5 mẹo chữa thoát vị đĩa đệm từ dân gian

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý gây ra những cơn đau mỏi ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Tìm hiểu những mẹo chữa thoát vị đĩa đệm từ dân gian đơn giản bạn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà để hỗ trợ trị bệnh hiệu quả.

Tìm hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm hay xảy ra ở đốt sống L4, L5 hay ở giữa đốt sống L5, S1

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi vòng sợi đĩa đệm bị rách, nứt, nhân nhầy lồi vào ống sống, chèn ép vào rễ dây thần kinh sống hay tủy sống. Phần lớn trường hợp thoát vị đĩa đệm hay xảy ra ở đốt sống L4, L5 hay ở giữa đốt sống L5, S1. Để can thiệp giải quyết các triệu chứng đau do thoát vị đĩa đệm có nhiều phương pháp, trong đó có thể áp dụng kết hợp các mẹo chữa thoát vị đĩa đệm từ dân gian để giảm đau hiệu quả với trường hợp nhẹ.

5 mẹo chữa thoát vị đĩa đệm từ dân gian

Những mẹo này sẽ giúp giảm các triệu chứng bệnh với các trường hợp bệnh nhẹ, cải thiện cơn đau.

Chữa thoát vị đĩa đệm với cách chườm nóng hay chườm lạnh

Chườm nóng hay chườm lạnh giúp giảm tình trạng đau mỏi do thoát vị đĩa đệm

• Chườm nóng: Giúp làm giảm tình trạng tê bì, giúp các cơ giãn ra, giải phóng tình trạng dây thần kinh bị chèn ép, tăng cường lưu thông máu và giảm đau nhanh. Chỉ cần đổ nước sôi vào túi chườm và chườm nhẹ nhàng trên vùng cột sống bị thoát vị đĩa đệm khoảng 10 phút là được. Thực hiện 2-3 lần/ngày.
• Chườm lạnh: Giúp giảm đau và giảm sưng với người bị thoát vị đĩa đệm. Cách làm đơn giản, cần dùng một chiếc khăn sạch, cho đá lạnh và quấn lại, chườm lên vùng bị tổn thương trong khoảng 10 phút.

Sử dụng hạt đu đủ giảm đau do thoát vị đĩa đệm

Mẹo chữa thoát vị đĩa đệm từ dân gian tại nhà là sử dụng hạt đu đủ. Hạt đu đủ có chứa hoạt chất papain giúp làm mềm cơ, giảm triệu chứng đau do thoát vị đĩa đệm.

Cách làm: Quả đu đủ xanh cắt bỏ phần đầu, rửa sạch và gọt hết vỏ ngoài. Cho rượu trắng vào bên trong ruột đu đủ, hấp cách thủy trong 20 phút, sau đó đổ nước rượu hạt đu đủ xao bóp tại vùng bị đau.

Dùng cây chuối hột xoa bóp giảm đau do thoát vị đĩa đệm

Chuối hột cũng có tác dụng giúp giảm đau các khớp cơ bị đau nhức do thoát vị đĩa đệm, nhất là các gai trong cột sống.

Cách làm: Ngâm chuối hột đã phơi khô với rượu trắng trong 1 bình sạch, để khoảng 10 ngày. Sau đó dùng rượu chuối hột ngâm để xoa bóp tại vùng chân, lưng dưới, khớp gối, gót chân hay chỗ bị đau nhức. Xoa bóp hàng ngày để cảm nhận hiệu quả giảm đau tốt.

Tự chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà bằng cây xương rồng

Dùng nhựa cây xương rồng và muối giúp giảm đau hiệu quả do thoát vị đĩa đệm

Trong nhựa cây xương rồng có các tinh chất hỗ trợ giảm đau, kháng viêm, giúp thư giãn gân cốt nên có thể giảm đau khi chữa bệnh thoát vị đĩa đệm.

Cách làm: Lấy 2-3 nhánh nhỏ của cây xương rồng, đập nát và trộn xương rồng bị dập với 1 thìa muối to. Hơ nóng hỗn hợp này qua lửa nhỏ, đổ lên miếng vải rộng và quấn chặt vào khu vực cần giảm đau. Kiên trì thực hiện hàng ngày.

Dùng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm theo dân gian

Lá lốt có tác dụng giảm cơn đau nhức xương, hỗ trợ chữa bệnh, hạn chế đau mỏi, nhức trên các vị trí của cơ thể.

Cách làm: Dùng một ít lá lốt tươi ngâm với nước muối trong 5 phút. Rửa sạch lá lốt và cho vào cối giã nhuyễn, đắp lên vị trí bị thoát vị trong 10-15 phút, bỏ ra. Kết hợp massage tại vùng bị đau khoảng 5-7 phút để tăng hiệu quả giảm đau.

Người bị thoát vị đĩa đệm cần chú ý điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng cho phù hợp, bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi, magie, vitamin D giúp tăng cường sức khỏe hệ xương. Trường hợp bị thiếu canxi, magie hay các khoáng chất thiết yếu khác, cần kết hợp sử dụng viên uống bổ sung canxi và magie phù hợp.

Bài viết trên đã cung cấp thông tin về những mẹo chữa thoát vị đĩa đệm từ dân gian đơn giản, bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà để hỗ trợ giảm đau song song với việc sử dụng thuốc. Chúc bạn sớm cải thiện tình trạng bệnh và có sức khỏe tốt.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela-Mag B6™

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6

Nếu cần bổ sung magie qua viên uống, bạn có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Mag B6. Đây là sản phẩm thuộc thương hiệu Olimp Labs – Châu Âu. Sản phẩm có chứa 100mg Magie (Magie từ Chelate Albion) và 2.1mg vitamin B6 trong mỗi viên, hỗ trợ giảm mệt mỏi, hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh.

SỐ ĐKSP: 5747/2023/ĐKSP
SỐ XNQC: 1433/2023/XNQC-ATTP