Ưu và nhược điểm của sắt dạng nước

Sắt dạng nước có những ưu nhược điểm gì? Bà bầu bổ sung sắt loại nào hiệu quả nhất? Hướng dẫn cách chọn loại sắt bà bầu tối ưu khả năng hấp thụ và không gây táo bón.

Đặc điểm của sắt dạng nước

Sắt dạng nước không được nhiều bà bầu lựa chọn sử dụng. Đa số sắt nước/siro thường được dùng cho các em bé bị thiếu máu nhược sắt là chủ yếu. Tìm hiểu nguyên nhân thông qua những đặc điểm của sắt nước:

Ưu điểm của sắt nước

• Dễ hấp thu qua thành ruột và dạ dày
• Thời gian hấp thu ngắn hơn so với dạng viên thông thường
• Hạn chế khả năng mẹ bầu bị kích ứng hệ tiêu hóa và bài tiết.
• Lượng sắt bị lắng cặn ít làm giảm tác dụng phụ như táo bón, nóng trong.

Sắt dạng nước có vị tanh khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn

Nhược điểm của sắt nước

Mùi tanh khó uống, dễ nôn trớ

Sắt nước có mùi tanh của kim loại sắt nên rất khó uống. Bà bầu dễ cảm thấy buồn nôn khi ngửi mùi sắt nước. Những trường hợp bị nôn sau khi uống không chỉ không bổ sung thêm sắt mà còn khiến bà bầu bị thất thoát dinh dưỡng sau khi thức ăn chưa được tiêu hóa bị nôn ra. 

Ảnh hưởng đến khẩu vị của mẹ bầu

Cảm giác buồn nôn khi uống sắt nước có thể đeo bám khiến bà bầu ăn không ngon miệng. Lượng thức ăn được nạp vào cơ thể bị giảm sút. Hàm lượng dinh dưỡng cần thiết không được cung cấp đủ cho bà bầu. Bà bầu dễ bị suy nhược cơ thể, suy giảm chức năng miễn dịch, dễ bị mắc các bệnh truyền nhiễm trong thời kỳ mang thai. Điều này gây ra những tác động tiêu cực đến thai nhi. Bé không được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện.

Hàm lượng sắt nguyên tố thấp.

Hàm lượng sắt có trong chế phẩm sắt bao nhiêu không quan trọng. Quan trọng nhất là hàm lượng sắt nguyên tố đạt bao nhiêu bởi cơ thể chỉ hấp thụ và chuyển hóa được sắt nguyên tố. Sắt nước thường có hàm lượng sắt nguyên tố thấp kết hợp với tính chất khó uống của thuốc khiến mẹ bầu không được cung cấp đủ nhu cầu về sắt.

Giá thành trên một sản phẩm cao. 

Độ tiện dụng không cao

Đóng gói dạng nước – thường là trong các ống nhựa nên độ tiện dụng không cao như sắt dạng viên. Đặc biệt là khi sử dụng, di chuyển và bảo quản.

Bà bầu bổ sung sắt loại nào hiệu quả nhất?

Với nguồn sắt từ thực phẩm:

• Sắt giúp bà bầu bổ hấp thụ tốt nhất là sắt heme chứa trong thịt động vật. Để có thể bổ sung sắt an toàn, hiệu quả nhất, bà bầu nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều sắt heme trong thực đơn hàng ngày.
• Các loại sắt non-heme có trong thực vật tuy khó hấp thụ hơn sắt heme. Tuy nhiên trong thực vật lại chứa nhiều vitamin C, B và giàu chất xơ giúp cơ thể hạn chế táo bón, hấp thụ sắt tốt hơn.

Với các loại viên bổ sung sắt cho bà bầu

Sắt hữu cơ dạng viên thường được bác sĩ khuyến nghị sử dụng cho bà bầu. Hàm lượng sắt nguyên tố chứa trong viên sắt có thể đáp ứng được đầy đủ nhu cầu của bà bầu. Sắt hữu cơ cũng giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa hơn so với sắt vô cơ. 

Bổ sung đầy đủ sắt trong thai kì rất cần thiết với bà bầu

Cách chọn loại sắt hiệu quả nhất cho bà bầu

Sắt Ferrochel có thể dùng được cho phụ nữ mang thai, trước và sau khi mang thai 1 tháng, trẻ em trên 3 tuổi và người thiếu máu thiếu sắt. Ferrochel bao gồm 28mg sắt ion hữu cơ và 400mcg acid folic được trình bày dưới dạng viên bao phim. 

Cơ chế bảo vệ kép của các acid amin Chelate Albion đưa sắt về tới đầu ruột non mới được cơ thể hấp thụ. Tác dụng lớn nhất của sắt ion là không gây kích ứng cho dạ dày và hệ tiêu hóa, không khiến bà bầu bị dị ứng, táo bón và lắng cặn thận.

Khả năng hấp thu tối đa so với các dạng sắt thông thường của sắt Ferrochel

Ferrochel được Hiệp hội hóa học của Mỹ chứng nhận an toàn tuyệt đối. Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận sắt Ferrochel an toàn và khả dụng sinh học.

Cơ quan FDA (US Department of Health) chứng nhận sản phẩm an toàn tuyệt đối với phụ nữ có thai, trả em trên 3 tuổi và tất cả những người thiếu máu thiếu sắt.

Sắt dạng nước không phổ biến với những bà bầu vì nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân quan trọng nhất trong đó chính là loại sắt này rất khó uống, thường khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn. Sắt Ferrochel vừa bao gồm được ưu điểm của sắt nước và sắt viên lại rất dễ uống đã trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho tất cả bà bầu để chọn ra viên sắt tốt cho bà bầu.