4 cách tăng sức đề kháng với mật ong

Mật ong được sử dụng rất rộng rãi trong đời sống hàng ngày của chúng ta với nhiều công dụng làm đẹp, bảo vệ sức khỏe lành mạnh, an toàn, có hiệu quả cao. Hướng dẫn 4 cách tăng sức đề kháng với mật ong dành cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú, những người cần tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ sức khỏa hay thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi mắc bệnh,…

Lợi ích của tăng sức đề kháng bằng dược liệu thiên nhiên

Dược liệu không chỉ được dùng nhiều trong tăng sức đề kháng giúp phòng ngừa bệnh tật mà còn được nhiều người Việt Nam ưa chuộng sử dụng khi điều trị bệnh lý nhờ các ưu điểm như:

1. Có sẵn trong tự nhiên

Những loại cây cỏ ngay trong vườn nhà như sả, gừng, tía tô, cỏ nhọ nồi,… cũng có thể giúp chúng ta tăng sức đề kháng, phòng và chữa bệnh hiệu quả. Thậm chí các loại thực phẩm gia vị như tỏi, mật ong hay các loại trái cây như mâm xôi, cam, dứa,…  sử dụng trong bữa ăn, đồ uống hàng ngày cũng có thể mang lại hiệu quả tăng cường sức đề kháng rất tốt. Ngoài ra, dược liệu thiên nhiên còn có giá thành rất rẻ, không khiến người dùng phải tốn kém quá nhiều chi phí.

Những loại cây cỏ ngay trong vườn nhà như sả, gừng, tía tô, cỏ nhọ nồi,… cũng có thể giúp chúng ta tăng sức đề kháng, phòng và chữa bệnh hiệu quả

2. Lành tính, ít tác dụng phụ khi sử dụng

Chúng ta thường dụng trực tiếp hoặc chế biến đơn giản các loại dược liệu thiên nhiên trước khi sử dụng, hoàn toàn không có phụ gia, chất điều vị, tạo mùi nên rất an toàn cho cơ thể. Ngoài ra, các loại dược liệu thiên nhiên cũng rất ít gây phản ứng dị ứng và tác dụng phụ. Việc sử dụng thảo dược tăng cường sức đề kháng cho bà bầu và mẹ nuôi con bú từ thiên nhiên được các mẹ đặc biệt ưa chuộng sử dụng vì không tạo ra ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi và trẻ sơ sinh.

3. Có hiệu quả lâu dài

Sử dụng dược liệu thiên nhiên để tăng sức đề kháng hay chữa bệnh không chỉ có hiệu quả tại thời điểm sử dụng mà còn có tác dụng bền vững, lâu dài vì giúp tăng cường sức khỏe từ bên trong.

4. Dễ sử dụng

Không như lúc trước chúng ta cần sắc thuốc mất nhiều thời gian khiến nhiều người ngại dùng dược liệu thiên nhiên khi muốn tăng sức đề kháng hoặc chữa bệnh. Hiện nay có nhiều sản phẩm chiết xuất từ dược liệu tự nhiên cũng mang lại hiệu quả thương tự mà quá trình sử dụng lại rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa với nước hay sử dụng trực tiếp rất nhanh và tiện. Do đó, bên cạnh bổ sung các vi chất quan trọng như sắt, canxi, DHA cho bà bầu các sản phẩm tăng sức đề kháng chiết xuất tự nhiên cũng rất được ưa chuộng.

Prenalen hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu có thành phần từ chiết xuất tỏi khô, mâm xôi đỏ, trà đen, …

4 cách tăng sức đề kháng với mật ong

Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng rất hiệu quả. Đây cũng là 1 vị trong nhiều phương thuốc giúp giữ dáng, đẹp da, được nhiều chị em ưa thích. Dưới đây là 4 cách tăng sức đề kháng với mật ong:

1. Trà mật ong + chanh+ sả

Trà mật ong chanh sả có thể kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa nấm và diệt ký sinh trùng hiệu quả. Các bạn có thể lấy 10 củ sả và vỏ của 5 quả chanh nấu với 2.5l nước để vào tủ lạnh uống dần, mỗi lần uống cho thêm mật ong sao cho độ ngọt vừa miệng và vắt quả chanh đã được gọt vỏ vào, uống nóng hay lạnh đều có tác dụng tăng sức đề kháng hiệu quả.

Trà mật ong chanh sả có thể kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa nấm và diệt ký sinh trùng

2. Trà gừng +  mật ong

Gừng và mật ong đều là những vị thuốc có chứa nhiều chất kháng sinh, có hiệu quả kháng viêm, khử khuẩn, tăng sức đề kháng rất hiệu quả. Mỗi ngày uống một ly trà gừng mật ong giúp khí huyết lưu thông, giảm sự khó chịu trong dạ dày, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Cách làm trà gừng cũng rất đơn giản, chỉ với 1 nhánh gừng thái sợi hoặc đập dập, ủ với 250 – 300ml nước sôi 100 độ C trong khoảng 5 phút rồi pha với mật ong vừa khẩu vị chúng ta sẽ có 1 ly trà gừng thơm ngon.

3. Bột nghệ + mật ong

Trong nghệ có chứa curcumin với hàm lượng cao. Curcumin có thể kháng viêm, phòng bệnh ung thư, chống oxy hóa, viêm khớp và thoái hóa cột sống. Ngoài ra curcumin cũng có thể hỗ trợ phát triển chức năng tinh thần, giảm cảm giác lo âu, căng thẳng, stress và nguy cơ bị trầm cảm. Các bạn có thể trộn bột nghệ với mật ong rồi cho vào hộp kín, cất trong tủ lạnh dùng dần. Mỗi lần dùng có thể lấy khoảng 2 thìa mật ong + bột nghệ hòa với nước ấm để uống. Thậm chí các bạn có thể dùng hỗn hợp này phết vào bánh mì ăn cũng mang lại hiệu quả rất tốt.

Curcumin có thể kháng viêm, phòng bệnh ung thư, chống oxy hóa, viêm khớp và thoái hóa cột sống

4. Bột quế + mật ong

Quế có chứa nhiều sắt, canxi, mangan, các chất chống oxy hóa,… có thể khử khuẩn, kháng viêm, diệt trừ nấm hiệu quả. Để tăng sức đề kháng với mật ong và bột quế rất đơn giản, các bạn chị cần trộn mật ong và bột quế pha với nước nóng, để nguội và uống ngay khi có cảm giác cơ thể mệt mỏi hay có triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh. Ngoài ra các bạn có thể dùng thanh quế nấu nước trà thay bột quế thì sẽ cảm thấy dễ uống hơn.

Tăng sức đề kháng với mật ong là phương pháp được rất nhiều người Việt Nam ưa chuộng sử dụng vì mật có vị ngọt, dễ uống lại có thể kết hợp với nhiều loại dược liệu khác nhau tạo thành nhiều món ăn, đồ uống hấp dẫn. Hiệu quả tăng cường sức khỏe mà mật ong mang lại cũng rất cao, có thể ngăn ngừa được hầu hết những chứng bệnh thông thường. Nhiều ý kiên shco rằng uống mật ong nóng, đây là quan niệm sai lầm. Trong Đông y, mật ong có tình bình, không gây nóng. Những người dùng mật ong có hiện tượng nổi mụn, nóng trong thường do kết hợp với các vị thuốc có tính nóng như gừng, nghệ,… khi phối hợp mật ong với những dược liệu này các bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều.