6 điều cần nhớ để giúp tăng khả năng thụ thai cho cả vợ và chồng

(04/05/2022)

Có con là niềm vui, hạnh phúc vô bờ của các bậc cha mẹ, tuy nhiên với một số người thì hành trình này gian nan hơn một chút. Trong bài viết sau sẽ đề cập đến những phương pháp giúp tăng khả năng thụ thai cho cả vợ và chồng, để bạn chuẩn bị sẵn sàng cho việc lên chức làm bố mẹ trong thời gian tới.

Rate this post

6 điều cần nhớ để giúp tăng khả năng thụ thai cho cả vợ và chồng

Bạn hãy lên kế hoạch thực hiện kết hợp các phương pháp giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên sau đây để nhanh chóng đón được bé yêu.

Bổ sung dinh dưỡng đủ chất với cả vợ và chồng

6 điều cần nhớ để giúp tăng khả năng thụ thai cho cả vợ và chồng

Bổ sung sắt và axit folic trước thai kì

Một chế độ ăn uống đủ chất sẽ giúp cơ thể chuẩn bị tốt các điều kiện để chờ đón tin vui. Trong bữa ăn hàng ngày, bạn hãy cố gắng tăng cường dinh dưỡng với các vi chất quan trọng như axit folic, sắt, kẽm, DHA, vitamin C, vitamin E.. thường xuyên.

Bên ngoài nguồn bổ sung từ thực phẩm, việc tăng cường các vi chất thông qua viên uống là điều cần thiết nhằm đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Trong đó, sắt và axit folic góp phần quan trọng trong việc tái tạo các tế bào, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt. Phụ nữ nên sử dụng viên sắt cho bà bầu có kèm thêm thành phần axit folic ngay khi có kế hoạch mang thai.

Xác định thời điểm rụng trứng chính xác để tăng cơ hội thụ thai

Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình sẽ giúp bạn biết chính xác thời điểm rụng trứng để dễ thụ thai hơn. Nhiều chuyên gia cho rằng, việc thụ thai sau 1-2 ngày trứng rụng mang đến tỉ lệ thành công cao. Tuy nhiên, cách thụ thai bằng việc xác định thời điểm trứng rụng chỉ thích hợp khi bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều, ngược lại, với những người bị rối loạn kinh nguyệt, kinh không đều thì cần có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa bởi bước xác định ngày chính xác khá khó khăn.

Quan hệ đúng thời điểm với tần suất thường xuyên

6 điều cần nhớ để giúp tăng khả năng thụ thai cho cả vợ và chồng

Lên kế hoạch cho việc quan hệ đều đặn và canh thời gian rụng trứng chuẩn xác

Thực hiện “yêu” đúng thời điểm với tần suất đều đặn sẽ giúp tăng khả năng thụ thai dễ dàng, nhất là với những người biết được thời gian rụng trứng chính xác. Các cặp vợ chồng nên lên kế hoạch quan hệ tuần từ 3-4 lần để nhanh thu được trái ngọt. Bởi tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể từ 3-6 ngày, trong khi trứng chỉ sống khoảng 1 ngày, vậy nên việc quan hệ liên tục quanh thời điểm rụng trứng sẽ làm tăng tỉ lệ trứng gặp tinh trùng.

Lựa chọn tư thế quan hệ nhanh thụ thai

Tư thế quan hệ tình dục với người chồng nằm phía trên sẽ giúp quá trình thụ thai dễ dàng hơn, bởi lúc này tinh trùng được đưa sâu vào bên trong âm đạo của người vợ và được giữ lại lâu hơn. Sau khi hoàn thành cuộc “yêu”, người vợ không nên đứng dậy luôn mà hãy đặt gối phía dưới hông, nằm khoảng 15 phút để tạo cơ hội cho các tinh binh đi sâu vào bên trong giúp tăng khả năng thụ thai.

Thực hiện lối sống lành mạnh để tăng chất lượng tinh trùng và trứng

6 điều cần nhớ để giúp tăng khả năng thụ thai cho cả vợ và chồng

Khói thuốc lá ảnh hưởng xấu tới khả năng sinh sản của nam giới và nữ giới

Chất lượng tinh trùng và trứng quyết định lớn tới khả năng thụ thai thành hay bại, vì vậy, để tăng cường chất lượng tinh trùng ở nam giới cũng như tăng cường chất lượng trứng ở nữ giới, vợ chồng bạn nên thực hiện những điều sau:

  • Hạn chế tối đa bia rượu: Đồ uống có cồn như bia rượu có thể làm giảm nồng độ testosterone và khiến cho các tinh binh bị yếu đi nhiều hơn, điều này cũng tương tự đối với trứng.
  • Không hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích: Thuốc lá và chất kích thích được coi là “thuốc độc” với tinh trùng, làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng cũng như gia tăng nguy cơ bất thường về cấu trúc của tinh trùng.
  • Hạn chế tiếp xúc môi trường nhiệt độ cao: Không nên ngâm mình hoặc tắm với nước quá nóng bởi tinh trùng dễ bị tiêu diệt khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Giải tỏa căng thẳng, stress về chuyện con cái

Nhiều cặp vợ chồng vì chuyện con cái mà tự gây áp lực cho bản thân, khiến cho việc mang thai càng trở nên khó khăn hơn. Để mau chóng có con, bạn cần thư giãn nhiều hơn, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tạo thói quen tốt trong việc sinh hoạt hàng ngày và đi khám sớm để tìm ra những biện pháp thụ thai nếu cần thiết.

Lời khuyên của các chuyên gia

6 điều cần nhớ để giúp tăng khả năng thụ thai cho cả vợ và chồng

Đi khám sẽ giúp vợ chồng bạn đánh giá tình trạng sức khỏe sinh sản chính xác nhất

Nếu hai vợ chồng bạn đã cố gắng trong thời gian dài mà chưa thu hoạch được kết quả thì đã đến lúc bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám, đánh giá sức khỏe tổng quát và thực hiện xét nghiệm để kiểm tra kỹ hơn. Hầu hết các cặp đôi cần tối thiểu khoảng 12 tháng để đạt được như ý nguyện, có người cần nhiều thời gian hơn. Vì vậy, bạn đừng nên quá nôn nóng và tạo áp lực cho bản thân để rồi vô tình cản trở quá trình thụ thai.

Những điều trên đây sẽ giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên cho cả vợ và chồng. Để nhanh chóng có con, bạn hãy duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, đảm bảo tăng cường thêm các vitamin tăng khả năng thụ thai cùng nhiều vi chất quan trọng bằng viên uống, chuẩn bị mọi điều kiện tốt nhất cho việc sinh con và bước vào hành trình trở thành bố mẹ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn