5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt

  10/04/2017

Hiện nay có rất nhiều người cần bổ sung chất dinh dưỡng  bởi thức ăn không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Chính lúc này thực phẩm chức năng là lựa chọn hợp lý nhưng vì những định kiến đã có từ trước, nhiều người vẫn ngần ngại, cân nhắc khi dùng “thực phẩm chức năng”.

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt
5 1 vote

Thực phẩm chức năng là gì?

Thực phẩm chức năng là sản phẩm có tác dụng hỗ trợ (phụ hồi, duy trì hoặc tăng cường) chức năng của các bộ phận trong cơ thể, có hoặc không tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ bệnh tật.

Có thể nói, thực phẩm chức năng là bước cải tiến, giao thoa giữa thực phẩm và thuốc, có tác dụng bổ sung dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ít bệnh hơn. Vậy nhưng do những thông tin không chính xác, đến hiện tại vẫn còn rất nhiều người e ngại về tác dụng của thực phẩm chức năng.

Tại sao cần phải sử dụng thực phẩm chức năng?

Thông thường, với những người có thể trạng yếu, mắc bệnh hoặc các trường hợp cụ thể hơn sẽ cần dùng đến thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất.

Ví dụ như quá trình mang thai thường nhu cầu bổ sung dinh dưỡng của mẹ sẽ gấp đôi so với bình thường. Lúc này, khẩu phần ăn hàng ngày sẽ không đủ cung cấp chất dinh dưỡng theo nhu cầu đó khiến mẹ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Điều này không những ảnh hưởng đến mẹ mà còn gây nguy hại đến tình trạng sức khỏe, trí tuệ của thai nhi trong bụng; không những ảnh hưởng xấu trong thời điểm hiện tại mà còn kéo dài đến sau này. Đấy là lý do vì sao bà bầu là đối tượng hàng đầu mẹ cần sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng cần thiết. 

Thực phẩm chức năng tốt là những sản phẩm như thế nào?

Người tiêu dùng thường hoang mang không biết nên chọn như thế nào với hàng trăm, ngàn mẫu thực phẩm chức năng tốt – xấu, thật – giả trôi nổi trên thị trường hiện nay. Cũng bởi vậy nên khi phát hiện một loại giả, tác dụng không được như quảng cáo, thị trường thực phẩm chức năng sẽ bị “đánh đồng” với quan niệm toàn bộ sản phẩm đều không tốt.

Bạn cần biết dù không phải là thuốc nhưng thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung đúng cách, đủ liều lượng các chất còn thiếu đối với người sử dụng. Đây còn là sản phẩm giúp tăng cường đề kháng, giảm nguy cơ bệnh tật, hỗ trợ điều trị bệnh. Có nghĩa nếu chọn đúng loại và sử dụng đúng cách, thực phẩm chức năng vẫn là sản phẩm bạn có thể tin dùng.

  • Hãy chọn những thực phẩm chức năng có xuất xứ rõ ràng, được sản xuất hoặc bảo trợ bởi các công ty, cơ sở uy tín.
  • Sản phẩm cần được kiểm định chất lượng và được khuyên dùng bởi các cơ quan uy tín trong và ngoài nước.
  • Thực phẩm chức năng cần có thành phần dưỡng chất rõ ràng, số lượng thành phần cụ thể.
  • Nên chọn các sản phẩm có thành phần dưỡng chất bổ sung ở dạng hữu cơ, là dạng chất giúp hấp thu tối đa thành phần dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Không gây tác dụng phụ. Tác dụng phụ sẽ gây cản trở quá trình hấp thu chất cần thiết cho cơ thể, khiến người dùng cảm thấy mệt mỏi.

Vậy nhưng, dù có sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng thì mẹ bầu cần nhớ không được phụ thuộc vào sản phẩm. Bạn vẫn cần có chế độ ăn cân bằng các dưỡng chất cho cơ thể, có thời gian nghỉ ngơi, luyện tập, vận động cơ thể hợp lý. Có như vậy thực phẩm chức năng mới phát huy được hết tác dụng và đặc biệt là sức khỏe mới được đảm bảo.

Tổng hợp :Huyền Trang

CHELA-FERR FORTE

Đừng bỏ lỡ các bài viết bạn quan tâm



Tư vấn online : Facebook.com/satbabau
Bình luận
Tin tức liên quan
  14/03/2017

Bèo nhèo và chằng chịt vết rạn, đây mới là hình ảnh thật nhất về cơ thể người mẹ sau sinh

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt 5 1 vote Mikaela Shannon là một nhà...

  16/03/2017

Viện phí sinh con ở một số viện

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt 5 1 vote 7 mốc khám thai và...

  23/03/2017

Tuổi xông đất, ngày khai xuân, hướng xuất hành và màu sắc may mắn đầu năm 2017

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt 5 1 vote Viên sắt loại nào không...

  21/04/2017

Hỏi – đáp cùng chuyên gia: Uống thuốc sắt đúng cách

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt 5 1 vote 6 loại thuốc dành cho...

  14/06/2017

Trầm cảm sau sinh có phải là cái cớ để “Hổ dữ ăn thịt con” ?

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt 5 1 vote Lý do đưa ra khiến...

  23/06/2017

12 câu hỏi thường gặp về HPV và tiêm phòng HPV

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt 5 1 vote Thiếu máu thiếu sắt khi...

  07/07/2017

Bà mẹ nhận sự thật kinh hãi khi thấy thai nhi “thổi bong bóng” trong tử cung

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt 5 1 vote Những điều cần biết khi...

  21/08/2017

Giờ sinh. Tiết lộ những điều bất ngờ về em bé của bạn

5 điều kiện để chọn được thực phẩm chức năng tốt 5 1 vote Từ 11:00 đến 13:00: Đứa...