5 lý do mẹ bầu nên dùng axit folic khi mang thai

Việc dùng axit folic khi mang thai có vai trò quan trọng, đặc biệt là với sự phát triển toành diện ống thần kinh của thai nhi. Tìm hiểu lý do mẹ cần bổ sung axit folic và các lưu ý khi bổ sung vi chất này!

Vì sao nên dùng axit folic khi mang thai?

Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 là vitamin nhóm B quan trọng với cả mẹ bầu và thai nhi:

Giúp phòng ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi

Axit folic cần thiết với quá trình hình thành và đóng lại của ống thần kinh của thai nhi. Nếu ống thần kinh không được đóng lại đúng cách, thai nhi sẽ có nguy cơ mắc các dị tật ống thần kinh: não úng thủy, tật vô sọ, nứt đốt sống, hở hàm ếch, … Trong đó, có những dị tật ống thần kinh nguy hiểm có thể theo bé đến suốt đời, gây liệt bẩm sinh, thậm chí, khiến bé mất ngay sau sinh chào đời.

Tuy nhiên, ống thần kinh hình thành và đóng lại ngay từ những tuần đầu sau khi thụ thai – thời điểm mẹ bầu còn chưa biết mình mang thai. Do đó, WHO và CDC khuyến cáo, mẹ bầu nên bổ sung axit folic ngay từ trước khi mang thai với liều lượng 400mcg/ngày. Theo khảo sát của chuyên gia, việc bổ sung axit folic cho mẹ bầu đầy đủ trong giai đoạn đầu thai kỳ giúp phòng ngừa đến 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ cực kỳ quan trọng với mẹ bầu và thai nhi

Phòng ngừa thiếu máu thai kỳ

Axit folic tham gia vào quá trình tạo máu, tạo hồng cầu. Thiếu axit folic khiến quá trình sản xuất hồng cầu bị ảnh hưởng: số lượng hồng cầu ít hơn và có hình thái to bất thường. Điều này gây cản trở đến quá trình tuần hoàn máu của cơ thể. Các cơ quan không được cung cấp oxy kịp thời, gây ra tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, chóng mặt ở mẹ bầu, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng sản khoa: tiền sản giật, nhiễm trùng, băng huyết sau sinh… Mẹ bầu thiếu máu cũng khiến thai nhi không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, làm tăng nguy cơ thai nhẹ cân, suy dinh dưỡng, …

Do đó, bên cạnh bổ sung sắt, mẹ bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ cả axit folic để phòng ngừa thiếu máu thai kỳ tối ưu nhé!

Một số lợi ích khác:

• Axit folic còn tham gia vào quá trình phân chia tế bào, đảm bảo sự phân chia tế bào diễn ra bình thường.
• Tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh và trí não của mẹ bầu và thai nhi.
• Phòng ngừa ung thư
• Điều trị các bệnh: mất trí nhớ, đau dây thần kinh, đau cơ, …Với vai trò quan trọng kể trên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung axit folic ngay từ trước khi mang thai. Bởi ống thần kinh của thai nhi rất cần axit folic trong khi đó, cơ quan này hình thành và đóng lại ngay từ 28 ngày đầu sau thụ thai. Do đó, mẹ cần chú ý bổ sung axit folic từ trước khi mang thai, trong suốt thai kỳ và cả giai đoạn sau sinh.

Hàm lượng axit folic mỗi ngày cho bà bầu là bao nhiêu?

Nhu cầu axit folic của mẹ bầu trong từng giai đoạn của thai kỳ là khác nhau:

• Trước khi mang thai: 400mcg axit folic/ngày
• Trong thai kỳ: 600mcg axit folic/ngày
• Sau sinh: 500mcg axit folic/ngày

Tuy nhiên, với một số trường hợp, đặc biệt là với những mẹ bầu có nguy cơ sinh con dị tật ống thần kinh cao:

• Mẹ bầu đã từng sinh con dị tật ống thần kinh
• Mẹ bầu xét nghiệm thai kỳ có nguy cơ thai nhi dị tật ống thần kinh cao
• Bố hoặc mẹ bị dị tật ống thần kinh
• Gia đình bố hoặc mẹ có người thân bị dị tật ống thần kinh…

Những trường hợp này, bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung axit folic liều cao hơn, có thể lên đến 1-4mg/ngày – tùy tình trạng sức khỏe. Khi đó, cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo thai kỳ trọn vẹn. Tốt nhất, mỗi mẹ bầu cần thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng bổ sung vi chất để có lời khuyên phù hợp nhất!

Lưu ý khi bổ sung axit folic trong thai kỳ

Để quá trình bổ sung axit folic mang lại hiệu quả tối ưu, mẹ cần lưu ý:

• Lựa chọn sản phẩm bổ sung axit folic uy tín, chính hãng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
• Cân đối liều lượng bổ sung phù hợp để không gây thừa hay thiếu axit folic trong thai kỳ.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối, đa dạng các loại thực phẩm.
• Uống axit folic đúng cách: Nên uống cùng nhiều nước lọc hoặc uống cùng nước cam tươi, nước chanh tươi giàu vitamin C để tăng cường hấp thu axit folic của cơ thể.
• Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung chất xơ, hạn chế táo bón khi uống axit folic.
• Không uống axit folic cùng trà, cà phê, đồ uống có cồn, có ga… để tránh gây ức chế hấp thu axit folic.

Axit folic có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ bầu nên tầm soát trước khi mang thai, khám thai định kỳ đầy đủ và có kế hoạch bổ sung axit folic sớm ngay từ trước thai kỳ để hỗ trợ bé phát triển toàn diện mẹ nhé. Chúc mẹ có thai kỳ trọn vẹn, mẹ tròn con vuông!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela-Ferr Forte

Nếu đang tìm kiếm sản phẩm viên sắt và axit folic cho thai kỳ, mẹ bầu có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte với thành phần chứa Sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate (28mg sắt) kết hợp 400mcg axit folic, 40mg vitamin C, 1.9mg vitamin B6, 2.5mcg Vitamin B12. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Ba Lan, đã có đơn vị phân phối chính hãng tại Việt Nam.

SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP
SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Viên sắt và axit folic cho bà bầu hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

• Zalo/Hotline: 0888.31.32.36
• ShopeeMall: Sabina.Pharmacy
• Fanpage chính hãng: Sắt bà bầu