3 cách trị nám khi mang thai tại nhà

Nám da khi mang thai khiến mẹ thiếu tự tin khi ra ngoài. Tìm hiểu cách trị nám khi mang thai tại nhà giúp mẹ sớm cải thiện tình trạng nám da.

Nám da khi mang thai là gì, xuất hiện khi nào?

Trước khi tìm hiểu những cách trị nám khi mang thai, chúng ta cần làm rõ hiện tượng nám khi mang thai là gì, xuất hiện vào thời điểm nào!

Nám da được hiểu là tình trạng da xuất hiện các đốm và những mảng màu nâu bám trên bề mặt của da. Tuỳ theo giai đoạn mang thai màu sắc của vết nám có thể thay đổi liên tục, trên da xuất hiện những mảng nám đậm hoặc những mảng nám mờ.

Mẹ bầu thường gặp tình trạng nám da ở tháng thứ 2 đến tháng thứ 3 trong thời gian mang thai. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này thường do nồng độ nội tiết tố estrogen thay đổi làm ảnh hưởng đến bề mặt da, tăng hắc sắc tố khiến da sạm hơn. Thống kê cho thấy, cứ hơn 100 mẹ bầu sẽ có khoảng 50 người gặp bị nám da khi mang thai.

Mẹ bầu dễ bị nám da ở gò má nhất, điều này khiến mẹ cảm thấy thiếu tự tin khi ra ngoài, lâu dần còn gây ảnh hưởng đến tâm lý, mẹ bị stress sẽ tác động không tốt tới sức khoẻ của mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên quá lo lắng về tình trạng này. Nám thai kỳ sẽ hết sau sinh và nếu chăm sóc da đúng cách, mẹ có thể cải thiện chúng ngay trong thai kỳ!

Mẹ bầu thường gặp tình trạng nám da ở tháng thứ 2 đến tháng thứ 3 khi mang thai

3 cách trị nám khi mang thai tại nhà an toàn hiệu quả

Như đã biết, giai đoạn mang thai nội tiết tố trong cơ thể mẹ thay đổi khiến mẹ dễ gặp tình trạng nám da. Tuy nhiên nếu mẹ sử dụng các sản phẩm trị nám thông thường sẽ tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ của em bé trong bụng. Sau đây sẽ gợi ý cho mẹ 3 cách phòng ngừa và trị nám khi mang thai tại nhà an toàn, hiệu quả:

• Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da dành riêng cho bà bầu:

Bên cạnh yếu tố thay đổi nội tiết tố, tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nám da, lão hoá da, tàn nhang. Bởi vậy, bảo vệ làn da trước tia UV sẽ là giải pháp giúp mẹ cải thiện nám da. Mẹ bầu có thể sử dụng sản phẩm kem chống nắng chứa SPF 30 trở lên để chống nắng tốt hơn. Mẹ bầu có thể thoa kem nhẹ nhàng lên da 15-20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau 4 giờ đồng hồ hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều. Mẹ cũng nên kết hợp đội mũ rộng vành, áo khoác, khẩu trang,… để bảo vệ làn da và hạn chế ra ngoài khi trời nắng gắt.

• Bổ sung vitamin C cho da:

Vitamin C là chất chống oxy hoá mạnh mẽ, có khả năng ức chế sản sinh melanin, làm sáng da hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho sức khoẻ mẹ bầu và em bé trong bụng. Mẹ có thể bổ sung vitamin C từ những thực phẩm ăn uống hàng ngày như bông cải xanh, cam, quýt, ổi,…sẽ giúp làn da của chị em phụ nữ có độ đàn hồi tốt hơn.

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm serum vitamin C dành cho bà bầu để có thể chăm sóc, làm sáng da ngay trong thai kỳ!

• Sử dụng acid azelaic giúp trị nám cho mẹ bầu:

Phần lớn các sản phẩm chứa thành phần trị nám đều không được khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu, tuy nhiên acid azelaic là ngoại lệ. Acid azelaic có thể sử dụng cho mẹ bầu nhằm điều trị chứng tăng sắc tố da, bệnh trứng cá đỏ, mụn trứng cá. Đây là thành phần được đánh giá làm bay vết nám hiệu quả cho mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ thai kỳ!

Mẹ bị nám da nên ăn thực phẩm giàu vitamin C

Cách phòng ngừa nám da tại nhà hiệu quả

Bên cạnh tìm hiểu cách trị nám khi mang thai tại nhà, mẹ cũng nên quan tâm cách phòng ngừa nám da như:

• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng: mẹ bầu nên tích cực ăn thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C như rau xanh, các loại trái cây tươi, các loại hạt nhằm hỗ trợ sức khoẻ cho làn da.
• Dưỡng ẩm làn da thường xuyên: mẹ bầu sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp duy trì độ ẩm cho làn da, giúp làn da khoẻ mạnh hơn và giảm tình trạng kích ứng. Mẹ cũng nên quan tâm cách chăm sóc da khi mang thai để bảo vệ làn da tốt nhất.
• Theo dõi tình trạng da: mẹ cần chú ý quan sát làn da của bản thân, nếu thấy da có những thay đổi bất thường, cần báo ngay với bác sĩ để được thăm khám và điều trị phù hợp.
• Giữ tâm lý thoải mái, tránh stress: mẹ bầu căng thẳng, stress có thể làm trầm trọng hơn các vấn đề trên da, do đó mẹ nên áp dụng các giải pháp giảm stress như ngồi thiền, tập thể dục nhẹ nhàng … để thư giãn cơ thể, giữ tâm trạng luôn thoải mái!

Bộ viên canxi, DHA, sắt cho mẹ bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng của cơ thể, xây dựng chế độ ăn khoa học kết hợp sử dụng các viên uống vi chất phù hợp.Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng, tìm hiểu cách uống sắt canxi và DHA cho bà bầu để sử dụng đúng cách, mang lại hiệu quả tối ưu!

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu cách trị nám khi mang thai tại nhà và cách phòng ngừa. Chúc mẹ bầu có sức khoẻ tốt, cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!