1 ngày thai máy bao nhiêu lần?

Thai máy (hay cử động thai) được hiểu là những cử động của thai nhi trong bụng mẹ như đạp chân, vươn vai, vặn mình,…của em bé mà mẹ bầu có thể cảm nhận được. Vậy 1 ngày thai máy bao nhiêu lần?

Thai máy là gì?

Thai máy là mọi cử động hoặc cảm nhận về sự hoạt động của thai nhi bên trong tử cung của mẹ những cử động như xoay trở mình, tay chân hay toàn thân thai nhi có cử động mà bà mẹ có thể cảm nhận được.

Mẹ bầu có thai từ tuần 20 trở lên nên đếm số lần thai máy của thai nhi để theo dõi tình trạng sức khỏe thai nhi. Thông thường trong những tháng giữa số lần thai máy của thai nhi sẽ không đều đặn nhưng càng những tháng sau số lần thai máy sẽ đều đặn hơn. Thời gian thai máy hoạt động rõ nhất là từ cuối tuần 27 đến tuần 32.

Thai máy cung cấp thông tin về sức khỏe và sự phát triển của thai nhi

Thai máy có ý nghĩa quan trọng với sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ:

• Thai máy sẽ cung cấp thông tin về sức khỏe và phát triển của thai nhi cho bà mẹ và các chuyên gia y tế. Các cử động của thai nhi có thể cho biết sự phát triển bình thường hay bất thường của em bé.
• Việc cảm nhận những cử động của thai nhi giúp tạo ra một liên kết sâu sắc giữa mẹ và em bé. Điều này có thể mang lại niềm vui cho mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai.
• Việc theo dõi thai máy cũng giúp xác định các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh của thai nhi. Góp phần quan trọng cho việc chẩn đoán và điều trị một cách kịp thời và hiệu quả về các vấn đề sức khỏe của thai nhi.

1 ngày thai máy bao nhiêu lần?

Mẹ bầu nên đếm số lần thai máy trong ngày để theo dõi tình trạng sức khỏe thai nhi

Số lần thai máy của thai nhi trung bình 1 ngày là 16 – 45 lần. Khoảng cách tối đa giữa 2 lần thai máy được ghi nhận là khoảng 50 – 75 phút. Mẹ bầu có thể không cảm nhận được cử động của thai nhi trong khoảng thời gian thai nhi ngủ. Thời gian ngủ kéo dài 20 – 40 phút, không quá 90 phút.

Mỗi ngày, các mẹ hãy chọn cùng một thời điểm, thường sẽ là sau khi ăn tối, nghỉ ngơi mẹ sẽ đếm số cử động thai trong vòng 1 giờ, cùng với số thời gian để có được 10 cử động thai. Thông thường vào buổi tối tới đêm là lúc thai nhi hoạt động nhiều nhất.

Có thể có những ngày mà thai nhi cử động nhiều hơn và ít hơn. Hãy đảm bảo rằng thai nhi vẫn hoạt động đều đặn và có cảm nhận sự phát triển của em bé. Các mẹ cần bổ sung đủ lượng nước ối cho thai nhi có không gian trong bụng mẹ để cử động bằng cách uống đủ lượng nước mỗi ngày, bổ sung thêm nước dừa và uống nước ép từ những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân để giúp bổ sung nước ối cho thai nhi phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ.

Nếu có thay đổi bất kỳ nào trong hoạt động của thai nhi bao gồm giảm sút đột ngột hoặc không có thai máy trong một khoảng thời gian dài, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có sự can thiệp kịp thời.

Mẹ bầu theo dõi thai máy như thế nào cho đúng cách?

Thời điểm mẹ bầu theo dõi thai máy thích hợp nhất là sau khi ăn hoặc lúc nghỉ ngơi

Không phải tất cả mẹ bầu đều biết cách thực hiện quá trình theo dõi thai nhi cho đúng cách. Sau đây là những lời khuyên hướng dẫn giúp mẹ bầu theo dõi thai nhi đúng cách:

• Chọn thời điểm thích hợp: Chọn khoảng thời gian trong ngày khi thai nhi cử động nhiều nhất, thường là sau khi ăn hoặc lúc nghỉ ngơi.
• Sử dụng đúng kỹ thuật: Đặt tay hoặc lòng bàn tay lên bụng và chú ý vào những cử động nhỏ của thai nhi. Bạn có thể cảm nhận những động tác như: chuyển động của chân tay.
• Đếm các cử động: Trong mỗi 1 giờ, hãy cố gắng đếm số lần thai nhi hoạt động. Mẹ sẽ cảm nhận được ít nhất 10 cử động trong khoảng thời gian 2 giờ.
• Lưu ý các cử động: theo dõi bất kỳ thay đổi đột ngột nào trong quá trình thai máy tăng giảm đáng kể các số lượng cử động.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu các mẹ có bất kỳ lo lắng hoặc nghi ngờ nào về cử động của thai nhi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được hỗ trợ tốt nhất.

Quá trình theo dõi và đánh giá sức khỏe của thai nhi qua hoạt động thai máy là một phần quan trọng của quá trình mang thai. Nhưng mẹ bầu cũng đừng quên bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu như sắt, canxi, DHA vitamin… giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, hạn chế tình trạng thiếu chất ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên các mẹ đang băn khoăn không biết bà bầu nên uống sắt dạng nước hay viên? Mỗi loại sắt đều có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, sắt viên thường được các mẹ bầu ưu tiên hơn bởi sắt viên dễ sử dụng, ít gây buồn nôn, khó chịu hơn. Mẹ có thể căn cứ vào tình trạng sức khỏe và sở thích của bản thân để có lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm chính hãng, uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết giúp mẹ trả lời cho câu hỏi 1 ngày thai máy bao nhiêu lần để từ đó mẹ bầu có thể chủ động theo dõi tình trạng sức khỏe của thai nhi, từ đó sớm phát hiện ra tình trạng bất thường của thai nhi để có hướng xử lý kịp thời. Chúc các mẹ có một thai kì khỏe mạnh.