5 cách làm đẹp cho bà bầu tự nhiên

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường lo lắng bản thân bị kém sắc và không còn tự tin khi giao tiếp với những người khác. Phụ nữ mang thai thường gặp nhiều vấn đề về làn da, mái tóc.. do sự thay đổi nội tiết tố cơ thể. Mẹ đừng lo lắng, bài viết sau sẽ bật mí 5 cách làm đẹp cho bà bầu tự nhiên giúp mẹ giải quyết vấn đề này.

Chế độ dinh dưỡng làm đẹp cho bà bầu tự nhiên từ bên trong

Sự gia tăng nội tiết tố khi mang thai là nguyên nhân khiến làn da mẹ phải đối mặt với nhiều vấn đề như mụn, tàn nhang, nám da… Nhiều phụ nữ bị nám và tàn nhang nặng kéo dài sau sinh nhiều năm mà không đỡ. Để phòng ngừa tình trạng nám, tàn nhang, ngăn ngừa mụn thì việc ăn uống đủ chất, uống đủ nước và tăng cường các vi chất trong thai kỳ là rất quan trọng.

Mẹ hãy bổ sung các acid béo Omega-3 để vừa giúp thai nhi có đủ dưỡng chất phát triển trí não, vừa nuôi dưỡng làn da mịn màng. Các chất acid béo Omega-3 cũng có tác dụng giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Canxi và sắt cũng rất quan trọng để nuôi dưỡng làn da, mái tóc và cơ thể từ bên trong. Bổ sung các vi chất này thông qua nguồn thực phẩm cũng như uống viên bổ sung DHA cho bà bầu viên sắt, canxi cho bà bầu trong các giai đoạn của thai kỳ để vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mẹ, vừa đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi.

Viên uống DHA cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Bí quyết chăm sóc tóc cho mẹ bầu đơn giản tại nhà

Làm sao để làm đẹp cho bà bầu tự nhiên và chăm sóc mái tóc khỏe mạnh khi mang thai là mối quan tâm của nhiều bà mẹ, với mong muốn sở hữu mái tóc dày óng mượt, phòng tránh rụng tóc. Mẹ có thể thực hiện một số mẹo chăm sóc tóc như sau:

• Xoa bóp tóc với dầu: Massage tóc với các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu hạnh nhân.. đều đặn để tăng cường lưu thông máu vùng da đầu. Mẹ hãy làm ấm dầu, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp da dầu với các đầu ngón tay, sau khi massage xong thì quấn đầu với khăn một lúc và xả lại với dầu gội tự nhiên không chứa hóa chất.
• Bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc: Thực hiện chế độ ăn nhiều các loại hạt, cá, trứng.. để nuôi dưỡng các nang tóc chắc khỏe.
• Cắt tỉa tóc: Cắt tỉa tóc thường xuyên để loại bỏ tóc chẻ ngọn, tóc bị hư tổn. Cắt tóc theo khoảng thời gian định kỹ cũng giúp kiểm soát tình trạng tóc gẫy rụng tốt hơn.
• Làm mặt nạ tóc: Đắp mặt nạ tóc tự nhiên với lòng trắng trứng, nước ép hành tây, hoa dâm bụt.. đều là những cách chăm sóc và dưỡng tóc khỏe mạnh, bóng mượt.

Chăm sóc mái tóc đẹp với dầu dừa

Chú ý khi chăm sóc răng miệng cho bà bầu

Chăm sóc răng miệng khi mang thai rất quan trọng. Khi chăm sóc răng miệng, mẹ bầu cần lưu ý:

• Dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng, không dùng tăm.
• Đánh răng kỹ với kem đánh răng có chứa fluor ngày hai lần.
• Đến nha sĩ để kiểm tra vấn đề răng miệng, làm sạch răng định kỳ.
• Nếu mẹ bị ốm nghén và thường xuyên bị nôn, hãy súc miệng với nước muối loãng để tránh acid dạ dày tấn công răng.

Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng ngày 2 lần

Cách chăm sóc làn da khi mang thai mẹ nên biết

Để chăm sóc làn da đẹp mịn màng, dưới đây là một số cách làm đẹp cho bà bầu tự nhiên mẹ có thể tham khảo và áp dụng:

• Dùng kem chống nắng vật lý thay vì kem chống nắng hóa học khi mang thai. Không đi ra khỏi nhà mà không thoa kem chống nắng.
• Vùng bụng cần sử dụng kem dưỡng ẩm tăng cường, dùng quần lót dành riêng cho mẹ bầu để tránh rạn da nhiều hơn.
• Chăm sóc da bà bầu với các mặt nạ tự nhiên ví dụ như mặt nạ nghệ, mặt nạ sữa chua, mặt nạ cà chua…
• Duy trì vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tắm mỗi ngày tuy nhiên không tắm nước nóng quá lâu.
• Sắp xếp thời gian để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, tránh stress, áp lực quá căng thẳng.
• Không nên ăn quá nhiều như thể mẹ đang ăn cho hai người, bởi mẹ tăng cân quá mức không tốt cho sức khỏe cũng như rất khó giảm cân sau này.

Sử dụng mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên chăm sóc da mặt

Thời trang cho mẹ bầu như thế nào?

Chú ý tới thời trang và ăn mặc đẹp cũng sẽ giúp mẹ bầu vui vẻ và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Khi cần tham gia các dịp đặc biệt hay tham gia các sự kiện trang trọng thì ăn mặc thời trang sẽ giúp mẹ nổi bật hơn. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý ăn mặc đẹp nhưng vẫn phải để cơ thể cảm thấy thoải mái, đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng. Hãy lựa chọn những bộ đồ gọn gàng với thiết kế trẻ trung thay vì những bộ đồ quá rộng hay có chi tiết rườm rà, đi giày thấp thay vì giày cao gót, mẹ sẽ thấy cách làm đẹp cho bà bầu tự nhiên này hiệu quả mà thực hiện rất đơn giản.

Lựa chọn trang phục phù hợp với hoàn cảnh giúp mẹ bầu tỏa sáng

Hy vọng với 5 cách làm đẹp cho bà bầu tự nhiên như trên, mẹ đã sẵn sàng để trải qua một thai kỳ tuyệt vời, rạng rỡ và tự tin hơn kể cả khi đang bầu bí. Chúc mẹ khỏe mạnh và suôn sẻ đón bé yêu chào đời.