(31/07/2020)
Khi mang thai, cảm giác thèm ăn có thể ở mức cao nhưng mang thai là thời gian mẹ bầu nên thận trọng về việc ăn các loại thực phẩm và cần có một chế độ ăn uống lành mạnh.
Vậy lý do mẹ bầu cần hạn chế đồ ăn vặt khi mang thai là gì và cách giúp mẹ bầu có thể kiểm soát cơn thèm ăn của mình như thế nào, mẹ cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Mẹ và em bé cần một lượng chất dinh dưỡng tốt trong thai kỳ để tăng cân lành mạnh trong thai kỳ và tốt cho sự phát triển đúng đắn của não, xương, các cơ quan và hệ thống miễn dịch ở em bé.
Đồ ăn vặt có giá trị dinh dưỡng thấp, vì vậy nó không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ. Nếu ăn nhiều đồ ăn vặt, sẽ không thèm ăn những thực phẩm bổ dưỡng mà mẹ cần.
Đồ ăn vặt không có giá trị dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé
Dưới đây là ảnh hưởng của đồ ăn vặt đến mẹ và em bé:
Mẹ bầu nên thay thế đồ ăn vặt bằng những thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe thai kỳ
Mẹ bầu nên hạn chế đồ ăn vặt trong thai kỳ và thay vào đó là ăn thực phẩm lành mạnh để tăng sức khỏe của mẹ và em bé. Để kiểm soát các cơn thèm mẹ bầu nên thực hiện các cách sau:
. Dưới đây là các lựa chọn thay thế đồ ăn vặt khi mẹ có cảm giác thèm ăn:
Đồ ăn vặt giúp kích thích vị giác nhưng sẽ không đáp ứng tất cả các yêu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu. Vì vậy mẹ bầu nên hạn chế chúng trong thai kỳ để đảm bảo một sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé.
Nguồn: Sắt bà bầu
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ