(25/01/2019)
Uống sữa đậu nành sẽ làm ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi, vì thế mẹ bầu không nên uống sữa đậu nành trong suốt thời gian mang thai? Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa đậu nành có chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của chính mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi mẹ bầu thường xuyên uống đậu nành:
Sữa đậu nành là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, phải kể đến như: protein, các axit amin thiết yếu, các axit béo không no, sắt, kẽm, axit folic, vitamin A,… Chúng đều là những dưỡng chất thiết yếu đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi, cả về thể lực lẫn trí tuệ.
Với sự giàu có hàm lượng sắt, uống sữa đậu thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt thai kỳ một cách hiệu quả. Thiếu máu, mẹ bầu sẽ có cảm giác mệt mỏi thường xuyên. Đồng thời, thai nhi cũng không được cung cấp đủ dinh dưỡng dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm phát triển và là nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ sinh non.
Các loại sữa nói chung và sữa đậu này nói riêng có chứa hàm lượng canxi khá lớn. Và từ tháng thứ 6 của thai kỳ trở đi, thai nhi sẽ cần nhiều canxi để phát triển hệ xương và răng. Do đó, nếu người mẹ không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể, thì thai nhi sẽ tự động lấy lượng canxi dự trữ trong xương mẹ và dẫn đến tình trạng loãng xương, nhức mỏi xương. Thiếu canxi trong thời gian dài, sẽ làm tăng nguy cơ thai nhi bị còi xương, dị dạng xương ngay từ trong bụng mẹ.
Chất xơ có trong sữa đậu nành không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn, mà còn giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc kiểm soát chỉ số đường huyết trong máu. Từ đó, giúp mẹ bầu phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch hiệu quả.
Mẹ bầu có biết, các axit không no như: omega 3, linolenic trong sữa đậu nành là dưỡng chất kích thích sự phát triển của não bộ và trí thông minh của thai nhi. Bên cạnh đó, còn giúp điều chỉnh huyết áp, giảm thiểu tình trạng xơ vữa động mạch và tăng cường các tế bào khỏe mạnh cho cơ thể mẹ bầu.
Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được, trong sữa đậu nành có nhiều dưỡng chất giúp chị em giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Để không gây ra bất cứ những ảnh hưởng xấu nào cho sức khỏe, khi uống sữa đậu nành mẹ bầu cần ghi nhớ:
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ