5 loại sữa bổ sung canxi cho người bị loãng xương

Loãng xương là căn bệnh dễ gặp phải ở những người trong độ tuổi trung niên và người cao tuổi, làm cho chất lượng cuộc sống của người bệnh giảm xuống. Sử dụng các loại sữa bổ sung canxi cho người bị loãng xương sẽ giúp xương khớp vững chắc hơn, cải thiện nhanh tình trạng của bệnh. Bài viết sau sẽ giới thiệu các loại sữa phù hợp dành riêng cho người bị loãng xương.

Tiêu chí lựa chọn sữa cho người bị loãng xương

Khi lựa chọn sữa bổ sung canxi cho người bị loãng xương, bạn cần chú ý lựa chọn sữa theo những tiêu chí như sau:

• Giàu canxi: Thiếu hụt canxi là yếu tố chủ yếu gây ra loãng xương, làm xương bị xốp, yếu và dễ gãy. Do đó khi chọn sữa cho người bị loãng xương cần mua sữa giàu canxi kết hợp với việc bổ sung thêm chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa..
• Giàu vitamin D: Trong thành phần sữa loãng xương nên bổ sung thêm vitamin D để hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu. Hai loại vitamin D tốt cho sức khỏe của xương là vitamin D2 (ergocalciferol) và vitamin D3 (cholecalciferol).
• Ít chất béo: Theo nhiều nghiên cứu, nồng độ lipid cao trong máu có thể làm giảm mật độ khoáng xương, do đó bệnh nhân loãng xương nên chọn loại sữa ít chất béo để không ảnh hưởng tới chất lượng xương.
• Ít đường: Tiêu thụ nhiều đường sẽ khiến quá trình đào thải canxi và khoáng chất có lợi cho xương diễn ra nhanh hơn cũng như giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Tốt nhất bạn nên chọn sữa ít đường hoặc không đường để không ảnh hưởng tới quá trình phục hồi mật độ xương.

Bổ sung sữa giàu canxi là điều cần thiết với người bị loãng xương

5 loại sữa giàu canxi cho người bị loãng xương

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, rất tốt cho người bị loãng xương. Dưới đây là 5 loại sữa bổ sung canxi cho người bị loãng xương bạn có thể tham khảo và tìm mua sản phẩm phù hợp:

Sữa Vinamilk Sure Prevent Gold

Sữa Vinamilk Sure Prevent Gold

Vinamilk là thương hiệu có mặt lâu đời và là công ty sản xuất sữa hàng đầu Việt Nam. Trong các sản phẩm đa dạng của mình, sữa Vinamilk Sure Prevent Gold là loại sữa bột cho người bị loãng xương được yêu thích, đáp ứng 100% nhu cầu canxi tự nhiên hàng ngày. Bên cạnh đó, sản phẩm có chứa vitamin K2 tự nhiên giúp tăng cường hiệu quả vận chuyển canxi vào xương. Sữa còn được bổ sung thêm collagen thủy phân – là thành phần chính cấu tạo nên sụp khớp và giúp xương dẻo dai hơn.

Giá bán tham khảo: 578.000 VNĐ/lon 900gram.

Sữa Vinamilk Canxi Pro

Sữa Vinamilk Canxi Pro

Vitamilk là một trong những công ty sản xuất sữa có tự hào là thương hiệu Quốc gia, nằm trong “Top 10 thương hiệu sữa giá trị nhất toàn cầu”, và đạt danh hiệu “Top 36 công ty sữa lớn nhất thế giới về doanh thu”. Thêm một loại sữa tăng cường canxi cho người bị loãng xương của thương hiệu này là sữa Vinamilk Canxi Pro.

Sản phẩm được sản xuất với tỷ lệ canxi, phốt pho, vitamin D và vitamin K2 tối ưu để giúp xương hấp thu canxi tối ưu hơn, xây dựng hệ xương vững chắc. Sản phẩm còn chứa collagen thủy phân giúp sụn hớp tăng độ đàn hồi, phòng ngừa tình trạng thoái hóa khớp.

Giá bán tham khảo: 139.000 VNĐ/ on 400 gram và 305.000 VNĐ/lon 900gram.

Sữa Anlene Gold 3x Movepro

Sữa Anlene Gold 3x Movepro

Một trong số những loại sữa bổ sung canxi cho người bị loãng xương không thể bỏ qua là sữa Anlene Gold 3x Movepro. Anlene là thương hiệu sữa dẫn đầu thị trường ở hơn 20 quốc gia, được chứng minh bảo vệ sức khỏe xương khớp hiệu quả. SữaAnlene Gold 3x Movepro là sản phẩm sữa bột cho người loãng xương dành cho người từ 19-45 tuổi. Sữa được sản xuất với công thức Movepro độc đáo, có tỷ lệ tối ưu của protein, canxi, collagen giúp xương khớp chắc khỏe, linh hoạt.

Giá bán tham khảo: 445.000 VNĐ/lon 800gram.

Sữa Anlene Gold 5x

Sữa Anlene Gold 5x

Sự suy giảm sức khỏe cơ, xương, khớp sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới sự vận động, độ dẻo dao và năng lượng hoạt động trong ngày. Bổ sung sữa Anlene Gold 5X cung cấp phức hợp dinh dưỡng với hoạt chất MFGM giúp cải thiện hệ vận động, kết hợp với việc vận động thường xuyên sẽ mang lại kết quả sau:

• Tăng cường hơn 40% khối lượng cơ (so với nhóm đối chứng).
• Tăng cường hơn 2 lần về độ dẻo dai (so với nhóm đối chứng).
• Tăng cường hơn 3 lần về khả năng giữ thăng bằng (so với nhóm đối chứng).

Giá bán tham khảo: 444.000 VNĐ/lon 800gram.

Sữa Nutifood Enplus Gold

Sữa Nutifood Enplus Gold

Sữa Nutifood Enplus Gold là sản phẩm sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi, giúp tăng cường trí não, hỗ trợ ăn uống ngon miệng. Sữa bột đã được Viên Dinh dưỡng Quốc gia kiểm nghiệm lân sàng có công dụng giúp xương chắc khỏe, tăng cường canxi, phốt pho, vitamin D3 để phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện loãng xương tối ưu.

Giá bán tham khảo: : 450.000 VNĐ/ lon 900gram.

Ngoài việc bổ sung thêm các loại sữa tăng cường canxi phòng ngừa và cải thiện tình trạng loãng xương, bạn nên cân nhắc về việc sử dụng viên uống canxi mỗi ngày. Dùng viên uống canxi là biện pháp tăng cường canxi hiệu quả cao và phù hợp sử dụng cho những đối tượng có nhu cầu canxi cao như trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người có bệnh lý xương khớp như bị loãng xương. Tốt nhất bạn nên tìm hiểu xem canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn để lựa chọn loại canxi thích hợp với cơ thể, tìm mua sản phẩm viên uống hữu cơ được sự cấp phép lưu hành từ Bộ Y Tế để đảm bảo chất lượng và an toàn khi sử dụng.

Canxi Chela Calcium D3 – bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Trên đây là một số sản phẩm sữa bổ sung canxi cho người bị loãng xương được nhiều người tin chọn bạn có thể tìm mua và sử dụng. Nếu bạn dùng thêm viên uống canxi, cần sắp xếp thời điểm uống sữa và canxi cách xa nhau cũng như lưu ý sau khi uống canxi không nên ăn gì để điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp.