau ngực do bệnh tim là biểu hiện khi cơ tim bị thiếu máu. Người già sẽ cảm thấy bị đè nặng tức ngực trái, cơn đau thắt có thể lan lên cằm, lên vai hoặc sau lưng. Biểu hiện thường có tính chu kỳ, xảy ra khi người già cố sức hoặc bị stress, hết sau khi nghỉ ngơi.

• Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi

Khi người già bị mệt mỏi thường xuyên, kiệt sức sau sinh hoạt hàng ngày, thậm chí sau khi ngủ dậy thì đây cũng là dấu hiệu của bệnh tim, kết hợp não và phổi.

• Tình trạng ho dai dẳng

Tình trạng suy tim khiến lượng máu không được lưu thông nuôi cơ thể khiến dịch, máu bị thoát mạch vào mô kẽ và phế nang khiến người bệnh ho kéo dài, dai dẳng. Ho nhiều hơn khi người già nằm xuống.

• Cảm thấy buồn nôn hoặc chán ăn

Có rất nguyên nhân khiến người cao tuổi buồn nôn, chán ăn… nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch. Người già có thể luôn thấy cảm giác no tức vùng bụng bởi gan và cơ quan tiêu hóa bị ứ máu. Từ đó các cơ quan này bị suy giảm chức năng và gây tình trạng chán ăn, buồn nôn.

• Tình trạng nhịp tim nhanh hoặc đập không đều

Nguyên nhân chính khiến loạn nhịp tim là do tim phải đập nhanh hơn để tăng cường và bù việc suy giảm chức năng bơm máu. Người già có thể kèm theo tình trạng hồi hộp, nghe rõ nhịp tim nhanh, đánh trống ngực.

• Hay cảm thấy lo lắng

Triệu chứng này cũng là dấu hiệu phổ biến cảnh báo chứng suy tim ở người cao tuổi. Những triệu chứng đi kèm là thở nhanh, lòng bàn tay đổ nhiều mồ hôi, tim đập bất thường,…

• Gặp tình trạng chóng mặt, ngất xỉu

Triệu chứng chóng mặt và ngất xỉu là triệu chứng bệnh lý tim mạch thường gặp với người cao tuổi bị rối loạn nhịp tim nghiêm trọng.

• Hiện tượng bị phù nề

Nếu người già cảm thấy mặt bị căng phù, mí mắt trĩu nặng sau ngủ dậy hoặc chân bị phù trong ngày hoặc đột nhiên thấy giày dép chật,… thì cần đi khám ngay bởi đây có thể là dấu hiệu suy tim.

Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt là dấu hiệu bệnh tim mạch người già cần chú ý

Những biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch ở người già

Bệnh lý tim mạch có thể gây nguy hiểm cho người cao tuổi. Do đó các chuyên gia khuyến cáo người già nên ưu tiên thực hiện phòng bệnh, cụ thể là:

• Tạo thói quen sinh hoạt hàng ngày thật lành mạnh:

Đối với những người cao tuổi có thói quen thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá nhiều,… cần phải ngưng sử dụng để hạn chế chứng xơ vữa động mạch. Bởi chất nicotin trong khói thuốc và các chất trong rượu bia sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra cần đảm bảo cân nặng luôn ở mức ổn định, tránh tình trạng béo phì.

Bên cạnh đó, người già cần xây dựng những thói quen tốt như ngủ đủ giấc, hạn chế stress, căng thẳng,… và tăng cường tập thể dục để nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa mắc bệnh tim mạch.

• Theo dõi huyết áp hàng ngày và đi khám sức khỏe thường xuyên

Cần theo dõi và kiểm soát tốt chỉ số huyết áp của người cao tuổi. Ngoài ra, việc khám sức khỏe định kỳ sẽ kiểm soát đường huyết, chỉ số cholesteol luôn ở mức ổn định. Nếu có phát hiện những dấu hiệu bất thường thì có thể điều trị kịp thời.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hàng ngày thật khoa học và cân đối: 

Chế độ ăn là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch. Do đó người cao tuổi cần hạn chế ăn thực phẩm có nhiều cholesterol để làm giảm lượng chất này trong máu. Từ đó giảm thiểu nguy cơ tai biến mạch máu và những biến chứng khác.

Vậy nên người cao tuổi cần duy trì một chế độ ăn uống khoa học mà vẫn cân đối đầy đủ các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó cũng nên bổ sung những vi chất cần thiết cho cơ thể thông qua viên uống sẽ đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể.

Để có thể phòng ngừa bệnh tim mạch, người già cần có chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt thật lành mạnh và khoa học. Ngoài ra, người già cũng cần chú ý bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của tim mạch. Đặc biệt, magie là vi chất cần thiết giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim,… Do đó, trường hợp người già bị thiếu magie, cần chú ý bổ sung đầy đủ qua cả chế độ ăn và viên uống khi cần thiết.

Khi bổ sung vi chất, cần tìm hiểu cách uống, liều lượng, uống sắt và magie B6 cùng lúc được không để mang lại hiệu quả tối ưu!

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu từ Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, phân phối độc quyền tại Việt Nam!

Bài viết này đã giúp bạn đọc biết 9 triệu chứng bệnh tim mạch người già nên chú ý. Người cao tuổi cần đặc biệt chú ý để có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt nhất.