(29/11/2024)
12 tuổi là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao ở cả trẻ nam và trẻ nữ. Do đó, trong độ tuổi này trẻ cần được bổ sung đa dạng các dưỡng chất tốt cho xương khớp trong đó có canxi. Gợi ý 5 loại sữa bổ sung canxi cho trẻ 12 tuổi thơm ngon, giàu dinh dưỡng.
Trẻ 12 tuổi cho nhu cầu canxi rất cao
Canxi là khoáng chất tham gia cấu tạo xương, 99% canxi trong cơ thể tập trung ở xương và phần còn lại tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh cơ. Việc bổ sung canxi đầy đủ cho trẻ tuổi dậy thì đặc biệt là giai đoạn 12 tuổi sẽ giúp cho trẻ có khung xương chắc khỏe, dẻo dai và hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ một cách tối ưu nhất. Ngoài ra, việc xây dựng khung xương chắc ở giai đoạn này có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương sau này của trẻ.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi cho trẻ dậy thì là từ 1000mg đến 1200mg canxi/ngày. Có thể nói nhu cầu canxi ở độ tuổi này rất cao, cao hơn so với người trưởng thành, gần như tương đương với phụ nữ mang thai và cho con bú. Do đó, việc bổ sung canxi cho trẻ trong độ tuổi này cần thông qua một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, cân đối, khoa học cùng với sử dụng các viên uống bổ sung phù hợp.
1. Sữa Milo Active Go
Sữa Milo Active Go
Sữa Milo từ tập đoàn Nestlé là sản phẩm yêu thích của trẻ ở độ tuổi 12 bởi hương vị thơm ngon hấp dẫn. Loại sữa này còn chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng chiều cao. Đồng thời, loại thức uống lúa mạch này còn cung cấp nhiều năng lượng cho con trong những cuộc thi vận động, thể thao.
2. Sữa bột nguyên kem Devondale
Sữa bột nguyên kem Devondale
Sữa bột nguyên kem Devondale được sản xuất với công nghệ hiện đại, quy trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt đảm bảo an toàn. Devondale chứa hàm lượng canxi cao hơn các loại sữa bột thông thường giúp phát triển chiều cao cho trẻ 12 tuổi hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa protein, vitamin A, vitamin D, natri, chất xơ, chất béo bão hòa,… hỗ trợ bổ sung năng lượng rất tốt cho sức khỏe.
3. Sữa hạt óc chó TH True Nut
Sữa hạt óc chó TH True Nut
Sữa hạt óc chó TH True Nut là một trong những sản phẩm đầu tiên áp dụng vị ngọt tự nhiên từ quả chà là, kết hợp với sữa hạt nguyên chất từ thương hiệu TH. Loại sữa này kết hợp giữa hai nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên là hạt óc chó và quả chà là chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ 12 tuổi. Đây là loại sữa có thể dùng cho các thành viên trong gia đình giúp bổ sung canxi hiệu quả.
4. Sữa Nestlé Peptamen Junior
Sữa Nestlé Peptamen Junior
Nestlé Peptamen Junior là dòng sữa giàu canxi giúp tăng chiều cao tuổi dậy thì mẹ có thể yên tâm sử dụng cho con yêu. Ngoài lượng canxi cần thiết, sữa Nestlé Peptamen Junior còn bổ sung thêm hơn 30 loại vitamin và khoáng chất, sẵn sàng đồng hành cùng trẻ trong giai đoạn quan trọng này. Bên cạnh đó, đây còn là loại sữa được nghiên cứu chuyên biệt dành cho trẻ có hệ tiêu hóa nhạy cảm, dễ bị dị ứng sữa.
5. Sữa tiệt trùng Vinamilk Flex
Sữa tiệt trùng Vinamilk Flex
Sữa tiệt trùng Vinamilk Flex là một trong những sản phẩm đến từ Vinamilk – thương hiệu sữa của người Việt Nam. Sữa có nguồn gốc từ sữa bò tươi chứa lượng lớn canxi và khoáng chất giúp tăng chiều cao cho trẻ 12 tuổi. Đồng thời đây là loại sữa Ít chất béo và hoàn toàn không có đường nên có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh béo phì hay tim mạch.
Tuổi dậy thì là giai đoạn đặc biệt quan trọng để tăng trưởng chiều cao cho trẻ, trong đó, canxi là vi chất vô cùng quan trọng với hệ xương khớp. Do đó, cha mẹ nên chú ý bổ sung canxi cho trẻ dậy thì đầy đủ để đảm bảo sức khỏe hệ xương, hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao tối ưu cho bé!
Viên bổ sung canxi và vitamin D – nhập khẩu châu Âu chính hãng
** Sau khi uống canxi không nên ăn gì? Để không ảnh hưởng tới việc hấp thu các chất, sau khi uống canxi không nên ăn những thực phẩm giàu axit phytic, axit oxalic như rau dền, quả cam…, tránh các thực phẩm chứa caffein, tanin như trà, cà phê, … Mẹ nên hướng dẫn trẻ ăn các thực phẩm này cách thời điểm uống canxi 1-2 giờ. Chúc các mẹ sẽ có thêm những lựa chọn phù hợp cho con yêu của mình.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ