5 dấu hiệu sắp sinh con rạ mẹ nên biết

Quá trình chuyển dạ sinh con rạ có một số điểm khác biệt với sinh con so. Càng về cuối thai kỳ, các mẹ cần tìm hiểu thật kĩ các dấu hiệu chuyển dạ bởi ở mỗi mẹ bầu dấu hiệu chuyển dạ sẽ khác nhau. Tìm hiểu 5 dấu hiệu sắp sinh con rạ mẹ nên biết để chuẩn bị thật tốt cho cuộc sinh sắp tới.

5 dấu hiệu sắp sinh con rạ mẹ cần chú ý

Dấu hiệu sắp sinh luôn là vấn đề được các chị em quan tâm nhất là các mẹ đang bước vào những tuần cuối của thai kỳ. Nắm được những dấu hiệu sắp sinh con rạ giúp các mẹ chuẩn bị sẵn sàng mọi mặt để chuẩn bị cho cuộc sinh. Sau đây là 5 dấu hiệu sắp sinh con rạ được rất nhiều mẹ bầu chia sẻ.

1. Bung nút nhầy màu hồng

Như các mẹ đã biết, vị trí giữa cổ tử cung và âm đạo luôn có một nút nhầy vững chắc giúp bảo vệ thai nhi khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn hay các lực tác động cơ học từ bên ngoài vào buồng ối. Khi mẹ sắp chuyển dạ, cổ tử cung bắt đầu mở ra, nút nhầy sẽ bị bung ra và thoát ra ngoài cửa âm đạo dịch nhầy nhớt, có màu hồng. Đây là dấu hiệu cảnh báo thời khắc chuyển dạ chính thức chuẩn bị bắt đầu.

Bung nút nhầy màu hồng báo hiệu mẹ sắp sinh

2. Bụng tụt thấp

Đối với mẹ bầu sinh con so và con rạ đều nhận thấy sắp sinh bụng bầu sẽ tụt thấp. Tuy nhiên, đối với mẹ sinh con rạ thì bụng bầu sẽ tụt thấp hơn do cơ bụng của mẹ đã không còn săn chắc như lần mang thai đầu tiên. Thông thường khoảng một tuần trước khi sinh con rạ, các mẹ thường cảm nhận thấy bụng bị tụt xuống rất thấp, lúc này e bé có thể đã xoay đầu xuống phía dưới, thậm chí xuống đoạn dưới thấp nhất của tử cung.

3. Xuất hiện cơn gò tử cung

Bà bầu sắp sinh con rạ cảm thấy cơm gò tử cung tăng dần

Khi thai bước vào tuần từ 38 đến 40, các cơn gò sẽ rõ ràng hơn với chu kỳ tăng dần về cường độ lẫn tần số. Trong cơn, sản phụ sẽ cảm giác đau nhiều và khắp cả vùng bụng căng cứng. So với lần sinh con đầu lòng, khi chuyển dạ sinh con rạ, sản phụ ít nhiều cũng cảm nhận mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn do khả năng giãn nở, mềm ra một cách nhanh chóng của tầng sinh môn và cổ tử cung tốt hơn.

4. Đau lưng

Đau lưng là một dấu hiệu chuyển dạ sinh con rạ phổ biến mà mẹ bầu thường gặp phải. Điều này là do em bé đã dịch chuyển xuống phía dưới, chèn ép lên một số dây thần kinh, gây áp lực lớn lên lưng. Bên cạnh đó, các dây chằng ở tử cung và xương chậu cũng bị giãn ra, khiến mẹ bầu cảm thấy đau đớn và khó chịu, càng gần ngày sinh, mẹ sẽ cảm thấy đau lưng nhiều hơn bình thường. Cảm giác đau lưng này càng trở nên rõ rệt hơn trong những tháng cuối của thai kỳ.

5. Chảy nước ối

Dưới tác động của cơn gò tử cung, áp lực trong buồng tử cung tăng lên đỉnh điểm, đầu thai di chuyển xuống, tạo thành đầu ối. Đầu ối căng phồng và tại vị trí tiếp giáp với vòng cổ tử cung, đây là nơi màng ối mỏng nhất và rất dễ vỡ. Khi màng ối vỡ, một lượng nước ối trong buồng tử cung sẽ chảy ra ngoài. Đây là dấu hiệu sinh con rạ thường gặp mẹ nên hết sức chú ý

Những lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh

Bà bầu sinh con rạ cần tiêm phòng đúng lịch

Sau những lần sinh con trước sức khỏe của mẹ bầu đã suy giảm nhiều do đó để có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh các mẹ cần được chăm sóc tốt về mọi mặt. Để có một thai kỳ con rạ khỏe mạnh và an toàn, thai phụ nên thực hiện các biện pháp sau:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất. Bổ sung thực phẩm giàu sắt, canxi, protein, axit folic, magie, vitamin B6, b12… Tránh thực phẩm có nguy cơ gây co bóp tử cung trong suốt thai kỳ.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Thăm khám bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm, siêu âm theo lịch trình khuyến nghị để theo dõi sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Điều này giúp phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào và điều chỉnh kịp thời.
• Tiêm phòng đầy đủ: Mẹ bầu nên thực hiện tiêm các loại vắc xin cần thiết trước và trong thai kỳ như vắc xin cúm, uốn ván, bạch hầu, viêm gan B… Điều này giúp bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi các bệnh nhiễm trùng có thể gây nguy hiểm.
• Tập luyện thể dục nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga hoặc các bài tập dành riêng cho thai phụ. Việc tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sức bền, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ mẹ chuyển dạ nhanh chóng hơn.
• Nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái: Mẹ bầu cần đảm bảo đủ giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Quản lý căng thẳng và áp lực bằng các phương pháp thư giãn như thiền hoặc hít thở sâu. Giữ tinh thần lạc quan và chuẩn bị tâm lý cho cuộc sinh sắp tới.

Để thai nhi được phát triển tốt, mẹ luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ thì việc bổ sung dưỡng chất trong suốt 9 tháng mang thai rất quan trọng. Bổ sung sắt canxi và DHA cho bà bầu đúng cách ngay từ đầu thai kỳ giúp các mẹ luôn có thai kỳ khỏe mạnh, an toàn. Mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống cân đối, đa dạng kết hợp sử dụng các viên uống vi chất uy tín, chất lượng cao để có thai kỳ khỏe mạnh, trọn vẹn nhé.

Bộ vitamin cho mẹ bầu, sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Gần về cuối thai kỳ, các mẹ cần theo dõi các dấu hiệu chuyển dạ để sớm phát hiện ra quá trình chuyển dạ đang đến gần Nhận biết các dấu hiệu sắp sinh con rạ, tìm hiểu cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38 giúp mẹ chủ động hơn và giảm lo lắng khi đến thời điểm sinh nở.