6 cách trị cảm cúm cho bà bầu tại nhà an toàn

Bà bầu rất dễ bị cúm do khi mang thai sức đề kháng suy yếu. Cảm cúm có thể được chữa khỏi dễ dàng nếu dùng thuốc. Tuy nhiên, mẹ bầu không sử dụng thuốc khi không quá bắt buộc vì có thể gây hại cho thai nhi. Vì vậy, mẹ có thể tham khảo những cách trị cảm cúm cho bà bầu an toàn tại nhà được nêu ra trong bài viết dưới đây.

Dưới đây là 6 cách trị cảm cúm cho bà bầu tại nhà.

Ăn cháo hành giải cảm cho bà bầu

Cháo hành là món ăn cực kỳ đơn giản, bình dân nhưng lại có công dụng cao trong việc điều trị cảm cúm cho bà bầu. Hành lá tính cay có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ điều trị nghẹt mũi hiệu quả. Ăn cháo hành là cách trị cảm cúm cho bà bầu mẹ có thể áp dụng thường xuyên ngay tại nhà.

Món cháo này chế biến rất đơn giản. Mẹ chỉ cần nấu cháo trắng như bình thường. Khi cháo chín nhừ thì cho hành lá thái nhỏ vào, khuấy đều, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Cháo hành nên ăn nóng, vừa ăn vừa thổi sẽ phát huy tốt nhất công dụng chữa cảm cúm.

Uống nước ấm

Uống nước ấm giúp mẹ giảm nhẹ các triệu chứng của cảm cúm

Uống nước ấm không chỉ cung cấp đủ nước cho cơ thể mà còn là cách hỗ trợ điều trị cảm cúm an toàn cho bà bầu. Uống nước ấm sẽ giúp làm giảm các triệu chứng như nghẹt mũi, đau họng, làm dịu tình trạng rát mũi, rát họng.

Ngoài uống nước lọc ấm, mẹ có thể uống một số loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà hoa nhài, uống nước ép trái cây, cháo loãng… để vừa cung cấp nước vừa cung cấp các loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất vô cùng quan trọng giúp nâng cao hệ miễn dịch. Khi mang thai, mẹ nên bổ sung đầy đủ vitamin C để tăng khả năng phòng bệnh. Nhất là khi bị cúm, mẹ nên bổ sung nhiều vitamin C để giúp đẩy lùi bệnh, giúp hồi phục sức khỏe nhanh.

Mẹ bầu có thể bổ sung vitamin qua các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, kiwi, dâu tây… hoặc các loại viên bổ sung vitamin C phù hợp với bà bầu.

Bổ sung vitamin giúp tăng đề kháng để nhanh khỏi cảm cúm

Cách trị cảm cúm cho bà bầu bằng tỏi

Thành phần bên trong tỏi chứa hàm lượng cao allicin, một chất kháng sinh tự nhiên có công dụng làm suy yếu hoạt động của các virus cúm, làm giảm tình trạng sưng viêm đường hô hấp và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.

Vì thế, nếu mẹ bầu bị cảm cúm có thể sử dụng tỏi để điều trị bệnh. Có một số cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng tỏi mẹ có thể tham khảo:

Cách 1: Lấy vài tép tỏi, giã nát rồi bỏ vào bát, cho nước nóng vào rồi cầm bát lên xông mũi giúp giảm nghẹt mũi, thông mũi hiệu quả.

Cách 2: Mẹ bầu có thể dùng tỏi ngâm với giấm rồi dùng dần. Mỗi ngày ăn vài tép tỏi cùng với thức ăn vừa trị cảm cúm vừa tăng sức đề kháng.

Cách 3: Mẹ giã nát tỏi tươi rồi lấy nước cốt. Sau đó, pha nước cốt tỏi với mật ong và nước ấm để uống. Ngày uống 2 lần sáng tối sẽ cải thiện các triệu chứng cảm cúm rõ rệt.

Sử dụng tinh dầu tràm

Sử dụng tinh dầu tràm cũng là cách trị cảm cúm cho bà bầu hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng thành công. Tinh dầu tràm hoặc tinh dầu chứa bạc hà có tác dụng sát khuẩn và làm thoáng đường thở, giúp giảm nhanh triệu chứng nghẹt mũi khi bị cảm cúm.

Mẹ bầu có thể thoa trực tiếp tinh dầu tràm lên thái dương hoặc thoa ở lòng bàn chân. Thoa xong, mẹ nên massage nhẹ nhàng để cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, mẹ có thể cho vài giọt tinh dầu vào nước tắm ấm để tắm rửa hằng ngày.

Các biện pháp hỗ trợ tăng đề kháng cho cơ thể

Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu và mẹ sau sinh

Để có thể cải thiện cảm cúm nhanh chóng, cần áp dụng các biện pháp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu sớm, cả trước trong và sau khi bị cảm cúm. Một số lưu ý để tăng đề kháng có thể kể đến:

• Vận động, tập thể dục đầy đủ và thường xuyên trong thai kì
• Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ sớm và đủ giấc mỗi ngày
• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong thai kì: Sắt, canxi, axit folic, DHA, … kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho bà bầu.

Ngoài ra, trong giai đoạn trước thai kì, mẹ bầu cần nhớ tiêm phòng cúm (ít nhất 1 tháng trước khi mang thai). Tiêm phòng đầy đủ trước thai kì sẽ giúp mẹ có hệ miễn dịch tốt nhất giúp đẩy lùi cảm cúm hiệu quả!