Trang chủ » 5 biểu hiện của người thiếu máu không nên bỏ qua

5 biểu hiện của người thiếu máu không nên bỏ qua

(20/03/2023)

Thiếu máu tác động rất xấu đến sức khỏe và hoạt động hằng ngày của mỗi chúng ta. Tuy nhiên nhiều người còn lơ là đến tình trạng thiếu máu của bản thân dẫn đến những hệ lụy không đáng có. Nắm rõ được các biểu hiện của người thiếu máu giúp kịp thời phát hiện ra tình trạng thiếu máu của cơ thể từ đó có cách cải thiện nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Rate this post

5 biểu hiện của người thiếu máu không nên bỏ qua

Thiếu máu là bênh lý tác động rất xấu đến sức khỏe của con người. Đây là bệnh cần phát hiện sớm để điều trị kịp thời, giảm thiểu những hệ lụy không đáng có. Những biểu hiện của người bị thiếu máu dưới đây cần được chú ý nhất là đối với những đối tượng có nhu cầu về máu cao.

1. Thường xuyên đau đầu chóng mặt

Tình trạng thiếu máu và thiếu sắt có thể gây đau đầu, đặc biệt ở phụ nữ, với mức độ từ nhẹ đến dữ dội. Những cơn đau đầu này thường đi kèm với chóng mặt hoặc choáng váng, đặc biệt là khi ngồi xuống đứng lên nhanh hoặc khi tập thể dục, nghiêm trọng hơn còn có thể bị ngất xỉu.

Biểu hiện trên cho thấy cơ thể đang thiếu oxy đến não, khiến các mạch máu trong não sưng lên, tạo ra nhiều áp lực và gây đau đầu. Khi tình trạng thiếu máu được giải quyết, các triệu chứng đau đầu chóng mặt sẽ dần dần giảm bớt.

5 biểu hiện của người thiếu máu không nên bỏ qua

Đau đầu mệt mỏi là biểu hiện dễ nhận thấy nhất của thiếu máu

2. Da dẻ xanh tái, kém sức sống

Biểu hiện tiếp theo của người thiếu máu là da xanh xao và nhợt nhạt. Tình tràng này thường xảy ra khá phổ biến do cơ thể phải tập trung phân bố lưu thông máu đến những khu vực quan trọng nhất như tim và não. Điều này khiến da được cung cấp ít máu hơn và dẫn đến dấu hiệu da xanh xao nhợt nhạt.

3. Khó thở

Khó thở và tim đập nhanh là biểu hiện thiếu máu quan trọng cần được chú ý. Tình trạng thiếu máu khiến phổi phải làm việc nhiều hơn để cung cấp thêm máu và oxy nuôi cơ thể. Điều này có thể gây ra áp lực không đáng có lên phổi và làm người bệnh cảm thấy khó thở.

5 biểu hiện của người thiếu máu không nên bỏ qua

Không bổ sung đủ sắt cho bà bầu có thể khiến các mẹ bị khó thở

4. Nhịp tim không đều

Tình trạng thiếu máu khiến cơ thể bị thiếu oxy buộc cơ thể phải cố gắng tăng mức năng lượng bằng cách lưu thông máu trên khắp các mạch máu với tốc độ nhanh hơn, nhằm mục đích đưa hemoglobin có chứa oxy đến các cơ quan cần đến. Tình trạng khiến cho tim phải làm việc quá sức, nhịp tim không đều thường kèm theo triệu chứng mệt mỏi, tình trạng đánh trống ngực, tim đập nhanh hơn, đau tim do thiếu máu cơ tim.

5. Tóc, móng giòn dễ gãy

Khi móng ở tay chân không nhận đủ oxy từ máu, sẽ giảm khả năng tạo ra các tế bào mới để giữ cho móng chắc khỏe. Điều này khiến cho móng tay, chân bị mất đi tính đàn hồi, khiến móng khô, giòn, dễ gãy, dễ bị bong tróc và nứt móng. Ngoài ra, mái tóc của người bị thiếu máu cũng có biểu hiện khô xơ, dễ gãy rụng hơn bình thường.

5 biểu hiện của người thiếu máu không nên bỏ qua

Móng giòn dễ gãy là biểu hiện của thiếu sắt

Cần làm gì để cải thiện tình trạng thiếu máu?

Khi nhận thấy cơ thể có những biểu hiện thiếu máu thì chúng ta cần chủ động lên kế hoạch để bổ sung lại các thành phần tạo máu cho cơ thể. Nếu thiếu máu dạng nhẹ và trung bình thì hoàn toàn có thể cải thiện bằng các biện pháp khác nhau mà không phải truyền máu.

Người bệnh có thể bổ sung sắt và các thành phần tạo máu hàng ngày bằng cách tăng lượng tiêu thụ các thực phẩm giàu chất sắt như gan, đậu, các loại hạt, trái cây sấy khô, ngũ cốc, cá, gia cầm và các loại rau lá xanh… trong bữa ăn mỗi ngày.

Ngoài ra, thực hiện chế độ ăn giàu sắt kết hợp với sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt cũng là cách làm vô cùng hiệu quả đối với người đang bị thiếu sắt. Liều lượng uống còn phụ thuộc vào mức độ thiếu máu của từng người và nhu cầu của từng đối tượng. Đối với phụ nữ mang thai và sau sinh cho con bú, uống viên sắt cho bà bầu hàng ngày chính là việc làm không thể thiếu để đảm bảo sức khỏe.

Cùng với đó, nếu nhận thấy cơ thể thiếu máu và kèm theo những biểu hiện bất thường, tốt nhất hãy thăm khám bác sĩ ngay để bác sĩ xác định nguyên nhân và có hướng điều trị cho phù hợp.

Bổ sung sắt cho mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt

Viên sắt giúp hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Việc phát hiện sớm các biểu hiện thiếu máu có thể giúp bạn nhanh chóng cải thiện sức khỏe và hạn chế những rủi ro tiềm ẩn. Biểu hiện của thiếu máu có nhiều mức độ, từ ảnh hưởng nhẹ tới sinh hoạt hàng ngày đến nguy cơ có thể gây tử vong. Do đó, chú ý đến những biểu hiện thiếu máu, uống bổ sung sắt đúng cách mỗi ngày là việc làm rất cần thiết và ưu tiên hàng đầu

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn