4 mẹo giảm rụng tóc sau sinh mẹ nên thử

Rụng tóc sau sinh không còn là vấn đề xa lạ đối với các chị em phụ nữ. Rụng tóc không những khiến mất thẩm mỹ của mái tóc mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống của các mẹ sau sinh. 4 mẹo giảm rụng tóc sau sinh hiệu quả mẹ nên thử.

4 mẹo giảm rụng tóc sau sinh mẹ nên thử

Rụng tóc sau sinh là vấn đề rất nhiều mẹ gặp phải và đang loay hoay không biết dùng cách nào để cải thiện tình trạng này. Hướng dẫn các mẹ 4 mẹo giảm rụng tóc sau sinh nhanh chóng hiệu quả mà đảm bảo an toàn cho mẹ và bé yêu.

1. Gội đầu với bồ kết ngăn rụng tóc

Mẹ sau sinh nên dùng bồ kết để trị rụng tóc sau sinh nhé

Bồ kết là nguyên liệu chăm sóc tóc rất tốt được sử dụng từ xa xưa. Bồ kết giúp kết cấu tóc trở nên cứng cáp nhưng vẫn giúp giữ vẻ suôn mềm, tự nhiên. Chất saponin có trong bồ kết có tác dụng kích thích mọc tóc, trị gàu, trị ngứa da đầu một cách hiệu quả. Những mẹ bị rụng tóc càng nên thường xuyên gội đầu bằng bồ kết hơn cả vì bồ kết giúp siết chặt chân tóc, mang lại hiệu quả ngay từ những lần gội đầu tiên.

Cách làm: 

• Bồ kết tươi đem đi nướng sơ cho thơm rồi bẻ nhỏ.
• Lấy một lượng nước vừa đủ sau đó cho phần bồ kết vừa nướng rồi cho vào đun sôi khoảng 5 – 10 phút. Mẹ có thể đun tới khi nồi nước chuyển sang màu vàng nâu caramen là có thể sử dụng được.
• Xả nước bồ kết cho ướt đều tóc, một tay xả nước bồ kết lên tóc một tay xoa bóp tóc và da đầu trong vòng 5 phút để các hoạt chất trong bồ kết ngấm vào tóc và da đầu.
• Không cần gội lại với nước lạnh các mẹ nhé nhé.

2. Dưỡng tóc chắc khỏe với dầu dừa 

Sử dụng dầu dừa đúng cách giúp tóc khỏe đẹp

Dầu dừa thường được sử dụng để chăm sóc và dưỡng tóc, hơn nữa dầu dừa có chứa nhiều axit béo đặc biệt có tính kháng khuẩn mạnh và các nhiều dưỡng chất cần thiết ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn bình thường. Mặt nạ cho tóc từ dầu dừa nguyên chất mẹ có thể áp dụng như sau:

Cách thực hiện: 

• Gội đầu bằng dầu gội cho sạch.
• Lau tóc cho bớt nước, lau đến khi tóc còn ẩm là tốt nhất.
• Lấy một ít dầu dừa thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng mái tóc từ chân tới ngọn
• Ủ tóc trong vòng 20-30 phút, sau đó gội đầu bằng nước sạch.

Ngoài sử dụng dầu dừa nguyên chất, mẹ có thể kết hợp dầu dừa với trứng gà, dầu oliu, mật ong để làm mặt nạ cho tóc cũng giúp giảm gãy rụng hiệu quả.

3. Giảm rụng tóc bằng nước vỏ bưởi và sả

Bưởi kết hợp với sả là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ sau sinh bị rụng tóc

Vỏ bưởi từ lâu đã nổi bật là thảo dược trị rụng tóc kèm theo khả năng kích thích mọc tóc và chăm sóc tóc toàn diện. Trong vỏ bưởi có chứa nhiều loại vitamin quan trọng cho tóc như A, C, E, B1 và B6,… Đây đều là những loại vitamin chống rụng tóc, là dưỡng chất giúp các mô liên kết, giúp máu lưu thông tới nang tóc. Sả có tác dụng làm sạch da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc và bảo vệ da đầu hiệu quả. Mùi thơm dễ chịu của sả và vỏ bưởi khiến bạn cảm thấy khoan khoái, dễ chịu.

Cách thực hiện:

• Sả rửa sạch, đập dập hoặc có thể cắt thành từng khúc nhỏ. Vỏ bưởi rửa sạch và thái nhỏ
• Vỏ bưởi và sả cho vào nồi đun cùng 1 lít nước
• Đun sôi hỗn hợp trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Đổ nước ra thau để nguội bớt
• Gội đầu bằng dầu gội cho sạch tóc và lau tóc bớt nước đến khi tóc còn ẩm.
• Xả lại tóc bằng nước vỏ bưởi và sả kết hợp massage nhẹ nhàng từ chân tới ngọn tóc để các dưỡng chất thấm sâu vào nuôi dưỡng tóc
• Không cần xả lại bằng nước.

4. Ủ tóc với dầu oliu

Dầu oliu giúp giảm rụng tóc hiệu quả

Dầu oliu là nguyên liệu làm đẹp rất được ưa chuộng, không chỉ tốt cho da mặt, dưỡng tóc bằng dầu oliu còn là bí quyết sở hữu mái tóc khỏe đẹp, mượt mà. Trong dầu ô liu có chứa thành phần chống oxy hóa, do đó những nang tóc có thể phát triển khỏe mạnh và mọc dài ra nhanh chóng. Ủ tóc với dầu oliu là cách giảm rụng tóc đơn giản mẹ có thể áp dụng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một bát nhỏ chứa khoảng 3 thìa canh dầu oliu.
• Làm nóng dầu oliu bằng lò vi sóng trong 10s.
• Nếu không có lò vi sóng, mẹ có thể lấy một bát nước sôi và đặt chén oliu lên trên khoảng 30s.
• Làm ướt tóc và da đầu. Phết đều dầu oliu lên tóc từ chân đến ngọn.
• Quấn khăn và ủ đầu trong khoảng 30 phút.
• Sau cùng, xả và gội lại với nước sạch.
• Áp dụng mỗi tuần 1 lần để có được mái tóc mượt mà óng ả.

Những lỗi sai mẹ hay gặp phải khi điều trị rụng tóc sau sinh

Viên sắt và axit folic hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt sau sinh

Rụng tóc sau sinh là điều không ai mong muốn và rất nhiều mẹ nóng lòng muốn điều trị tình trạng này dẫn đến mắc phải một số sai lầm không đáng có. Dưới đây là những lỗi sai mẹ hay gặp phải khi điều trị rụng tóc sau sinh:

• Không bổ sung sắt đầy đủ: thiếu sắt sau sinh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Do đó, mẹ cần bổ sung sắt đầy đủ ngay từ trong thai kì và cả giai đoạn sau sinh để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé, phòng ngừa rụng tóc do thiếu máu thiếu sắt.
• Gội đầu, ủ tóc quá nhiều lần: Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để trị rụng tóc sau sinh là cách làm rất hiệu quả những nếu mẹ lạm dụng thì lại phản tác dụng. Sử dụng dầu dừa, dầu oliu quá nhiều có thể gây bết tóc, bít tắc chân tóc khiến tóc rụng nhiều hơn.
• Không che chắn tóc khi ra ngoài nắng: Ánh nắng là tác nhân khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn và dễ gãy rụng hơn. Khi ra ngoài, nhiều mẹ chủ quan không che chắn tóc kĩ khiến cho tóc yếu xấu và rụng nhiều.
• Gội đầu bằng nước quá nóng: Gội đầu bằng nước nóng là thói quen của nhiều chị em nhất là vào mùa đông. Tuy nhiên, ít mẹ biết rằng gội nước nóng khiến nang tóc bị yếu, tóc khô và xơ hơn. Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc và da đầu khô cứng.
• Không bổ sung vitamin cho tóc: Chăm sóc tóc từ nên ngoài là không đủ nếu mẹ muốn cải thiện tình trạng rụng tóc. Không bổ sung các dưỡng chất cho tóc sẽ khiến tóc vẫn có thể rụng nhiều hơn. Do đó, mẹ nhớ bổ sung các loại vitamin chống rụng tóc, giúp mọc tóc đầy đủ mẹ nhé.

4 mẹo giảm rụng tóc sau sinh mẹ nên thử đã được trình bày trong bài viết trên. Hi vọng các mẹ đã có thêm những cách làm hiệu quả để điều trị tình trạng rụng tóc sau sinh. Mẹ nên duy trì chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung sắt và các vitamin cho tóc đồng thời có chế độ sinh hoạt hợp lí khoa học để bảo vệ mái tóc sau sinh nhé.