3 công thức xông hơi trị cúm cho bà bầu

Thời gian mang thai hệ miễn dịch của mẹ suy giảm và dễ bị cảm cúm. Tuy nhiên, mẹ bầu cần hạn chế dùng thuốc và nhiều người lựa chọn phương pháp xông giải cảm. Gợi ý 3 công thức xông hơi trị cúm cho bà bầu.

3 công thức xông hơi trị cúm cho bà bầu

Xông hơi là biện pháp sử dụng nhiệt kết hợp dược liệu có công dụng thúc đẩy tăng tiết mồ hôi qua các lỗ chân lông giúp đẩy nguyên nhân gây bệnh ra khỏi cơ thể, giảm đau, hạ sốt, hạ thân nhiệt,…Mẹ tham khảo 3 công thức xông hơi trị cúm cho bà bầu được liệt kê dưới đây sẽ giúp làm giảm triệu chứng nghẹt mũi, ho, đau họng, đau đầu.

• Sử dụng khăn ấm để xông hơi:

Ở phương pháp này, mẹ cần chuẩn bị khăn mặt và một chút nước ấm, sau đó dùng nước nóng làm ấm khăn mặt. Mẹ xông hơi bằng cách đắp khăn lên mặt và hít hở. Mẹ bầu lưu ý không nên sử dụng nước quá nóng để tránh gây bỏng rát.

• Xông hơi với nồi nước lớn thảo dược:

Mẹ có thể cho một số nguyên liệu như hoắc hương, chanh, sả, bạc hà, húng quế, gừng, tỏi, lá bưởi, tràm gió,…đun với nước nóng, đậy nắp nồi rồi đun với nước lăn tăn. Mở nắp nồi để hơi nước bão hòa tinh dầu sau đó mẹ đưa mặt lại gần nồi nước để hơi bốc lên mặt và họng. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không nên đưa mặt quá gần, giữ khoảng cách vừa đủ để tránh bị bỏng.

• Sử dụng máy xông mũi cho mẹ bầu:

Một trong những phương pháp xông hơi trị cúm cho bà bầu là mẹ có thể sử dụng máy xông mũi. Mẹ cần chuẩn bị thuốc xông và máy xông khí dung. Các loại thuốc xông mẹ có thể lựa chọn là tinh dầu thơm, nước muối loãng hoặc một số loại thuốc điều trị viêm mũi được bác sĩ chỉ định sử dụng cho phụ nữ có thai. Ở phương pháp này, trước khi sử dụng máy mẹ cần vệ sinh mũi họng. Chuẩn bị thuốc vào cốc rồi nối mặt nạ hay ống thở với cốc đựng thuốc của máy. Sau đó đưa mặt nạ lên mặt, căn chỉnh sao cho vừa khít rồi mở công tắc, từ từ hít thở cho đến khi hết thuốc.

Mẹ xông hơi đúng cách sẽ giúp làm giảm triệu chứng cảm cúm

Hướng dẫn trị cúm cho bà bầu không cần dùng thuốc

Ngoài tìm hiểu 3 công thức xông hơi trị cúm cho bà bầu, sau đây sẽ hướng dẫn mẹ một số cách trị cúm không cần dùng thuốc.

Có biện pháp tăng cường sức đề kháng phù hợp

Để tăng cường sức đề kháng, mẹ bầu cần chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi  khoa học cũng như vận động đầy đủ. Bên cạnh xông hơi trị cúm cho bà bầu, mẹ nên sử dụng thêm sản phẩm bổ sung chứa các vi chất giúp nâng cao hệ miễn dịch. Mẹ lưu ý lựa chọn các sản phẩm có liều lượng và thành phần an toàn, lành tính. Ưu tiên các sản phẩm tăng đề kháng, thảo dược tăng cường đề kháng cho bà bầu từ kẽm vitamin C và các chiết xuất tự nhiên như tỏi, mâm xôi đỏ, …

Ngoài ra, cần chú ý bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết cho bà bầu: sắt, canxi, DHA, axit folic, … Khi bổ sung vi chất, cần lựa chọn sản phẩm chính hãng tại địa điểm bán uy tín; hàng nhập khẩu nên ưu tiên sản phẩm có công ty phân phối độc quyền, rõ ràng tại Việt Nam.

Sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Uống nước lá kinh giới, tía tô trị cúm cho bà bầu

Theo Y học cổ truyền, lá kinh giới có vị cay, tính ấm có công dụng tăng tiết mồ hôi, giúp lợi tiểu, chữa sốt nóng, chữa bệnh dị ứng, sao đen hiệu quả và đặc biệt trị cảm gió. Lá tía tô kết hợp cùng kinh giới được đánh giá là bài thuốc an toàn, hiệu quả với các triệu chứng cảm cúm của mẹ bầu. Liều lượng lá tía tô và kinh giới mỗi thứ 15g, có thể thêm 2,5g cam thảo đun sôi lấy nước uống sẽ nhanh chóng giúp mẹ bầu đẩy lùi cảm cúm.

Uống nước lá tía tô, kinh giới giúp trị cảm cúm cho bà bầu hiệu quả

Một số món ăn trị cúm cho bà bầu nên biết

Gợi ý một số món ăn cho mẹ bầu bị cảm cúm có thể liệt kê như:

• Cháo trứng nóng: mẹ có thể nhờ người nhà nấu cháo trứng nóng với hành, lá tía tô sẽ giúp trị cúm hiệu quả. Mẹ cần ăn cháo trứng khi còn nóng để tiết mồ hôi, cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

• Thêm tỏi vào món ăn hoặc uống nước tỏi: tỏi có công dụng trị cúm hiệu quả. Khi bị cảm cúm, mẹ hãy giã nát một vài tép tỏi, hòa cùng với nước rồi uống trực tiếp sẽ giúp nhanh khỏi bệnh.

• Súp gà: đây là món ăn lỏng dễ tiêu hóa và giúp bổ sung dồi dào protein, khoáng chất và vitamin có trong rau củ mang lại công dụng giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng, nâng cao hệ miễn dịch.

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu 3 công thức xông hơi trị cúm cho bà bầu và hướng dẫn trị cúm không cần dùng thuốc. Chúc mẹ sớm đẩy lùi cảm cúm và chờ ngày đón bé chào đời thành công!