3 nguyên nhân huyết sắc tố thấp ở mẹ bầu

Huyết sắc tố thấp là tình trạng xảy ra phổ biến sở nhiều mẹ bầu và gây tác động xấu đến sức khỏe thai kì của các mẹ. Tìm hiểu 3 nguyên nhân huyết sắc tố thấp ở mẹ bầu giúp các mẹ có biện pháp phòng ngừa và điều trị phù hợp.

3 nguyên nhân huyết sắc tố thấp ở mẹ bầu

Huyết sắt tố hay còn gọi là hemoglobin (viết tắt Hb)  – là một protein phức tạp chứa phần tử sắt có khả năng thu nhập, lưu giữ và phóng thích oxy trong cơ thể. Mẹ bầu là đối tượng thường xuyên có nồng độ huyết sắc tố thấp mà nguyên nhân dẫn đến là gì thì không phải mẹ nào cũng biết. Những nguyên nhân chính khiến huyết sắc tố thấp ở mẹ bầu bao gồm:

Dung tích máu tăng lên

Nguyên nhân huyết sắc tố thấp hàng đầu do dung tích máu tăng lên khi mang thai

Khi mang thai nhu cầu về máu của mẹ tăng thêm 50% để cung cấp cho sự phát triển của thai nhi. Sự gia tăng thể tích máu trong thai kỳ khiến máu bị pha loãng so với bình thường dẫn đến nồng độ huyết sắc tố của mẹ bầu giảm đáng kể. Nếu không được bổ sung nguyên liệu tạo máu kịp thời mẹ rất dễ bị thiếu máu nghiêm trọng.

Chế độ ăn thiếu hụt sắt

Mẹ bầu ốm nghén không ăn được nhiều cũng là nguyên nhân huyết sắc tố thấp

Sắt là thành phần chính của hemoglobin do vậy đây là khoáng chất cần được bổ sung mỗi ngày để cơ thể luôn sản xuất ra hồng cầu đều đặn. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu có chế độ ăn hằng ngày ít chất sắt, ăn kiêng, ốm nghén cũng sẽ khiến cơ thể có nguy cơ thiếu sắt khi mang thai rất cao. Thiếu hụt sắt lâu ngày khiến cho nồng độ huyết sắt tố thấp ở mẹ bầu.

Mẹ bầu mang đa thai

Mẹ mang đa thai rất dễ có nguy cơ huyết sắc tố thấp

Mang đa thai cũng là nguyên nhân khiến huyết sắc tố thấp ở bà bầu. Khi mang thai đa thai nhu cầu về sắt của mẹ rất lớn, lớn hơn nhiều khi mang một thai. Do đó, nếu các mẹ chủ quan bổ sung sắt không đủ sẽ rất dễ khiến mẹ bị thiếu máu thiếu sắt và nồng độ huyết sắt tố giảm mạnh.

Biểu hiện của mẹ bầu bị huyết sắc tố thấp

Mẹ bầu bị huyết sắc tố thấp luôn có biểu hiện mệt mỏi

Rất nhiều mẹ bị huyết sắc tố thấp và thường nhẫm lẫn với biểu hiện của ốm nghén. Những biểu hiện giúp phân biệt tình trạng huyết sắc tố thấp ở bà bầu bao gồm:

• Da tái xanh, yếu ớt và không khoẻ như bình thường.
• Cảm thấy khó chịu, dễ bực tức.
• Thường xuyên cảm thấy đau đầu, nhức đầu và xỉu.
• Uể oải, mệt mỏi bất thường không có khả năng chịu đựng như bình thường.
• Cảm thấy đuối và dễ nhiễm bệnh.
• Dễ trở nên khó thở, cảm giác như leo cầu thang cao hoặc đi bộ thật nhanh mà không được nghỉ để lấy hơi.
• Phần niêm mạc trong mi mắt dưới sẽ hồng nếu lượng hồng cầu bình thường và sẽ nhợt nhạt nếu thiếu máu.

Chăm sóc mẹ bầu bị huyết sắc tố thấp thai kì

Viên uống bổ sung sắt cho bà bầu và phụ nữ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Huyết sắt tố thấp trong thai kì ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hằng ngày của các mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng. Do đó mẹ bầu bị huyết sắt tố thấp khi mang thai cần được chăm sóc đúng cách. Những lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu bị huyết sắc tố thấp không nên bỏ qua.

• Bổ sung sắt đủ nhu cầu mỗi ngày: Đáp ứng đủ nhu cầu sắt mỗi ngày là cách cải thiện huyết sắc tố nhanh chóng và hiệu quả. Mẹ bầu nên ăn các thực phẩm giàu sắt mỗi ngày kết hợp uống thêm viên sắt cho bà bầu để bổ sung sắt được đầy đủ nhất.
• Bổ sung sắt đúng cách: Không phải cứ bổ sung thật nhiều là sẽ đủ sắt, mẹ cần chú ý ăn uống đúng cách, uống sắt đúng thời điểm lí tưởng trong ngày mới mang lại hiệu quả hấp thu cao. Thời điểm uống sắt tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng sau ăn từ 1-2h nhé.
• Tránh các tác nhân gây cản trở hấp thu sắt: Canxi, caffein, tanin đều là những tác nhân khiến sắt khó hấp thu vào cơ thể, do đó khi bổ sung sắt mẹ nên tránh tiêu thụ cùng những chất này nhé.
• Tập luyện nhẹ nhàng: Vận động nhẹ nhàng đúng mức là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tăng cường sức khỏe và tăng khả năng hấp thu các chất. Mẹ có thể tập yoga, đi bộ hoặc thiền giúp cho tinh thần thoải mái và cơ thể luôn đầy năng lượng.

Bài viết trên đã đem đến cho các mẹ 3 nguyên nhân huyết sắc tố thấp ở mẹ bầu và những biểu hiện giúp mẹ dễ dàng nhận biết được. Hy vọng các mẹ có cái nhìn đúng đắn hơn về huyết sắc tố thấp khi mang thai và những chú ý quan trọng khi chăm sóc bà bầu bị tình trạng này. Chúc các mom luôn khỏe mạnh!