fbpx
Home > Thuốc cho bà bầu > “Thuốc độc” và “thuốc bổ” cho phụ nữ có thai

“Thuốc độc” và “thuốc bổ” cho phụ nữ có thai

(26/01/2019)

Mẹ bầu đã hiểu rõ khái niệm “thuốc độc” và “thuốc bổ” cho phụ nữ có thai chưa? Những thực phẩm tái sống, rượu, bia,… đều nằm trong nhóm thuốc độc cho mẹ bầu được coi là thuốc độc cho bà bầu.

Rate this post

Sự phát triển của bé yêu đến tháng cuối thai kỳ gần như đã đầy đủ về cân nặng, các bộ phận và cơ quan trên cơ thể. Tuy nhưng, mẹ bầu có nếp sống và chế độ ăn uống không khoa học và hợp lý thì hoàn toàn có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con. Vì thế, việc mẹ bầu lựa chọn những thực phẩm bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày có ý nghĩa hết sức quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm được coi là nhóm “thuốc bổ” và “thuốc độc” mà mẹ bầu nên biết:

Thực phẩm là “thuốc bổ” cho mẹ bầu

Thực phẩm giàu sắt: Sắt được tìm thấy trong các loại thực phẩm như: cá, thịt gà, lòng đỏ trứng, súp lơ, rau bina, trái cây, các loại đậu, trái cây khô,… Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên ăn quá 3 bữa trong ngày.

Thực phẩm giàu canxi: Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần duy trì hàm lượng canxi đầy đủ để giúp phát triển hệ xương và răng của thai nhi. Cho nên, mẹ cần phải tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu dưỡng chất này như: sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa, bột yến mạch, hạnh nhân và hạt vừng,…

Thực phẩm giàu vitamin C: Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu nên nhiều loại trái cây họ cam quýt, cà chua, dâu tây, bông cải xanh,… vừa để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vừa hỗ trợ hấp thu sắt tối đa.

Thực phẩm giàu Vitamin A: Là loại vitamin thiết yếu mà mẹ bầu cần phải bổ sung cho cơ thể để nuôi dưỡng sự phát triển của thai nhi. Vì thế, trong khẩu phần ăn của mẹ cần có mặt những thực phẩm giàu vitamin A như: rau bina, cà rốt, khoai lang, dưa hấu…

Thực phẩm giàu axit folic: Axit folic có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành và hoàn thiện cơ thể của thai nhi. Bổ sung đầy đủ axit folic, sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các dị tật thai nhi, dị tật ống thần kinh,… Một số thực phẩm giàu dưỡng chất này phải kể đến như: rau xanh, các loại đỗ xanh, đỗ đen,…

Thực phẩm là “thuốc độc” cho mẹ bầu

Mẹ bầu cần tránh xa những thực phẩm dưới đây để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Caffeine: Hạn chế tối đa việc sử dụng những loại thực phẩm chứa caffein. Nếu muốn dùng thì mẹ bầu chỉ nên giới hạn ở mức dưới 200mg /ngày thôi nhé.

Rượu: Là chất cực kỳ nguy hiểm cho thai nhi. Rượu chính là nguyên nhân dẫn đến hệ thần kinh của trẻ chậm phát triển, sinh non, và một số dị tật bẩm sinh khác.

Đường tinh: Là nhóm đồ ăn mẹ bầu nên hạn chế ăn. Mẹ có thể thay thế bằng những loại trái cây tự nhiên để cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể.

Pho mát mềm: Nói không với pho mát mềm vì chúng thường chưa được tiệt trùng và nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm khuẩn là rất cao.

Thực phẩm tái, sống: Sushi, hải sản tươi sống, gỏi,… là những thực phẩm tươi sống bởi chúng chứa nhiều nguy cơ về nhiễm khuẩn, nhiễm bệnh và khả năng lây truyền sang thai nhi là rất cao.

Thuốc lá: Có ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi. Ngay cả khi mẹ bầu không hút thuốc nhưng những người xung quanh sử dụng và khói thuốc lá cũng ảnh hưởng xấu tới thai nhi.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu có ý nghĩa hết sức quan trọng, nó quyết định trực tiếp đến sự phát triển và trí thông minh của con về sau. Trong trường hợp mẹ bầu không đảm bảo đủ dưỡng chất thiết yếu qua chế độ ăn hàng ngày, các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc bổ sung cho mẹ:

Sắt và axit folic: Việc bổ sung sắt và axit folic bằng thức ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ nhu cầu của thai phụ khi lên đến 400mcg axit folic và 28-30mg sắt mỗi ngày. Chính vì vậy chuyên gia sản khoa khuyên mẹ nên chọn sản phẩm bổ sung thêm để đảm bảo đủ lượng sắt và axit folic cho cơ thể.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại viên uống đồng thời chứa sắt và bổ sung axit folic mà mẹ bầu có thể lựa chọn. Để hạn chế tình trạng táo bón, nóng trong và không kiểm soát được lượng sắt hấp thu vào cơ thể, mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ.

Canxi: Mỗi ngày, mẹ bầu cần bổ sung 800 – 1200 mg canxi. Nếu không cung cấp đủ canxi từ chế độ ăn uống hàng ngày, mẹ bầu cần sử dụng thêm viên canxi mỗi ngày.

 

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có
chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện
thiếu máu do thiếu sắt.
– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã kiểm nghiệm lâm sàng chứng nhận hiệu quả:

Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu.

100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu

Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Thực phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn