4 biểu hiện của mẹ bầu thiếu sắt không thể bỏ qua trên da

Nhận biết nhanh các biểu hiện thiếu sắt giúp mẹ bầu được điều trị và bổ sung sắt kịp thời. Tổng hợp 4 biểu hiện của mẹ bầu thiếu sắt không thể bỏ qua trên da giúp mạ bầu kịp thời phát hiện tình trạng thiếu sắt của bản thân.

Nguyên nhân gây thiếu sắt ở mẹ bầu

Các nguyên nhân khiến mẹ bầu bị thiếu sắt bao gồm:

• Thiếu sắt do nhu cầu về sắt tăng lên: Khi mang thai, thể tích máu của bà bầu tăng 50% đòi hỏi được cung cấp 1 lượng sắt cao gấp đôi lúc bình thường. Nếu bà bầu không uống sắt đúng cách hàng ngày từ khi có kế hoạch mang thai cũng như trong thai kỳ sẽ bị thiếu sắt.
• Thiếu sắt do bị mất máu: Bà bầu mắc một số bệnh lý như loét đường ruột, polip ruột kết, trĩ hay ung thư trực tràng, xuất huyết dạ dày, mất máu do tai nạn,… đều có thể bị thiếu sắt.
• Thiếu sắt do chế độ ăn: Những bà bầu ăn chay trường có nguy cơ thiếu sắt rất cao. Để được bổ sung đủ sắt các bà bầu cần uống viên sắt hàng ngày kết hợp với ăn các loại thực phẩm giàu sắt. Sắt heme có trong các loại thịt, thực phẩm có nguồn gốc từ động vật rất dễ hấp thụ lại cung cấp được protein và vi chất dinh dưỡng quan trọng khác.
• Thiếu sắt do kém hấp thụ: Những bà bầu mắc bệnh đường ruột khiến quá trình hấp thụ sắt của cơ thể bị cản trở, làm giảm hấp thụ sắt, gây ra tình trạng thiếu sắt.

Bà bầu cần uống viên sắt và ăn các thực phẩm giàu sắt hàng ngày để ngăn ngừa thiếu sắt

4 biểu hiện của mẹ bầu thiếu sắt không thể bỏ qua trên da

Thiếu sắt có nhiều biểu hiện khác nhau trên cơ thể. Trên da chúng ta có thể nhanh chóng, dễ dàng nhận biết những biểu hiện sau đây:

Da xanh xao – biểu hiện mẹ bầu thiếu sắt

Da xanh xao, lòng bàn tay không hồng hào, niêm mạc mắt, lưỡi, vòm miệng nhợt nhạt, môi tái là những biểu hiện của mẹ bầu thiếu sắt dễ nhận biết nhất. Các huyết sắc tố hồng cầu giúp máu có màu đỏ. Nồng độ sắt trong máu thấp khiến lượng hồng cầu bị suy giảm và làm da bạn bị nhợt nhạt, xanh xao. Không chỉ da và niêm mạc trở nên nhợt nhạt, bà bầu có thể nhận thấy tình trạng này cả ở móng tay, chân.

Nồng độ sắt trong máu thấp khiến lượng hồng cầu bị suy giảm và làm da bạn bị nhợt nhạt, xanh xao

Da khô – biểu hiện mẹ bầu thiếu sắt

Khi thiếu sắt cơ thể không được cung cấp đủ oxy. Những tế bào ở các vị trí ít quan trọng sẽ bị não bộ cắt giảm lượng oxy được cung cấp tới đầu tiên. Do đó bà bầu bị thiếu sắt có thể bị da khô ráp, dễ nứt nẻ. Cùng với đó là hiện tượng tóc xơ, yếu, dễ gãy rụng; móng chân, tay cũng bị mềm đi, dễ xước, gãy.

Thiếu sắt khiến da mẹ bầu dễ bị viêm

Thiếu sắt gây ra tình trạng thiếu hụt hemoglobin, huyết sắc tố làm nhiệm vụ vận chuyển oxy, khiến các tế bào không được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết. Từ đó hoạt động của hệ miễn dịch cũng bị suy giảm, khả năng kháng viêm, chống sự xâm nhập của vi khuẩn trên da cũng bị giảm đi. Do đó bà bầu thiếu sắt có biểu hiện rất dễ mắc các bệnh ngoài da, đặc biệt là viêm da.

Bà bầu thiếu sắt cũng rất dễ mắc các bệnh ngoài da, đặc biệt là viêm da

Mẹ bầu thiếu sắt hay bị lạnh chân tay

Thiếu sắt gây thiếu hụt hồng cầu, giảm lượng oxy được cung cấp đến các bộ phận trên cơ thể. Điều này khiến cho hệ tuần hoàn có nguy cơ bị tổn thương cao. Dấu hiệu rõ ràng nhất khi hệ tuần hoàn bị tổn thương là chân tay bà bầu bị lạnh, đặc biệt là ở lòng bàn tay, bàn chân. Việc cắt giảm oxy cung cấp tới những bộ phận ít quan trọng hơn như tóc, chân, tay,… để ưu tiên cung cấp oxy cho các bộ phận quan trọng như tim, não,… chính là nguyên nhân khiến bà bầu thiếu bị lạnh chân, tay.

Để loại bỏ các biểu hiện của mẹ bầu thiếu sắt các chị em cần được bổ sung đủ sắt, đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày 1 cao hơn của thai kỳ. Cách bổ sung đủ sắt hiệu quả nhất là uống viên sắt cho bà bầu kết hợp với ăn các loại thực phẩm giàu sắt theo đúng hướng dẫn của bác sĩ cả về liều lượng và cách uống.