6 mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh

Táo bón là tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh do hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện. Tuy nhiên, triệu chứng này rất dễ cải thiện nếu mẹ biết điều chỉnh và xử lý kịp thời. Tìm hiểu 6 mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh trong bài viết dưới đây.

6 mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh bị táo bón có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như không hợp sữa công thức hay ăn dặm sai cách,… Mẹ có thể áp dụng những mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh dưới đây để chấm dứt các triệu chứng khó chịu cho con.

Massage bụng cho bé

Là một mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh tại nhà đơn giản, đã được nhiều mẹ áp dụng thành công. Mẹ có thể thực hiện các động tác xoa bóp sau để giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn, kích thích nhu động ruột đẩy lùi tình trạng táo bón cho con: Đầu tiên, mẹ đặt 3 đầu ngón tay lên vị trí gần rốn của bé. Sau đó ấn nhẹ nhàng và xoa bụng vòng tròn theo chiều kim đồng hồ. Lưu ý, 2 đến 3 vòng đầu, mẹ nên thực hiện chậm rãi để con tập thích ứng rồi mới tăng dần tốc độ và mở rộng vòng tròn ra. Cuối cùng, mẹ thực hiện lặp đi lặp lại động tác trong khoảng thời gian từ 10 – 15 phút là được. 

Cho bé tập bài tập đạp xe

Vận động nhẹ nhàng, vừa giúp kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động ổn định, vừa làm giảm áp lực bụng và tăng cường sự co bóp nhu động ruột giúp phân đẩy ra dễ dàng hơn.

Massage bụng là mẹo chữa táo bón hiệu quả, được nhiều mẹ áp dụng thành công

Cho bé tắm nước ấm

Bên cạnh giúp bé thư giãn, thoải mái, tắm nước ấm còn có tác dụng kích thích hoạt động của các cơ vòng ở hậu môn, giúp bé giãn cơ bụng, giảm các cơn đau do đầy hơi, chướng bụng và táo bón hiệu quả.

Pha sữa đúng tỷ lệ

Pha sữa đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt và cải thiện tình trạng táo bón cho con. Đặc biệt là với trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa còn quá yếu nên khi mẹ pha sữa quá đặc, dạ dày của con sẽ bị quá tải, thậm chí còn gây nên tổn thương niêm mạc ruột của bé. Do đó, mẹ nên pha đúng định lượng theo muỗng gạt ngang và đừng quên đọc kỹ tỷ lệ sữa được khuyên dùng trên bao bì sản phẩm.

Đổi sữa cho bé

Nếu nghi ngờ sữa công thức là nguyên nhân gây táo bón cho con, mẹ có thể thử đổi qua một loại sữa khác. Tuy nhiên mẹ cũng cần tham khảo qua ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi đổi sữa cho con để tìm được loại sữa thích hợp nhất với bé.

Bổ sung chất xơ cho bé

Nếu bé đã đến tuổi ăn dặm và việc bổ sung nước không thể làm giảm triệu chứng táo bón, bố mẹ hãy bổ sung thêm chất xơ cho bé bằng các loại rau xanh, trái cây tươi, nước ép trái cây, ngũ cốc và tránh đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ.

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ chú ý những gì?

Trong những năm tháng đầu đời, dinh dưỡng của trẻ phụ thuộc chủ yếu vào nguồn sữa mẹ. Nếu mẹ ăn uống không lành mạnh, sữa mẹ bị nóng có thể sẽ gây ra táo bón ở trẻ sơ sinh. Do đó, bên cạnh một số mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh vừa kể trên, sữa mẹ bị nóng phải làm sao để khắc phục hay mẹ nên ăn gì khi trẻ sơ sinh bị táo bón cũng là điều được nhiều người thắc mắc.

Gợi ý một số thực phẩm giúp ngừa táo bón hiệu quả cho mẹ

Khoai lang chứa rất nhiều chất xơ, nước và vitamin giúp nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa 

• Rau xanh: giúp hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả như rau súp lơ, rau diếp cá, rau má, rau cải,…
• Đu đủ chín: chứa nhiều vitamin A, C và hàm lượng chất xơ lớn. Ngoài ra, đu đủ còn chứa hoạt chất papain và các nguyên tố vi lượng khác giúp thúc đẩy hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Sữa chua: có chứa hàm lượng probiotics cao và cung cấp nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột nên cải thiện triệu chứng táo bón rất hiệu quả.
• Khoai lang: chứa nhiều nước, xenluloza và các loại vitamin. Do vậy, mẹ ăn khoai thường xuyên sẽ giúp nhuận tràng hơn, tình trạng táo bón ở trẻ giảm hơn.

Bổ sung sắt canxi sau sinh đúng cách

Viên uống bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh

Không chỉ khi mang bầu mà sau sinh mẹ vẫn cần tiếp tục bổ sung sắt, canxi để tránh tình trạng thiếu máu sau sinh, loãng xương sớm, đau mỏi lưng, vai gáy, rụng tóc,… Bên cạnh đó, bổ sung canxi còn giúp đảm bảo nguồn cung cấp canxi vào sữa mẹ, bổ sung sắt giúp hạn chế nguy cơ bị thiếu máu sau sinh và nguy cơ không đủ nguồn sữa cho bé.

Để tránh các tác dụng phụ khi sử dụng viên canxi, viên sắt uống sau sinh mẹ nên chú ý chọn các sản phẩm bổ sung uy tín và sử dụng đúng cách để giúp nâng cao hiệu quả sử dụng, phòng ngừa tình trạng mẹ bị nóng trong táo bón, dẫn đến táo bón ở trẻ bú mẹ.

Như vậy để phòng tránh và ngừa táo bón cho trẻ, ngoài các mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh vừa kể trên, mẹ cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt của cá nhân để đảm bảo trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.