3 mẹo trị rụng tóc sau sinh hiệu quả tại nhà

Rụng tóc sau sinh khiến nhiều chị em vô cùng phiền não mà chưa biết cách cải thiện. Mách nhỏ các mẹ 3 mẹo trị rụng tóc sau sinh hiệu quả tại nhà đơn giản và nhanh chóng.

3 mẹo trị rụng tóc sau sinh hiệu quả tại nhà

1. Sử dụng vỏ bưởi để gội đầu

Vỏ bưởi chứa 0,80 – 0,84% tinh dầu, trong đó bao gồm nhiều thành phần tốt cho tóc như geraniol, a- pinen hay limonen… Chúng có tác dụng kháng khuẩn, giảm gàu, trị ngứa da đầu, kích thích các nang tóc phát triển nhanh và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn. Thường xuyên gội đầu với nước vỏ bưởi sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc rõ rệt.

Vỏ bưởi có công dụng trị rụng tóc tuyệt vời

Chuẩn bị:

• 300g vỏ bưởi tươi hoặc 150 vỏ bưởi khô
• Rửa 2 – 3 lần nước cho sạch hết bụi bẩn bên ngoài

Cách thực hiện: 

• Nấu sẵn một nồi nước khoảng 2 lít. Khi nước sôi mới thả vỏ bưởi vào tiếp tục đun thêm 5 phút nữa cho tinh dầu vỏ bưởi tiết hết ra nước. Đổ nước ra chậu, chờ cho nguội
• Mẹ hãy gội đầu bằng dầu gội thông thường cho sạch. Sau đó, lấy nước vỏ bưởi gội lại thêm lần nữa
• Xoa bóp nhẹ nhàng da đầu và tóc vài phút để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong chân tóc và da đầu. Không cần gội lại bằng nước sạch.
• Cố gắng thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần tình trạng rụng tóc sẽ thuyên giảm rõ rệt.

2. Ủ tóc với dầu dừa và chanh tươi

Dầu dừa và chanh tươi là bộ đôi trị rụng tóc hiệu quả tại nhà

Sử dụng dầu dừa không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp trị rụng tóc hiệu quả. Nhờ dầu dừa chứa nhiều axit lauric và axit capric giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi nấm gây bệnh, kích thích sự tăng trưởng của nang tóc và cải thiện tình trạng gãy rụng. Bên cạnh đó, thành phần vitamin E trong dầu dừa còn là loại vitamin chống rụng tóc, giúp dưỡng ẩm, làm mượt tóc và tạo ra lớp màng bảo vệ mái tóc trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

Chuẩn bị: 

• 3 thìa dầu dưa
• 1/2 quả chanh

Cách thực hiện:

• Chanh vắt lấy nước cốt, loại bỏ hạt và trộn chung với dầu dừa thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và thoa đều lên tóc, mẹ chú ý thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc
• Massage tóc nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút.
• Dùng mũ trùm ủ tóc trong 20 phút nữa.
• Cuối cùng xả tóc lại với nước sạch và để tóc khô tự nhiên.

3. Gội đầu với lá hương nhu

Tinh dầu lá hương nhu giúp tóc giảm rụng và kích thích mọc tóc mới

Thành phần chính của lá hương nhu là eugenol có tác dụng giúp tóc mềm mượt và kích thích mọc tóc. Các tinh chất trong lá hương nhu có khả năng kích thích lưu thông máu lên da đầu để nuôi dưỡng nang tóc, hỗ trợ tái tạo các nang tóc đã teo. Đây không chỉ là nguyên liệu hỗ trợ điều trị rụng tóc hiệu quả mà còn kích thích tóc chóng mọc trở lại.

Chuẩn bị: 

• 1 lít nước
• 1 nắm lá hương nhu tươi

Cách thực hiện:

• Đun nước sôi, sau đó thả lá hương nhu đã rửa sạch vào, đun thêm khoảng 5 phút cho ra hết tinh chất trong lá.
• Để nước nguội, dùng nước trên gội đầu. Massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu đến da đầu, giúp tinh chất nhanh thẩm thấu vào nang tóc hơn.
• Thực hiện 3 – 4 lần / tuần để ngăn ngừa vấn đề gãy rụng, kích thích nang tóc nhanh mọc tóc hơn.
• Không dùng thêm dầu gội, dầu xả sau mỗi lần gội đầu bằng hương nhu.
• Ngoài ra, mẹ cũng có thể kết hợp hương nhu với một số thảo dược khác như lá bưởi, lá ngải cứu để tăng hiệu quả trị rụng tóc.

Lưu ý cho mẹ bị rụng tóc sau sinh

Mẹ đừng quên bổ sung sắt để hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt sau sinh

Rụng tóc sau sinh là trường hợp thường gặp và không gây nguy hiểm, tuy nhiên nếu mẹ không chữa trị kịp thời có thể khiến tóc ít dần và có nguy cơ hói đầu. Để giúp mẹ cải thiện tình trạng rụng tóc nhanh chóng và hiệu quả, mẹ nên kết hợp những biện pháp sau.

• Có chế độ dinh dưỡng cân đối: Chăm sóc mái tóc cho mẹ sau sinh không chỉ từ bên ngoài mà còn cần bổ sung dưỡng chất ngay từ sâu bên trong, đặc biệt là sắt và canxi bởi thiếu sắt sau sinh và thiếu canxi là một trong những nguyên nhân khiến tóc khô và gãy rụng. Mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể để nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, giúp tóc dày đẹp giảm gãy rụng.
• Tránh căng thẳng lo âu: Căng thẳng kéo dài sau sinh có thể khiến mẹ rụng tóc nhiều hơn, thậm chí còn có nguy cơ gây trầm cảm sau sinh. Mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, tâm sự chia sẻ với chồng và người thân trong gia đình nhé.
• Không tác động mạnh lên tóc: Mẹ sau sinh nên hạn chế kéo giật tóc, tránh chải tóc khi tóc còn ướt, lau tóc nên thấm nước nhẹ nhàng, gội đầu bằng nước ấm để bảo vệ mái tóc nhé.
• Massage da đầu mỗi tối: Massage da đầu giúp các mạch máu lưu thông đến chân tóc hiệu quả hơn, nhờ đó tóc được bổ sung dưỡng chất và phát triển chắc khỏe hơn.

3 mẹo trị rụng tóc sau sinh hiệu quả tại nhà trên đây đã giúp các mẹ có thêm được những biện pháp hay để giúp cải thiện tình trạng rụng tóc. Nếu tình trạng rụng tóc không thuyên giảm mà ngày càng rụng nhiều, mẹ có thể đến các cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra và cho lời khuyên tốt nhất nhé.