6 nguyên nhân gây tê bì chân tay ở người già

Tê bì chân tay khiến chức năng vận động bị hạn chế, cản trở hoạt động bình thường. Tìm hiểu 6 nguyên nhân gây tê bì chân tay ở người già để có hướng điều trị phù hợp.

Tê bì tay chân ở người già là như thế nào?

Tê bì chân tay còn được gọi là dị cảm, nghĩa là cơ thể mất đi một số hoặc tất cả cảm giác ở phần cơ quan bị ảnh hưởng. Các biểu hiện tê bì chân tay ở người già bao gồm:

• Tình trạng mất cảm giác: tê bì sẽ khiến người già mất cảm giác ở các chi, thay vào đó sẽ là cảm giác như bị kim châm hoặc tê lạnh. Điều này thường xuyên xảy ra ở bàn tay và bàn chân.
• Đau nhức: đi kèm với tình trạng tê bì, người già còn có thể cảm thấy bị đau nhức ở các chi, nhất là sau khi ngồi hoặc nằm trong thời gian dài.
• Khó cử động: tê bì chân tay ở người già còn làm giảm khả năng cử động, dẫn đến việc thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi lại, cầm nắm đồ vật, mặc quần áo trở nên khó khăn.
• Thay đổi màu da: đối với một số trường hợp, tình trạng tê bì còn đi kèm với sự thay đổi màu da, màu da có thể trở nên nhợt nhạt hoặc tím tái do máu lưu thông kém.

Tê bì tay chân hay còn gọi là tình trạng dị cảm

6 nguyên nhân người già bị tê bì chân tay 

Tê bì chân tay nếu kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, cụ thể như ngã hoặc không nhận thấy chấn thương, đau hoặc nhiễm trùng. Bởi vậy, khi thấy cơ thể xuất hiện dấu hiệu tê bì, người già cần đi thăm khám giúp tìm ra nguyên nhân để khắc phục kịp thời. 6 nguyên nhân gây tê bì chân tay ở người già có thể kể đến như:

• Người già ngủ hoặc ngồi sai tư thế:

Người có thói quen ngồi hoặc ngủ ở tư thế gây áp lực đối với dây thần kinh hoặc giảm lưu lượng máu ở chân, tay trong thời gian dài sẽ gặp phải tình trạng tê bì. Đây là nguyên nhân phổ biến hay còn gọi là chứng dị cảm thoáng qua, những tư thế sai ở người già bao gồm: quỳ, ngồi vắt chéo chân, ngồi trên đôi chân, người già mặc quần tất hoặc đi giày quá chật…

• Gặp các chấn thương:

Người già từng gặp phải chấn thương ở thân, cột sống, chân, hông, mắt cá chân và bàn chân thì có khả năng bị tê bì chân tay. Nguyên nhân bởi những chấn thương này có thể làm tăng áp lực lên dây thần kinh và khiến các bộ phận này bị tê bì.

• Biến chứng tiểu đường ở người già

Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm đối với người già, nếu bị nặng có thể gặp phải một số biến chứng gây tổn thương thần kinh hay còn gọi là thần kinh do tiểu đường. Bệnh thần kinh do tiểu đường có thể gây tê bì, ngứa râm ran và đau ở chân, tay.

• Đau thần kinh tọa và đau lưng ở người cao tuổi:

Đau thần kinh tọa, đau lưng có thể gây chèn ép lên các dây thần kinh dẫn đến tê bì chân, tay hoặc rối loạn cảm giác ở bàn chân, bàn tay.

• Người già gặp phải một số bệnh lý:

Tê bì chân tay cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý người già đang gặp phải như: hội chứng hầm cổ chân, bệnh động mạch ngoại vi, đau cơ xơ hóa, sự phát triển của khối u, đa xơ cứng, hội chứng chân không yên, đột quỵ nhỏ,…

• Người già có chế độ ăn uống không khoa học:

Chế độ ăn uống không khoa học cũng sẽ khiến tê bì chân tay. Nhất là đối với người nghiện rượu, uống quá nhiều rượu có thể gây tổn thương dây thần kinh liên quan đến tê bì bởi các chất trong rượu ức chế khả năng hấp thụ các loại vitamin nhóm B (vitamin B1, vitamin B9, vitamin B12). Ngoài ra, sự thiếu hụt canxi hay magie ở người già cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tê bì chân tay.

Tê bì ở người cao tuổi có thể do ngủ hoặc ngồi sai tư thế, chấn thương,…

Cách phòng ngừa tê bì tay chân ở người già

Bên cạnh tìm hiểu nguyên nhân gây tê bì chân tay ở người cao tuổi, sau đây là cách phòng ngừa tình trạng này:

• Xoa bóp phần chi thường xuyên: tiến hành xoa bóp tay chân khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ giúp cải thiện lượng máu lưu thông.
• Tập thể dục: người già nên dành thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, phòng ngừa tê bì chân tay.
• Xây dựng chế độ ăn khoa học: người cao tuổi bị tê bì nên cải thiện thực đơn ăn uống hàng ngày, đặc biệt chú ý không nên uống nhiều rượu.
• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể: Cơ thể thiếu chất cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì chân tay. Đặc biệt, thiếu magie hay canxi là một trong những nguyên nhân gây tê bì chân tay, đau nhức xương khớp rất phổ biến. Do đó, những người lớn tuổi đang gặp tình trạng thiếu canxi, magie B6 nên kết hợp ăn các thực phẩm và uống viên bổ sung canxi, magie phù hợp.

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu nguyên nhân gây tê bì chân tay ở người già và cách phòng ngừa. Khi tình trạng tê bì chân tay kéo dài, nên đưa người già đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị đúng cách nhằm cải thiện bệnh sớm nhất nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Mag B6™

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6 cho người già

Nếu người già đang thiếu magie và cần bổ sung qua đường uống, Chela-Mag B6™ là một lựa chọn đáng cân nhắc. Đây là sản phẩm của Olimp Labs – một thương hiệu uy tín từ Châu Âu. Mỗi viên Chela-Mag B6™ chứa 100mg Magie (từ Magie Chelate Albion) và 2.1mg Vitamin B6, hỗ trợ giảm mệt mỏi và tốt cho hệ thần kinh của bạn.

SỐ ĐKSP: 5747/2023/ĐKSP
SỐ XNQC: 1433/2023/XNQC-ATTP