5 cách trị dứt điểm cảm cúm cho bà bầu

Cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp rất dễ lây lan do virus gây ra. Thông thường, người bị cảm cúm không biến chứng sẽ kéo dài từ 3-5 ngày. Tuy nhiên, ho và cảm giác mệt mỏi có thể tồn tại dai dẳng đến 2 tuần hoặc lâu hơn. Đặc biệt với mẹ bầu, nếu không có các phương hướng điều trị kịp thời có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Do đó mẹ hãy dành ra ít phút, đọc bài viết dưới đây để biết cách trị dứt điểm cảm cúm cho bà bầu.

 

Nguyên nhân gây bệnh cảm cúm lâu ngày ở bà bầu 

Mẹ bầu bị cảm cúm không nên tự ý dùng thuốc điều trị

Bà bầu bị cảm cúm khi mang thai sẽ có xu hướng nghiêm trọng hơn khi kéo dài từ 1-2 tuần. Thậm chí, nếu mắc một trong những nguyên nhân dưới đây, tình trạng cảm cúm ở mẹ bầu còn có thể kéo dài hơn nữa:

• Uống không đủ nước: một trong những nguyên nhân khiến bệnh cảm cúm của mẹ bầu kéo dài lâu ngày không khỏi là do mẹ bổ sung không đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Vì khi uống ít nước hay thiếu nước sẽ khiến cho các dịch đờm tích tụ và làm bệnh càng trầm trọng thêm. Do đó, mỗi ngày mẹ nên uống đủ 2l-3l nước để giúp hòa tan các dịch đờm, nhầy có trong cổ họng, từ đó giúp hệ hô hấp được thông thoáng, mẹ mau khỏi bệnh hơn.
• Lười tập thể dục: Tập thể dục đều đặn là cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe và góp phần làm tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ. Ít vận động khiến hệ miễn dịch của mẹ kém hơn, khi bị ốm, cảm cúm sẽ lâu khỏi hơn.
• Lạm dụng các loại thuốc xịt: Bệnh cúm có thể làm mẹ cảm thấy khó thở, ngạt mũi, vì thế nhiều mẹ bầu đã sử dụng thuốc xịt mũi để dễ thở hơn. Tuy nhiên nếu sử dụng các loại thuốc xịt này trong thời gian dài có thể mang đến tác dụng ngược do lớp niêm mạc ở mũi bị kích thích mạnh nhiều lần, bị sưng và mẫn cảm dẫn đến chảy nước mũi liên tục.
• Độ ẩm trong nhà quá khô hoặc ẩm ướt: Không khí ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở. Do đó, mũi sẽ dễ bị dị ứng, kích ứng gây ra cảm, hắt hơi, thậm chí có thể gây tổn thương lớp niêm mạc ở mũi.
• Không nghỉ ngơi đầy đủ và bị stress kéo dài: Mệt mỏi, mất ngủ, áp lực công việc do chế độ làm việc và nghỉ ngơi không hợp lý có thể là nguyên nhân khiến bà bầu bị cảm cúm kéo dài. Đặc biệt nếu mắc cảm cúm mà mẹ bầu không ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi đúng cách sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn.

Dấu hiệu cảm cúm ở bà bầu

• Đau đầu
• Sốt
• Nghẹt mũi hay chảy nước mũi
• Viêm họng

5 cách trị dứt điểm cảm cúm cho bà bầu

Mẹ cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C để cải thiện các triệu chứng cảm cúm

• Tiêm vacxin: Cách tốt nhất để trị dứt điểm cảm cúm cho bà bầu, trước hết là mẹ nên chủ động ngừa cảm cúm bằng cách tiêm vacxin phòng virus cúm hàng năm. Bác sĩ khuyến cáo mẹ nên tiêm mỗi năm một mũi định kỳ để cơ thể có kháng thể phòng virus cúm, giúp việc bảo vệ cơ thể mẹ và thai nhi được an toàn hơn. Do đó, mẹ nhớ tiêm phòng cúm trước thai kì 1-3 tháng nhé!
• Bổ sung vitamin C vào thời điểm giao mùa để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và tránh được tình trạng cảm cúm kéo dài. 
• Mẹo dân gian trị cảm cúm cho bà bầu bằng gừng: Cách đơn giản nhất là ngậm 3-5 lát gừng tươi, ngậm ngày 3 lần và liên tục trong 3 ngày. Mẹ cũng có thể tham khảo thêm cách dùng trà gừng mật ong hoặc nước gừng cùng lá tía tô để giải cảm, trừ phong và trị cảm lạnh
• Xông mũi hay xông mặt: Dùng lá thuốc để nấu nước xông cho bà bầu bị cảm cúm là cách giải cảm đơn giản và hữu hiệu. Mẹ có thể dùng một vài loại lá như lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, lá chanh,… Mẹ lưu ý tối thiểu nên có từ 5-7 loại lá, mỗi loại khoảng 50-100g. Đun sôi trong 5 phút và xông trong khoảng 5-10 phút với nhiệt độ không quá 37 độ C để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.
• Tập thể dục thường xuyên: Mẹ nên có chế độ bổ sung dinh dưỡng và tập thể dục đều đặn hàng ngày như tập các bài tập thể dục nhẹ đến trung bình để giúp lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất và hệ miễn dịch.

Bà bầu bị cảm cúm nên ăn, uống gì?

Prenalen – bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu 

Bên cạnh các cách trị dứt điểm cảm cúm cho bà bầu, chế độ ăn cho bà bầu bị cảm cũng được nhiều mẹ quan tâm, thắc mắc.

• Tỏi: chứa penicillin tự nhiên với công dụng kháng khuẩn và chống lại bệnh tật. Do đó, mẹ ăn các món ăn chứa tỏi thường xuyên sẽ giúp cơ thể mẹ bầu tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
• Súp gà: Là món ăn giúp bồi bổ sức khỏe rất tốt và đẩy lùi bệnh cảm cúm của mẹ bầu nhanh chóng. Mẹ cũng có thể cho thêm tỏi, một số loại rau xanh như cải xoong, rau mùi,… để nâng cao tác dụng tăng cường miễn dịch cơ thể.
• Chanh mật ong: Đây là một trong những cách chữa cảm khi mang thai đơn giản, an toàn, hiệu quả và được nhiều mẹ bầu áp dụng. Mẹ nên uống một ly nước mật ong nóng giúp diệt virus gây bệnh và làm dịu cổ họng.
• Khoai lang: Với nguồn vitamin C, D dồi dào có trong khoai lang sẽ là dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa bệnh cảm.

Bên cạnh các loại nước uống và thực phẩm kể trên, mẹ lưu ý nên bổ sung đầy đủ liều lượng vitamin và khoáng chất mỗi ngày, với gồm: sắt và canxi, DHA, kẽm, axit folic,… kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm thảo dược tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, mẹ cho con bú chuyên biệt, tốt nhất là những sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính.

Qua bài viết trên, hy vọng mẹ sẽ chọn ra các phương pháp chữa trị hữu hiệu từ các bài thuốc trị dứt điểm cảm cúm cho bà bầu và sớm khỏi bệnh, mẹ và thai nhi sẽ an toàn, khỏe mạnh và phát triển.