fbpx
Home > 9 tháng mang thai > Top 5 món ăn an thai tốt nhất

Top 5 món ăn an thai tốt nhất

(02/02/2018)

Chế độ dinh dưỡng của mẹ sẽ ảnh hưởng không hề nhỏ đến sự phát triển của thai nhi.  Muốn con khỏe mạnh mẹ bầu cũng cần xây dựng cho mình một thực đơn với đây đủ các dưỡng chất cần thiết.

5 (100%) 2 votes

Dưới đây là 5 món ăn giúp an thai tốt nhất mà mẹ bầu nên biết

1. Cháo cá chép

ba bau nen an ca chep

Cháo cá chép là món ăn rất tốt cho phụ nữ mang thai. Bởi đây là món ăn có khá nhiều giá trị dinh dưỡng, vừa có công dụng giúp an thai, bổ khí huyết, vừa giúp mẹ bầu bớt căng thẳng, mệt mỏi trong suốt giai đoạn mang thai. Ăn cháo cá chép thường xuyên trong thai kỳ sẽ mang lại cho thai nhi trí thông minh và chỉ số IQ cao.  

Tuy nhiên, cá chép khá tanh và khiến mẹ bầu khó ăn hơn, nhất là những người trong giai đoạn ốm nghén. Phụ nữ mang thai ăn một bát cháo cá chép mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

2. Cháo gà

Một món ăn giúp an thai rất tốt dành cho mẹ bầu phải kể đến là cháo gà. Đây là món ăn mang lại khá nhiều giá trị dinh dưỡng, được nhiều mẹ bầu tin tưởng. Nấu cháo từ gà mái đen là tốt nhất. Ngoài ra, có thể chế biến nhiều món gà khác như gà ác hầm thuốc bắc cũng là món ăn rất bổ dưỡng và an toàn cho phụ nữ mang thai

3. Mía

Trong mía có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhất là phụ nữ có thai. Vị ngọt tự nhiên có trong mía cũng là giải pháp tốt giúp an thai. Ngoài ra, mẹ bầu có thể chế biến những bài thuốc giúp an thai hiệu quả, đó là thái nhỏ và phơi khô với lượng như sau: 30g mầm mía, 20g ích mẫu, 80g củ gấu, 30g củ gai và 2g sa nhân đem sắc với 500ml nước uống trong ngày.

4. Hạt hướng dương

hat huong duong

Hạt hướng dương là món ăn vặt của nhiều người trong đó có mẹ bầu. Không chỉ mang lại những giá trị dinh dưỡng cần thiết, hướng dương còn có vai trò quan trọng ngăn ngừa nguy cơ sảy thai và giúp an thai hiệu quả.  

5. Trứng gà ta

Trứng gà ta chứa các giá trị dinh dưỡng cần thiết như: vitamin, đạm, khoáng chất,… rất tốt cho mẹ bầu. Đây cũng là món ăn được nhiều người lựa chọn bởi tính an thai hiệu quả. Mẹ bầu có thể chế biến trứng thành nhiều món ăn khác nhau như: trứng luộc, trứng chiên,…

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có
chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện
thiếu máu do thiếu sắt.
– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã kiểm nghiệm lâm sàng chứng nhận hiệu quả:

Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu.

100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu

Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn