(17/08/2021)
Đa số mẹ bầu thường lựa chọn sắt viên bởi tính thuận tiện của loại sắt này. Nếu mẹ bầu muốn uống sắt nước thì sao, loại sắt này có phù hợp để sử dụng cho bà bầu hay không? Nếu có khi uống sắt nước mẹ có cần lưu ý gì không? 3 chú ý khi bổ sung sắt dạng nước mẹ nhất định phải biết.
Sắt dạng nước thường được dùng cho trẻ em bởi dạng bào chế này giúp trẻ uống dễ hơn, hàm lượng sắt thấp cũng phù hợp với nhu cầu của trẻ em hơn. Đa số bà bầu sử dụng sắt viên vì tính tiện dụng và có hàm lượng sắt phù hợp. Tuy nhiên một số mẹ bầu muốn tìm hiểu về các loại sắt nước dành cho bà bầu để tham khảo, sử dụng. Trước khi quyết định sử dụng sắt nước hay không chúng ta cần tìm hiểu đặc điểm của loại sắt này để biết chúng có phù hợp với nhu cầu của thai kỳ hay không.
Các đặc điểm của sắt nước gồm có:
Đa số bà bầu sử dụng sắt viên vì tính tiện dụng và có hàm lượng sắt phù hợp
Sau khi đã tìm hiểu đầy đủ các đặc điểm của sắt nước chúng ta có thể nhận ra 3 chú ý khi bổ sung sắt dạng nước gồm có:
Chú ý hàm lượng sắt có trong sản phẩm
Bà bầu có nhu cầu sắt cao gấp đôi bình thường do có thể tích máu tăng 50% để có thể cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất cho thai nhi. WHO khuyến cáo mỗi ngày bà bầu nên bổ sung 27 – 30mg sắt bằng đường uống. Tuy nhiên, tùy từng tình trạng cụ thể của mỗi bà bầu mà nhu cầu sắt cũng khác nhau. Trước khi uống sắt bà bầu cần đi khám và thực hiện các xét nghiệm thai kỳ, bác sĩ sẽ căn cứ vào đó để có chỉ định cụ thể về liều lượng. Khi uống sắt nước bà bầu cũng cần xem hàm lượng sắt trong đó có đáp ứng đủ hàm lượng cần thiết không, phải uống với số lượng bao nhiêu mới đủ liều.
Bà bầu có khả năng chịu được mùi tanh hay không?
Sắt nước có mùi tanh đậm rất đặc trưng của kim loại. Trong khi đó các bà bầu, đặc biệt là bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ đang có sự chuyển biến mạnh mẽ trong cơ thể đều rất mẫn cảm với mùi tanh, rất dễ buồn nôn, bị nôn khi uống sắt dạng nước. Nếu uống sắt xong mà bị nôn ra bà bầu sẽ không thể bổ sung đủ lượng sắt cần thiết. Ngoài ra, việc nôn ọe cũng khiến bà bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ăn không ngon miệng dẫn đến chán ăn, lười ăn. Không bổ sung đủ sắt hay chán ăn, lười ăn đều có thể khiến sức khỏe bà bầu bị ảnh hưởng. Chưa kể nếu bà bầu bị nôn ọe quá nhiều có thể khiến tử cung bị kích thích co bóp mạnh mẽ, đe dọa sảy thai.
Vì thế bà bầu chỉ nên uống sắt nước khi có thể chịu được mùi tanh, không bị kích thích mạnh mẽ gây nôn khi uống sắt hay sử dụng các thực phẩm có mùi tanh để đảm bảo sức khỏe cũng như sự an toàn của thai kỳ khi uống sắt.
Sắt nước có mùi tanh đậm rất đặc trưng của kim loại
Làm thế nào để bà bầu không bị ố vàng răng khi uống sắt nước?
Răng ố vàng, đen xỉn làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của bà bầu. Tuy nhiên khi uống sắt nước sẽ không thể tránh tình trạng răng bị ố vàng, đen xỉn được. Để hạn chế tình trạng này mẹ nên đánh răng kỹ sau khi uống sắt dạng nước và chuẩn bị nước súc miệng có chứa oxy già để giúp làm trắng răng, giảm tình trạng ố vàng men răng sau khi uống sắt.
Mặc dù sắt nước được đánh giá là dễ hấp thụ hơn so với các loại sắt viên thông thường. Tuy nhiên với tất cả những hạn chế kể trên, bà bầu vẫn ưa chuộng sử dụng sắt viên hơn. Hiện nay đã có loại sắt viên thế hệ mới Ferrochel rất dễ hấp thụ, có tỉ lệ hấp thụ cao nhất so với 14 loại sắt đang có trên thị trường. Công nghệ Chelate Albion bảo vệ kép giúp đưa viên sắt đến tận ruột non mới được giải phóng và hấp thụ tại đó. Nhờ đó có thể tối ưu lượng sắt được hấp thụ và giảm thiểu nguy cơ dạ dày bị kích ứng, hạn chế tối đa tác dụng phụ của thuốc sắt.
Sắt Ferrochel được điều chế dạng viên rất dễ hấp thụ, có tỉ lệ hấp thụ cao nhất so với 14 loại sắt khác trên thị trường
Sắt dạng nước thường được sử dụng cho trẻ nhỏ vì dạng bào chế này có hàm lượng sắt thấp và dễ sử dụng với trẻ. Đa số mẹ đều lựa chọn viên sắt bà bầu vì tính tiện dụng và có hàm lượng sắt cao, phù hợp với nhu cầu của bà bầu.