5 dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ

Cuộc sống hiện đại với lối sống nhanh khiến nhiều bạn trẻ học tập, làm việc căng thẳng và thi thoảng bỏ qua những bữa ăn trong ngày, ăn uống thiếu khoa học, ít vận động. Những điều này làm tăng tỷ lệ người trẻ bị thiếu máu não. Tìm hiểu các dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ và cách phòng tránh hiệu quả.

Nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ là gì?

Trước đây hiện tượng thiếu máu não rất ít gặp ở người trẻ tuổi, căn bệnh này thường thấy ở người cao tuổi do các vấn đề về lão hóa hoặc do các bệnh lý khác gây ra. Hiện nay tỉ lệ người trẻ bị đau đầu do thiếu máu não nhiều hơn, đặc biệt xuất hiện những triệu chứng thoáng qua.

Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não ở người trẻ chủ yếu do thói quen sống không lành mạnh, ăn các thực phẩm thiếu dinh dưỡng, không ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, sử dụng chất kích thích, môi trường ô nhiễm, nhiều tiếng ồn, cuộc sống gặp áp lực và căng thẳng… Những người trẻ bị thừa cholesterol, béo phì, huyết áp thấp, thiếu sắt cũng có khả năng bị thiếu máu lên não.

Do thói quen sinh hoạt không điều độ, ăn uống thiếu chất mà người trẻ dễ bị thiếu máu lên não

5 dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ tuổi

Dưới đây là 5 dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ tuổi dễ dàng nhận biết như:

Đau đầu

Đau đầu là biểu hiện những vấn đề tâm lý, có thể xuất hiện khi bạn trong trạng thái căng thẳng, stress. Đây cũng là dấu hiệu điển hình của tình trạng thiếu máu não. Hiện tượng đau đầu thường bắt đầu với cảm giác đau nhói một vùng đầu cố định, sau đó lan ra khắp đầu. Cảm giác nặng đầu cũng thường thấy khi suy nghĩ nhiều, khi di chuyển hay mới ngủ dậy.

Đau đầu là dấu hiệu thường thấy của người bị thiếu máu não

Hoa mắt chóng mặt

Một trong số dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ là hoa mắt chóng mặt. Nếu cảm giác này xuất hiện bất ngờ khi cơ thể hoàn toàn bình thường thì đây là dấu hiệu của chứng thiếu máu lên não. Bệnh này cũng khiến bạn có cảm giác ù tai trong không gian yên tĩnh.

Chân tay tê mỏi

Người trẻ bị thiếu máu não đôi khi cảm thấy dưới da có kiến bò râm ram, tê bì ở đầu ngón tay, ngón chân. Các cử động, vận động thường ngày cũng có thể bị ảnh hưởng bởi hiện tượng đau mỏi vai gáy. Đặc biệt tình trạng thiếu máu cục bộ có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm như cứng môi, cứng hàm, khó khăn khi nói, tê liệt mặt.

Suy giảm thị lực

Cấu trúc dây thần kinh trong não thường rất phức tạp. Hiện tượng thiếu máu lên não khiến cho não bị thiếu oxy, ảnh hưởng tới khả năng nhìn của mắt, suy giảm thị lực, ví dụ như một bên mắt mờ hoặc cả hai bên đều mờ, hoa mắt…

Một trong những dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ là suy giảm thị lực

Mất ngủ, ngủ chập chờn

Tình trạng tuần hoàn máu lên não chậm hoặc tắc nghẽn khiến chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm.. Não không được cung cấp đủ máu có thể gây ra tình trạng rối loạn tâm lý, mất khả năng tập trung, gây suy giảm trí nhớ, nghiêm trọng hơn là trầm cảm nếu bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Đau dọc sống lưng

Những người bị thiếu máu lên não đôi khi sẽ có cảm giác lạnh sống lưng, đau dọc sống lưng hay đau dọc đoạn vai gáy.

Biện pháp phòng ngừa bệnh thiếu máu não ở người trẻ tuổi

Sau khi biết những dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ, bạn hãy thực hiện các biện pháp đề phòng bệnh với những cách sau:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học với những thực phẩm giàu chất đạm, chất béo lành mạnh, chất xơ, tăng cường các khoáng chất đặc biệt là vi chất sắt cùng các vitamin thiết yếu.
• Duy trì bổ sung sắt cho người thiếu máu não đầy đủ từ cả chế độ ăn và viên uống khi cần thiết để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng sắt cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, nhất là hoạt động tuần hoàn máu lên não.
• Lên kế hoạch cho một ngày khỏe mạnh, chú ý ăn uống đủ bữa, ăn đúng giờ, ngủ nghỉ điều độ.
• Tránh thức khuya sau 23 giờ hàng ngày, đảm bảo giờ ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày.
• Đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần nhằm phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn.

Trong những trường hợp được chẩn đoán thiếu máu nặng, bạn hãy nghe theo chỉ định của bác sĩ và điều trị sớm để không dẫn tới các biến chứng nguy hiểm.

Viên sắt nhập khẩu từ Châu Âu – hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt

Trên đây là những thông tin cho biết nguyên nhân và các dấu hiệu thiếu máu não ở người trẻ. Bạn hãy thực hiện điều chỉnh các thói quen sinh hoạt khoa học, hợp lý và tăng cường ăn uống đầy đủ, chú ý thời gian uống sắt cùng các tác dụng phụ như uống sắt đi ngoài màu đen để có hướng xử lý kịp thời.