4 nguyên nhân khó thở ở người già

Khó thở ở người già xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Cùng tìm hiểu nguyên nhân khó thở ở người già để người bệnh có cách cải thiện phù hợp, mang lại kết quả cao.

Triệu chứng khó thở ở người già

Khó thở ở người già có thể kèm ho, tức ngực

Người già có sức khỏe suy giảm nhiều hơn trước, các cơ quan làm việc không còn hiệu quả. Trong đó, khó thở là tình trạng vô cùng phổ biến mà người già có thể gặp phải. Khó thở ở người già có thể đi kèm những triệu chứng sau:

• Cảm thấy ngột ngạt hoặc ngạt thở
• Tức ngực
• Thở nhanh, nông
• Tim đập nhanh
• Thở khò khè
• Ho không kiểm soát

Những nguyên nhân khó thở ở người già

Khó thở ở người già xuất phát từ cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Cụ thể:

1. Người già mắc các bệnh lý về phổi

Nguyên nhân đầu tiên khiến người già bị khó thở đó là mắc các bệnh lý về phổi. Hệ hô hấp ở người già đã suy giảm khiến người bệnh dễ mắc các bệnh lý về phổi như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hay hen phế quản, viêm phổi…Những bệnh lý này có thể gây khó thở về đêm, khò khè, ho đàm.

Người già bị thuyên tắc phổi khiến khó thở khéo dài

2. Khó thở ở người già do suy tim 

Người già bị suy tim cũng khiến việc hít thở trở nên khó khăn hơn. Khó thở khi gắng sức là tình trạng khó thở xuất hiện khi làm việc nhà, khi hoạt động thể lực, khi leo cầu thang… Suy tim còn có thể gây biến chứng phù phổi ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người già.

3. Khó thở do sống trong môi trường ô nhiễm

Nếu người già sinh sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, gần các nhà máy, xí nghiệp, khu chế xuất hoặc gần các công trường, đường giao thông,… thì nguy cơ khó thở và mắc các bệnh lý về hô hấp sẽ cao. Ngoài ra, nếu nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột, đặc biệt là khi thời tiết lạnh hơn thì người già sẽ khó thở hơn, nhịp thở bị thay đổi, việc hấp thụ oxy vào cơ thể trở nên kém hiệu quả hơn.

Môi trường sống ô nhiễm là nguyên nhân khó thở ở người già

4. Người già làm việc hoặc chơi thể thao quá sức gây khó thở

Tập luyện thể dục thể thao là việc làm người già nên thực hiện mỗi ngày. Tuy nhiên tập luyện hoặc làm việc quá sức có thể khiến người già bị khó thở, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt. Đây cũng là nguyên nhân khó thở ở người già vô cùng phổ biến.

Người già bị khó thở nên làm gì và không nên làm gì?

Người già cần ăn uống cân đối, uống đủ nước

Điều trị đúng cách càng sớm càng tốt sẽ thúc đẩy khả năng hồi phục và giảm tỷ lệ tử vong ở người cao niên. Người già bị khó thở nên và không nên làm những việc sau:

• Chế độ ăn uống của người già cần đảm bảo đủ chất, cân đối, tăng cường các loại rau xanh, trái cây, uống đủ nước, hạn chế các loại thức ăn chiến rán, dầu mỡ, đồ ăn nhanh.
• Người già nên giữ môi trường sống sạch sẽ bằng cách dọn dẹp, lau nhà thường xuyên. Đặc biệt, chăn ga gối nệm phải được giặt giũ và thay mới định kỳ. Nếu nhà ở gần các công trình nhiều khói bụi, nên đóng cửa và trang bị máy lọc không khí.
• Người già nên vệ sinh cá nhân, rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh,… để không làm lan truyền vi khuẩn từ tay sang miệng, mũi, gây ra các vấn đề về hô hấp.
• Người già luôn phải giữ ấm cơ thể, không được để cơ thể nhiễm lạnh, nhất là vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ xuống thấp, nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp của người già tăng cao.
• Người già nên tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn, tránh tập cường độ cao trong thời gian dài, chỉ cần ngồi thiền, đi bộ hoặc tập hít thở mỗi ngày 30 phút là được.
• Người già tuyệt đối không hút thuốc lá bởi trong thuốc lá chứa nhiều chất độc hại làm tổn thương phổi và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi, khiến chứng khó thở càng nghiêm trọng hơn.

Thiếu magie B6 cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi, khó thở ở người già, lâu dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Do đó, những người lớn tuổi đang gặp tình trạng thiếu magie B6 nên kết hợp ăn các thực phẩm giàu magie B6 và uống viên bổ sung phù hợp. Uống magie và sắt cùng lúc được không? Người già đang đồng thời bổ sung viên uống magie và viên sắt nên uống cách nhau ít nhất 2h để đảm bảo các chất được hấp thu tối ưu nhất.

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6 – hỗ trợ giảm mệt mỏi, hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Từ 4 nguyên nhân khó thở ở người già giúp người thân trong gia định dễ dàng xác định nguyên nhân từ đó có cách điều trị tình trạng trên cho phù hợp. Người già sử dụng các loại thuốc cần tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Chúc người già luôn có sức khỏe tốt nhất.