6 loại sữa nhiều canxi cho trẻ dậy thì

Bổ sung dưỡng chất cho con yêu ở độ tuổi dậy thì là vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm. Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ tuổi dậy thì, thúc đẩy chiều cao của trẻ phát triển vượt trội. Bật mí 6 loại sữa nhiều canxi cho trẻ dậy thì tốt nhất.

Top 6 loại sữa nhiều canxi cho trẻ dậy thì

Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng cho việc tăng trưởng chiều cao ở tuổi dậy thì trong đó bổ sung canxi mỗi ngày là việc làm cần thiết giúp trẻ có chiều cao tối ưu. Sữa là thực phẩm rất giàu canxi và nên được thêm vào thực đơn ăn uống của trẻ trong giai đoạn này. Bật mí 6 loại sữa nhiều canxi cho trẻ dậy thì tốt nhất trên thị trường. 

1. Sữa Fami Canxi

Fami Canxi là sữa giàu canxi cho trẻ dậy thì rất phổ biến

Fami là thương hiệu tiên phong cho sản phẩm sữa từ hạt đậu nành, giúp bổ sung canxi cho mọi lứa tuổi tại Việt Nam. Bố mẹ có thể cho con sử dụng sữa Fami Canxi giúp tăng cường hàm lượng canxi và vitamin D3 giúp xương chắc khỏe, chiều cao vượt trội. Sữa đậu nành Fami Canxi có đa dạng hương vị để người dùng lựa chọn sao cho phù hợp với sở thích của mình, chất lượng cao nhưng có giá thành hợp lý, phù hợp với điều kiện kinh tế của phần lớn gia đình Việt.

2. Sữa Abbott Grow Gold 6+

Sữa Abbott Grow Gold 6+ bổ sung canxi cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu cho trẻ dậy thì

Abbott Grow Gold là sản phẩm đến từ thương hiệu Abbott Hoa Kỳ. Đây là hãng sữa bột khá phổ biến trên thị trường Việt Nam, được nhiều bà mẹ tin dùng lựa chọn cho con mình. Hàm lượng canxi dồi dào chiếm 20% trong bảng thành phần có tác dụng củng cố hệ xương chắc khỏe cho trẻ đạt được chiều cao lý tưởng dễ dàng hơn. Ngoài ra, dòng sữa Abbott này còn chứa lượng lớn DHA để hỗ trợ bé tăng cường trí não, thông minh vượt trội.

3. Sữa TH True Milk

Sữa tươi TH true milk là thức uống lí tưởng cho tuổi dậy thì

TH true Milk là thương hiệu thuộc Công ty Cổ phần Thực phẩm Sữa TH, thành lập vào năm 2010. Đây được xem là hãng tiên phong trong lĩnh vực sữa tươi sạch tại Việt Nam, chuyên cung cấp những sản phẩm làm từ nguồn sữa sạch như sữa tươi, sữa chua, phô mai. Sữa tươi TH True Milk tự nhiên cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là canxi giúp phát triển chiều cao, cân nặng cũng như giảm thiểu các bệnh về xương khớp.

4. Sữa bột nguyên kem Devondale

Sữa bột nguyên kem Devondale chứa lượng canxi rất cao

Devondale là một thương hiệu sữa dinh dưỡng lâu đời đến từ Úc. Sữa bột nguyên kem Devondale cao cấp là dòng sản phẩm chiết xuất từ nguồn sữa bò tươi của Úc, đã qua kiểm định nghiêm ngặt nên có chất lượng và độ an toàn cao. Chiết xuất từ sữa bò tươi nên sản phẩm chứa lượng lớn canxi, protein và các dưỡng chất khác giúp tối ưu hóa quá trình phát triển chiều cao ở trẻ dậy thì.

Ngoài hỗ trợ tăng chiều cao, sữa bột nguyên kem Devondale còn có các thành phần góp phần tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến thần kinh.

5. Sữa tiệt trùng Meadow Fresh Calci Max

Trẻ dậy thì nên uống sữa tiệt trùng Meadow Fresh Calci Max

Loại sữa nhiều canxi cho trẻ dậy thì phải kể đến Meadow Fresh Canxi Max. Sữa tiệt trùng Meadow Fresh Calci Max là sản phẩm thuộc thương hiệu Meadow Fresh đến từ đất nước New Zealand. Đây là loại sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng phù hợp với trẻ tuổi dậy thì như chứa lượng lớn canxi, vitamin A và vitamin D hỗ trợ trẻ tăng chiều cao, bắt kịp đà phát triển.

6. Sữa OGGI Canxi

Sữa OGGI Canxi phù hợp cho trẻ dậy thì tăng chiều cao

Sữa OGGI Canxi là sản phẩm của thương hiệu VitaDairy. Đây là hãng sữa của Việt Nam, được thành lập bởi các y bác sĩ, dược sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành. Đây là loại sữa cung cấp canxi, chất đạm, chất béo cùng đa dạng vitamin và khoáng chất cần thiết. Uống sữa OGGI Canxi giúp cấu trúc xương ổn định, chắc khỏe, duy trì mật độ xương khỏe mạnh cho trẻ dậy thì.

Những lưu ý khi uống sữa trẻ dậy thì cần nhớ

Trẻ nên uống sữa với lượng vừa phải, không nên lạm dụng

Sữa giúp bổ sung canxi giúp phát triển chiều cao vượt trội ở trẻ dậy thì. Tuy nhiên khi uống sữa trẻ cũng cần chú ý:

• Trẻ nên uống sữa vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ cũng rất tốt. Không nên uống trước bữa ăn vì có thể khiến trẻ no bụng và không thể ăn các thực phẩm khác.
• Nếu trẻ đang thừa cân, béo phì nên ưu tiên uống các loại sữa giàu canxi nhưng ít đường hoặc không đường, sữa ít béo…
• Uống vừa đủ sữa, không nên lạm dụng sản phẩm này để thay thế cho các nguồn dinh dưỡng khác. Bố mẹ cần xây dựng chế độ ăn lành mạnh cân bằng giữa thịt, cá, rau củ, quả để bổ sung vi chất đa dạng, hiệu quả.
• Nên giảm đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt có ga, đóng chai, đồ chiên xào quá nhiều dầu mỡ trong chế độ ăn của trẻ dậy thì.

Tuổi dậy thì là giai đoạn đặc biệt quan trọng để tăng trưởng chiều cao cho trẻ, trong đó, canxi là vi chất vô cùng quan trọng với hệ xương khớp. Do đó, cha mẹ nên chú ý bổ sung canxi cho trẻ dậy thì đầy đủ để đảm bảo sức khỏe hệ xương, hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao tối ưu cho bé!

Viên bổ sung canxi và vitamin D – nhập khẩu châu Âu chính hãng

** Sau khi uống canxi không nên ăn gì? Để không ảnh hưởng tới việc hấp thu các chất, sau khi uống canxi không nên ăn những thực phẩm giàu axit phytic, axit oxalic như rau dền, quả cam…, tránh các thực phẩm chứa caffein, tanin như trà, cà phê, … Mẹ nên hướng dẫn trẻ ăn các thực phẩm này cách thời điểm uống canxi 1-2 giờ. 

6 loại sữa nhiều canxi cho trẻ dậy thì đã được trình bày trong bài viết trên. Mong rằng bố mẹ sẽ có thêm những gợi ý hay giúp con yêu có thể phát triển chiều cao được tốt nhất.