7 nguyên nhân gây rạn da khi mang thai

Rạn da là hiện tượng phổ biến mẹ bầu thường gặp phải, gây mất thẩm mỹ và khiến mẹ tự ti sau sinh nở. Mẹ quan tâm 7 nguyên nhân gây rạn da khi mang thai, từ đó, tìm ra giải pháp hạn chế phù hợp trong bài viết dưới đây.

7 nguyên nhân gây rạn da khi mang thai mẹ nên biết

Khoảng 90% mẹ bầu bị rạn da ở vùng bụng, đùi, ngực, bắp chân và mông khi mang thai đến tháng thứ 6 hoặc 7. Tình trạng rạn da khởi phát là do các mô đàn hồi của da kém, đồng thời, kích thước vòng bụng ngày càng lớn hơn dẫn đến đứt gãy các mô liên kết (elastin, collagen) dưới lớp trung bì của da.

Xong, sau đây là 7 nguyên nhân gây rạn da khi mang thai có thể liệt kê như:

• Tính di truyền: mẹ bầu có người thân trong gia đình (mẹ hoặc chị em gái) từng bị rạn da thì thai phụ cũng có khả năng cao bị rạn da khi mang thai.
• Có em bé ở độ tuổi quá cao hoặc quá thấp: mẹ mang thai dưới 20 tuổi hoặc trên 35 tuổi có nguy cơ bị rạn da cao hơn bình thường bởi các vùng da chưa hoàn thiện hoặc đang ở giai đoạn lão hóa dần.

Mẹ bầu tăng cân mất kiểm soát là một trong những nguyên nhân gây rạn da

• Béo phì, tăng cân mất kiểm soát: trọng lượng cơ thể mẹ tăng quá nhiều sẽ khiến làn da bị mỏng hơn và tình trạng rạn da cũng dễ xuất hiện.
• Em bé lớn nhanh: thai nhi có cân nặng càng lớn sẽ càng làm vùng da ở bụng bị kéo giãn thêm.
• Tuổi dậy thì từng bị rạn da: một trong những nguyên nhân gây rạn da khi mang thai là ở tuổi dậy thì mẹ từng bị rạn da nên rất dễ bị lại khi có em bé.
• Da không đủ dưỡng chất: mẹ bị thiếu dinh dưỡng đi kèm không chăm sóc da thường xuyên thì da dễ bị lão hóa nhanh hơn, tính đàn hồi và độ co giãn kém.
• Ít tập thể dục thể thao: mẹ bầu ít vận động, tập thể dục thể thao trước và trong quá trình mang thai thì tỉ lệ rạn da sẽ cao hơn các thai phụ khác.

Hướng dẫn nhận biết và phòng ngừa rạn da khi mang thai

Bên cạnh tìm hiểu 7 nguyên nhân gây rạn da khi mang thai, mẹ cũng quan tâm cách nhận biết rạn da khi mới xuất hiện để sớm phòng ngừa, cải thiện hiệu quả.

Màu sắc và hình dạng vết rạn da khi mang thai

Vết rạn thường có màu sáng hơn vùng da xung quanh và chạy theo hướng căng của da

Biểu hiện rạn ra khi mang thai như thế nào? Khi mới xuất hiện, lớp mô dưới da bị đứt gãy làm lộ các mạch máu dưới da sẽ hình thành nên vết rạn màu đỏ, hồng, tím hoặc nâu đỏ. Mẹ có làn da trắng, mới xuất hiện vết rạn sẽ có màu hồng nhạt, ngược lại, mẹ có da ngăm đen, vết rạn thường sáng hơn các vùng da xung quanh. Phụ nữ mang thai lần đầu, vết rạn có màu hồng, đỏ, đôi khi hồng tía rồi chuyển thành trắng sau khi sinh. Xong, mẹ sinh con từ lần thứ hai trở đi, vết rạn thường nhạt màu hơn, có thể lẫn với màu da.

Giai đoạn mới hình thành, vết rạn đa số kéo dài khoảng 5-10mm với kích cỡ khác nhau và chạy dài theo hướng căng của làn da. Vùng da ở khu vực bị rạn khi chạm vào sẽ có cảm giác căng và mỏng hơn. Ngoài ra, bởi da bị kéo căng nên các vết rạn thường bị ngứa ngáy, châm chích.

Mẹ bầu nên làm gì?

Viên uống bổ sung DHA cho mẹ bầu, mẹ sau sinh- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Biết được nguyên nhân gây rạn da khi mang thai, hướng dẫn mẹ giải pháp hạn chế tình trạng này có thể kể đến như:

• Nghe theo sự tư vấn của bác sĩ có thể sử dụng kem chống rạn dành riêng cho bà bầu.
• Dùng các loại thảo dược từ thiên nhiên như dầu oliu, hạnh nhân, dầu dừa,…với công thức kết hợp với mật ong, nghệ, nha đam,…bổ sung dinh dưỡng và tăng độ ẩm cho da. 
• Có thể áp dụng giải pháp xông hơi giúp lỗ chân lông ở da được thông thoáng, loại bỏ bụi bẩn.
• Xây dựng chế độ ăn khoa học, tích cực ăn các loại thực phẩm chứa chất dinh dưỡng tốt cho da. Mẹ có thể tham khảo sử dụng viên sắt, canxi, axit folic, DHA cho bà bầu,…đáp ứng đủ vi chất thiết yếu mà ăn uống khó đảm bảo giúp tốt cho da và sức khỏe.
• Kiểm soát cân nặng bằng cách ăn lượng tinh bột vừa phải và uống đủ nước mỗi ngày (2,5-3 lít nước/ngày).
• Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học vừa đem lại lợi ích cho làn da vừa giúp nâng cao sức khỏe.

Bài viết trên đã giúp mẹ biết 7 nguyên nhân gây rạn da khi mang thai và hướng dẫn nhận biết, phòng ngừa, cải thiện tình trạng này. Chúc mẹ khắc phục tốt hiện tượng rạn da và tự tin có làn da khỏe đẹp sau sinh.