6 cách để tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi

(02/04/2022)

Trẻ dưới 1 tuổi có hệ miễn dịch còn non yếu, dễ mắc bệnh đường hô hấp và tiêu hóa, khiến sức khỏe và quá trình phát triển thể chất, trí tuệ của bé đều có thể bị ảnh hưởng. Hướng dẫn 6 cách để tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi mọi bà mẹ đều nên biết.

Rate this post

1. Cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi

Sữa mẹ cung cấp đầy đủ tất cả các loại dưỡng chất, ở dạng dễ hấp thụ, phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt, chưa hoàn thiện cả cấu tạo và chức năng của trẻ. Thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ còn tự động điều chỉnh theo nhu cầu của bé. Do đó WHO khuyến nghị các mẹ nên nuôi con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh để bé có đủ dưỡng chất để phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ. Sau 6 tháng mẹ có thể bắt đầu cho con ăn dặm nhưng cần duy trì cho con bú đến hết 24 tháng tuổi.

Trường hợp mẹ không có đủ sữa cho con bú, cần lựa chọn cho con loại sữa công thức phù hợp với tháng tuổi và pha sữa theo đúng công thức nhà sản xuất hướng dẫn. Pha sữa không đúng công thức sẽ khiến sữa khó hấp thụ và bé bị bổ sung thừa hoặc thiếu dinh dưỡng, bị táo bón, thiếu hụt dinh dưỡng là suy giảm sức đề kháng và tăng khả năng nhiễm bệnh.

6 cách để tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi

Cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi

2. Thực đơn của bé ăn dặm có đầy đủ dưỡng chất 

Thực đơn ăn dặm của bé từ 6 tháng tuổi trở lên phải cung cấp đầy đủ tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ theo tỉ lệ can đối. Mẹ cần tuân thủ nguyên tắc cho bé ăn chín uống sôi, lựa chọn thực phẩm tươi, sạch để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm cho trẻ.

Mẹ nên cho bé ăn dặm theo thứ tự ngọt trước – mặn sau, loãng trước – đặc sau, ít trước – nhiều sau để bé làm quen dần với việc ăn dặm, hấp thụ được dưỡng chất có trong thực phẩm. Mẹ cũng chú ý cho bé bổ sung lợi khuẩn từ sữa chua, kombucha,… để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

3. Uống đủ nước để tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi

Uống đủ nước giúp tăng cường trao đổi chất và tuần hoàn máu, đào thải độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Bé dưới 6 tháng bú mẹ chưa cần uống nước vì sữa mẹ cung cấp đủ nước cho con. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên mỗi ngày uống thêm khoảng 200 – 300ml nước. Có thể cho bé uống nước lọc hay nước ép trái cây đều hiệu quả.

6 cách để tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi

Uống đủ nước giúp tăng cường trao đổi chất và tuần hoàn máu, đào thải độc tố và chất cặn bã ra khỏi cơ thể

4. Cho bé vui chơi ngoài trời

Vui chơi ngoài trời giúp bé tiếp xúc và dần thích nghi với các điều kiện bên ngoài, tạo ra kháng thể tự nhiên. Ngoài ra các hoạt động ngoài trời cũng giúp bé tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hấp thụ nhiều dinh dưỡng hơn. Ánh nắng cũng  cung cấp vitamin D để bé dễ hấp thụ canxi, cho xương chắc khỏe. Mỗi ngày cho bé vui chơi ngoài trời khoảng 15 – 20 phút là cách mẹ hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi hiệu quả.

5. Tiêm phòng đầy đủ, đúng lịch

Tiêm phòng là cách chủ động tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh hiệu quả nhất co trẻ em dưới 12 tháng tuổi. Trẻ cần tiêm khoảng 22 mũi vaccine trong đó có 12 mũi thuộc chương trình tiêm chủng mở rộng quốc gia và 10 mũi tiêm tự nguyện như sở, bạch hầu, ho gà, Rubella, uốn ván, viêm màng não, viêm gan B,… Mẹ cần đến các cơ sở y tế và trung tâm tiên chủng để chọn lịch tiêm phù hợp. Thực hiện tiêm đầy đủ theo lịch hẹn của bác sĩ để tiêm chủng có hiệu quả tăng sức đề kháng cho trẻ tốt nhất.

6. Mẹ nuôi con bú bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng

Thảo dược tăng cường đề kháng cho bà bầu và mẹ sau sinh chính hãng, được Bộ Y tế cho phép lưu hành

Bộ đôi sắt và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bà bầu và mẹ sau sinh chính hãng từ châu Âu

Bản thân bà mẹ trong thời gian nuôi con bú hoàn toàn cũng cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, uống các viên sắt, canxi, DHA cho bà bầu và mẹ nuôi con nhỏ. Từ đó có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh hậu sản cho bản thân. Ngoài ra còn có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ qua sức mẹ, giúp bé có điều kiện phát triển tốt nhất.

Cùng với đó, để tăng cường sức đề kháng cho bà bầu, mẹ nuôi con bú cũng có thể uống các loại vitamin có nguồn gốc thảo dược để bổ sung các vi chất cần thiết cho hoạt động của hệ miễn dịch, các chất chống oxy hóa,… Đây là những sản phẩm lành mạnh, an toàn cho cả sản phụ và trẻ sơ sinh, không có tác dụng phụ, thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch.

Trên đây là 6 cách để tăng sức đề kháng cho bé dưới 1 tuổi đơn giản, hiệu quả, có thể thực hiện tại nhà. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý, khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất, mẹ cần chọn sản phẩm chính hãng, được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành để được đảm bảo về chất lượng và nguồn gốc sản phẩm.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn