Uống viên sắt cho bà bầu có thực sự cần thiết hay không?

(20/04/2018)

Các mẹ đều biết có nhiều thực phẩm dồi dào sắt mà chúng ta có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Vậy uống viên sắt cho bà bầu có thực sự cần thiết hay không? Và nếu cần thiết thì uống như thế nào mới là đúng cách? Mời mẹ bầu xem bài viết sau đây để tìm câu trả lời.

5 (100%) 1 vote

1. Chỉ cần ăn các thực phẩm dồi dào sắt là đủ, không cần uống viên sắt cho bà bầu?

Nhiều mẹ bầu khi mang thai suy nghĩ rằng chỉ cần ăn uống đầy đủ, đa dạng các nhóm chất thì sẽ không cần uống bổ sung bất kì loại thuốc bổ nào. Tuy nhiên, mẹ không biết rằng mặc dù ăn uống đầy đủ nhưng lượng sắt mà mẹ hấp thu được từ nguồn thực phẩm không thể đáp ứng đủ được nhu cầu hàng ngày.

Trong thai kỳ, cơ thể mẹ cần lượng sắt gấp đôi người bình thường mới có thể tạo đủ lượng máu cần thiết để đáp ứng cho sự phát triển của mẹ và bé. Nếu chỉ bổ sung sắt thông qua nguồn thực phẩm, mẹ bầu rất dễ rơi vào tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Tình trạng này nếu xảy ra trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ sinh non, tăng gấp 3 lần nguy cơ thai nhi nhẹ cân. Thiếu sắt cũng là nguyên nhân khiến mẹ mệt mỏi và uể oải hơn bình thường.

me-da-biet-uong-sat-luc-nao-tot-nhat-chua-3

Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ có thai bên cạnh việc ăn các thực phẩm giàu sắt thì cần sử dụng viên sắt cho bà bầu để phòng tránh dị tật thai nhi cũng như phòng chống thiếu máu do thiếu sắt. Mẹ nên sử dụng viên sắt với hàm lượng 28 mg sắt, mỗi ngày uống 1 viên liên tục từ lúc bắt đầu mang thai đến khi sinh em bé 1 tháng.

Mẹ nhớ chú ý thăm khám thường xuyên để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình. Nếu bác sĩ khẳng định mẹ thiếu máu, mẹ có thể sẽ được đề nghị uống liều lượng cao sắt và axit folic hơn ngày thường cho đến khi hồng cầu trong máu trở lại bình thường. Mẹ nên tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ, tránh sử dụng quá liều viên sắt, thừa sắt cũng ảnh hưởng xấu đế sức khỏe của mẹ và con.

2. Một số tác dụng phụ mẹ có thể gặp phải khi uống viên sắt cho bà bầu

Táo bón:  đây là tình trạng mà các mẹ bầu thường gặp phải nhất. Mẹ có thể giảm thiểu hiện tượng này bằng cách ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước.

Buồn nôn và nôn: ở một số phụ nữ mang thai khi uống sắt gặp tình trạng buồn nôn và nôn khiến ốm nghén càng trở nên nghiêm trọng. Khi này, mẹ nên uống sắt trong bữa ăn thay vì uống khi dạ dày trống rỗng. Nếu nôn ói kéo dài và đi kèm sốt, mẹ nên đến bệnh viện để được điều trị kịp thời.

Gặp vấn đề về hệ tiêu hóa: nếu gặp phải hiện tượng đau bụng hoặc khó chịu bụng khi uống viên sắt cho bà bầu, mẹ có thể thử uống sắt trong bữa ăn để hạn chế bớt tình trạng này.

Chất thải có màu lạ: nhiều mẹ bầu nhận thấy khi uống bổ sung sắt phân và nước tiểu có màu sẫm hơn bình thường. Đừng quá lo lắng mẹ nhé, mọi thứ sẽ trở lại bình thường ngay khi mẹ ngưng dùng thuốc thôi.

Hầu hết các tác dụng phụ xảy ra ở trên đều do thuốc bổ sung sắt mà mẹ bầu đang dùng có khả năng hấp thụ không cao, là sắt vô cơ hoặc sắt muối gây tình trạng sắt không được hấp thụ tồn tại trong cơ thể và dẫn đến các tác dụng phụ. Chính vì vậy mẹ cần tìm viên uống bổ sung sắt hợp lý cho cơ thể để có được thai kỳ khỏe mạnh.

Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung sắt dưới dạng sắt dễ hấp thu. Bên cạnh đó, sản phẩm bổ sung sắt phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được các chuyên gia và tổ chức y tế trên thế giới khuyên dùng, giúp mẹ bổ sung sắt mà không gây các tác dụng phụ như buồn nôn và nôn, táo bón, nóng trong, nổi mụn…

Để đảm bảo hiệu quả hấp thu cao nhất và không gặp phải các triệu chứng khó chịu như táo bón hay mùi tanh kim loại, chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung sắt hữu cơ có khả năng hấp thu cao, được cơ quan, tổ chức y tế uy tín trong và ngoài nước chứng nhận hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường có sắt hữu cơ Ferrochel – là một dạng phát minh của non – heme sắt. Đây là dạng ion sắt được nhiều cơ quan, tổ chức uy tín tại Châu Âu công nhận an toàn và khả dụng sinh học, là một trong các chất được phép dùng cho thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt.

Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận Ferrochel an toàn và khả dụng sinh học cao. Ferrochel cũng nhận được số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Mỹ (TRAACS FTIR) và FAD (Mỹ) về độ an toàn tuyệt đối.

Lựa chọn viên sắt có thành phần là Ferrochel sẽ giúp mẹ bổ sung đúng loại:

  • Khả dụng sinh học cao nhất
  • Khả năng dung nạp tốt hơn so với sắt vô cơ, mà ít gây kích ứng đường tiêu hóa
  • Tính hiệu quả
  • An toàn hơn trong việc sử dụng
  • Không có phản ứng với các thành phần thức ăn khác, vitamin và khoáng chất

Lựa chọn đúng viên bổ sung sắt hiệu quả, an toàn chính là biện pháp hữu hiệu giúp mẹ bầu tăng cường sắt đầy đủ cho cơ thể.

3. Thời gian thích hợp để mẹ uống sắt trong ngày

Dạ dày trống là thời điểm cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất. Tuy nhiên, nếu cứ chờ bụng đói cồn cào mới uống thuốc thì sẽ không tốt cho dạ dày của mẹ. Vì vậy, mẹ nên chờ 1 – 2 giờ sau bữa ăn sáng, trưa hoặc tối mới uống viên bổ sung sắt.

Mẹ cũng nên tránh uống viên sắt cùng lúc với canxi hoặc cùng với các loại cafe, bia, rượu. Những chất này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể mẹ. Mẹ nên uống các loại nước chứa nhiều vitamin C như nước chanh, nước cam, nước trái cây để giúp hấp thu sắt tối đa.

Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn