3 cách trị viêm lợi cho bà bầu tại nhà

Viêm sưng lợi khi mang thai là vấn đề nhiều mẹ bầu gặp phải trong suốt khoảng thời gian bầu bí. Bài sau đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu ngay 3 cách trị viêm lợi cho bà bầu tại nhà để khắc phục sớm tình trạng này.

Nguyên nhân vì sao bà bầu hay bị viêm sưng lợi

Bà bầu bị viêm lợi khi mang thai do sự thay đổi nội tiết tố cơ thể

Có khoảng 50% phụ nữ mang thai bị viêm lợi trong các giai đoạn thai kỳ, trong đó giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối là thời điểm mẹ dễ bị bệnh nhất.

• Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng viêm sưng lợi khi mang thai nhưng nguyên nhân chính gây ra vấn đề này là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
• Sức đề kháng của bà bầu giảm sút, khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh suy giảm, đồng thời mẹ bầu cũng hay thèm các món ăn chua ngọt do ốm nghén. Các yếu tố này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn trong khoang miệng phát triển mạnh mẽ, làm tăng mảng bám tích tụ và tăng nguy cơ bị viêm nướu, sưng lợi.
• Ngoài ra, bà bầu cũng có thể bị viêm lợi do vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, mẹ hay nôn nghén làm nướu răng bị tổn thương do acid từ dạ dày trào ngược lên khoang miệng, bị thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể… Đây cũng là những tác nhân khiến bà bầu bị viêm lợi khi mang thai.

Những cách trị viêm lợi cho bà bầu tại nhà

Để trị viêm lợi cho bà bầu tại nhà một cách hiệu quả, mẹ có thể tham khảo và thực hiện các biện pháp dưới đây:

Vệ sinh răng miệng hàng ngày đúng cách

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm sưng lợi cho bà bầu

Các trường hợp viêm lợi dạng nhẹ có thể được cải thiện bằng cách vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đúng cách. Điều này cũng giúp làm giảm nguy cơ gặp các vấn đề nha khoa khác như bị sâu răng, ê buốt răng. Mẹ cần lưu ý:

• Chải răng đúng cách: Đánh răng ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Để bàn chải nghiêng 45 độ với hướng vào trong nướu, chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động xoay tròn. Lưu ý chải mặt trong răng và vùng răng cùng để phòng tránh tình trạng bà bầu bị sưng nướu răng trong cùng.
• Chọn bàn chải phù hợp: Mẹ nên lựa chọn bàn chải có kích thước nhỏ, đầu lông mềm sẽ giúp làm sạch mảng bám trên răng tốt hơn mà không gây chảy máu hay làm tổn thương lợi.
• Vệ sinh kẽ răng: Sử dụng chỉ nha khoa hay bàn chải kẽ răng 1 lần/ngày để loại bỏ mảng bám thức ăn trên kẽ răng. Mẹ cũng có thể tham khảo mua tăm nước để giữ răng miệng sạch sẽ dễ dàng hơn.
• Thay đổi kem đánh răng và nước súc miệng: Lựa chọn kem đánh răng và nước súc miệng chăm sóc có thành phần lành tính để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Điều chỉnh và duy trì chế độ ăn khoa học

Tăng cường thực phẩm giàu canxi giúp răng chắc khỏe hơn

Bà bầu bị sưng viêm lợi cũng liên quan tới sự thiếu hụt chất dinh dưỡng khi mang thai. Khi bị viêm lợi, mẹ bầu nên điều chỉnh lại chế độ ăn và duy trì bổ sung dinh dưỡng như sau:

• Cần bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm gồm có thực phẩm giàu đạm, khoáng chất, acid amin, các chất chống oxy hóa…
• Tăng cường ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như cá, nghêu, sò, tôm, sữa, phô mai giúp hệ xương và răng chắc khỏe hơn.
• Ăn thêm các loại trái cây giàu vitamin C như dâu tây, bưởi, quýt, nho, táo, lựu, sơ ri để tăng sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh viêm nhiễm.

Thực hiện các biện pháp trị viêm lợi tự nhiên

Các biện pháp trị viêm sưng lợi sử dụng nguyên liệu tự nhiên mẹ có thể thực hiện ngay như sau:

• Dùng gừng: Củ gừng là gia vị kháng khuẩn tự nhiên, chống viêm, giảm đau, giảm mùi hôi trong miệng. Mẹ có thể lấy nhanh gừng nhỏ đập dập, pha chút muối và súc miệng đều đặn 2 lần/ngày để trị viêm lợi.
• Sử dụng dầu dừa: Dầu dừa cũng là nguyên liệu có khả năng kháng khuẩn mạnh, ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn, nấm. Amin trong dầu dừa giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng và kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Mẹ nên pha 3-4 thìa dầu dừa với nước ấm và súc miệng hàng ngày để giảm thiểu tình trạng viêm lợi.

Chăm sóc răng miệng sạch sẽ không chỉ giúp mẹ cải thiện tình trạng viêm lợi mà còn giúp phòng bệnh tái phát. Mẹ bầu cũng cần lưu ý bổ sung canxi đầy đủ trong thai kỳ qua cả chế độ ăn và viên uống canxi hữu cơ cho bà bầu. Bổ sung canxi đầy đủ là cách giúp mẹ đáp ứng đủ nhu cầu vi chất của cơ thể, giúp hệ xương và răng chắc khỏe, phòng tránh các bệnh lý răng miệng và các vấn đề khác có thể gặp phải khi cơ thể thiếu chất.

Viên uống bổ sung canxi cho bà bầu – nhập khẩu chính hãng Châu Âu

***Trong thời gian uống canxi, mẹ bầu cần lưu ý sau khi uống canxi không nên ăn gì để ăn uống hợp lý.

Trị viêm lợi cho bà bầu tại nhà với những biện pháp trên sẽ giúp mẹ sớm cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên nếu mẹ bầu bị viêm lợi nặng thì cần đi khám bác sĩ để được điều trị triệt để, tránh khiến cho bệnh tiến triển nặng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.